လရိပ်မေ ၊ နီနီရဲရဲနှုတ်ခမ်းဖူးတစ်စုံ၊ ရွှန်းစိုကော့လက်နေတဲ့ မျက်တောင်၊ တောက်ပကြည်လင်တဲ့ အသားအရေ စတာတွေနဲ့ လှပတဲ့ မာရီလင်မွန်ရိုးကို အားကျသူ အများကြီး ရှိမှာပါ။ မွန်ရိုးလို လှချင်တဲ့ သူတွေအတွက် သူ့မိတ်ကပ်ပညာရှင် ပြောပြထားတဲ့ မွန်ရိုးရဲ့ အလှအပ လျှို့ဝှက်ချက်တွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။...
လရိပ်မေ လူတွေက လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ အစာ ကို များများ စားလေ့ရှိကြပါတယ်။ ဒီလို စားလိုက်မှသာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီး ကုန်ဆုံးသွားတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေကို ပြန်လည် ဖြည့်တင်းပေးနိုင်လိမ့်မယ်လို့ ထင်နေကြပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးချိန်မှာ ချွေးထွက်သွားတဲ့အတွက် အစာကို စားသင့်တာ မှန်ပေမယ့် ကာဗိုဟိုက်ဒရိတ်နဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ တစ်နေကုန် အပြင်မှာ ပင်ပင်ပန်းပန်း အလုပ်လုပ်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်တာနဲ့ ရှုပ်ပွနေတာကို မြင်လိုက်ရရင် ပိုပြီး စိတ်ရှုပ်သွားရ တတ်ပါတယ်။ သင့်အိမ်ကို ရှင်းလင်းငြိမ်းချမ်းတဲ့ စံရိပ်မြုံအဖြစ် ပြောင်းလဲပေးနိုင်မှသာ အပြင်က ပြန်လာတိုင်း စိတ် တည်ငြိမ်တာ၊ စွမ်းအင်...
၊ လရိပ်မေ ၊ “တစ်နေ့ ပန်းသီးတစ်လုံး စားပေးရင် ဆရာဝန်နဲ့ ဝေးဝေးမှာ နေနိုင်တယ်”ဆိုတဲ့စကား သင်ကြားဖူးမှာပါ။ တကယ်တော့ သစ်သီးကို မဖြစ်မနေ စားသင့်တဲ့ တခြားအကြောင်းပြချက်တွေ ရှိနေပါတယ်။ – စတော်ဘယ်ရီသီး စတော်ဘယ်ရီသီး စားတာကြောင့် ကင်ဆာနဲ့ အိုမင်းမှုကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ ၁၇-၁၂-၂၀ဝ၅ ရက်နေ့မှာ မွေးဖွားခဲ့တဲ့ မော်စကိုသူလေး ခရစ္စတီနားပီမင်နိုဗာဟာ ငယ်စဉ်ကတည်းက ကမ္ဘာ့အငယ်ဆုံး ကလေးမော်ဒယ်အဖြစ် နာမည် ကျော်ကြားခဲ့သူပါ။ တချို့ကလည်း ကမ္ဘာ့အချောဆုံး အလှဆုံး မိန်းကလေးအဖြစ် တင်စားကြပါတယ်။အသက် ၁၀ နှစ်တောင် မပြည့်သေးတဲ့ ခရစ္စတီနားကို...
၊ လရိပ်မေ ၊ မျက်နှာကို ရေနွေးငွေ့နဲ့ ပေါင်းတင်ပေးတာကြောင့် မျက်နှာရှိချွေးပေါက်တွေ ပွင့်စေပြီး အသားအရေကြည်လင်ရှင်းသန့်စေပါတယ်။ (၁) မျက်နှာအသားအရေကို ကြည်လင်အောင် သန့်စင်လိုက်ပါ။ ဆံပင်တွေကို မျက်နှာနဲ့ နဖူးပေါ် လုံးဝမကျအောင် စည်းနှောင်ထားပါ။ (၂) ရေကို အငွေ့ထတဲ့အထိ ဆူအောင်တည်ပါ။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ရေပူ (ကြက်သီးနွေးရေ) ထဲမှာ စိမ်ပြီး ရေချိုးတာကြောင့် သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေ ရရှိနိုင်ပါတယ်။ – ရေပူစိမ်ပြီး ရေချိုးတာကြောင့် အပန်းပြေပြီး စိတ်ခံစားမှု တိုးတက်ကာ လန်းဆန်းကြည်လင်စေပါတယ်။ – အန်ဒေါ်ဖင်ဟော်မုန်း လှည့်ပတ်စီးဆင်းမှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ (Ref;HD) အောက်ပါတို့ကို သုံးပြီး ရှောက်သီးဖျော်ရည် တစ်ခွက်ဖျော်ရအောင်။ – ရှောက်သီးတစ်စိတ် – ပူစီနံ(ပူဒီနာ) ၁၂ ရွက် – သခွားသီးစိတ် ၁၀ စိတ် – ရေ တစ်ဖန်ခွက် အထက်ပါ...
၊ လရိပ်မေ ၊ သင် မတ်တပ်ရပ်တဲ့အခါ၊ ထိုင်တဲ့အခါ ကိုယ်နေဟန်က စမတ်ကျနေမှ ခါးနာဝေဒနာ၊ ဇက်ကြောတက်ဝေဒနာတွေ ကင်းစင်နေမှာပါ။ ဒါကြောင့် သင့်ကိုယ်နေဟန် မှန်၊ မမှန်ကို အောက်ပါအတိုင်း အလွယ်စစ်ဆေး ကြည့်လိုက်ပါ။ – နံရံတစ်ခုကို ကျောမှီကာ မတ်မတ်ရပ်ပေးပါ။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကလေးမွေးတဲ့လဟာ ကြီးထွားဖွံ့ဖြိုးမှုနဲ့ ကျန်းမာရေးအပေါ် သိသာတဲ့သက်ရောက်မှု ဖြစ်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရ သိရပါတယ်။ – နွေရာသီတွင် မွေးသော ကလေးဖြစ်လျှင် နွေရာသီမှာ မွေးတဲ့ ကလေးတွေက တခြားအချိန်တွေမှာ မွေးတဲ့ ကလေးတွေထက် ပိုပြီး ကျန်းမာကြပါတယ်။...