– စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အဆီအအိမ့်စာတွေကို များများစားရင် နှလုံးကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ ကြားဖူးကြပါလိမ့်မယ်။ ဒါပေမဲ့ နှလုံးကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေတဲ့ အဆီဓာတ်တွေလည်း ရှိပါတယ်။ အဲဒီအဆီဓာတ်တွေရရှိနိုင်ဖို့ အောက်ပါအစာတွေကို စားသင့်ပါတယ်။ – ငါး ဘယ်လိုအဆီပါဝင်သလဲ ဆယ်လ်မွန်၊ မက်ကရာယ်၊ ဟာအင်း၊...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး(ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါနဲ့ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါ ဆက်စပ်မှုရှိသလားမေးရင်ရှိတယ်လို့ဖြေရပါမယ်။တော်တော်လေး နီးနီးစပ်စပ်ဆက်စပ်မှုရှိနေတာကို လေ့လာတွေ့ရှိထားပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆီးချိုသွေးချိုကို ပြုပြင်ပေးခြင်းသည် အယ်လ်ဇိုင်းမားကို ကာကွယ်ကုသခြင်းဖြစ်တယ်လို့ ယူဆနိုင်ပါတယ်။ ဒီရောဂါနှစ်ခု ဆက်စပ်ပုံအကြောင်းမပြောမီ အယ်လ်ဇိုင်းမားသူငယ်ပြန်ရောဂါဆိုတာ ဘာလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေရှိသလဲ ဆိုတာ အရင်ဆုံး ရှင်းပြလိုပါတယ်။ အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါဟာ...
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင်(အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ မေး – အသည်းရောင်ဘီပိုးကောင်ရေ ၅၅၀ရှိတာ ပိုးသတ်ဆေး ၆လ သောက်ခိုင်းပြီး ပြန်စစ်ခိုင်းတယ်။ မစစ်ဖြစ်သေးလို့ဆေးလည်း ၆လပြီး ဆက်မသောက်ဖြစ်ဘူး။ / milk thistleeJY livonlin forte တော့ ပုံမှန်သောက်နေတယ်။ သိချင်တာက...
– ငွေကြယ်စင်ယံ လေ့လာမှုအရ အမျိုးသမီး ၅၂ ရာခိုင်နှုန်းကအရာရာကို အစဉ်းစားလွန်နေတတ်တယ်လို့ လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ ဒီလို စဉ်းစားလွန်တာက ဦးနှောက်ကိုပူပင်သောကတွေနဲ့ ထိခိုက် စေတယ်လို့ စိတ်ပညာရှင်စူစန်က ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့် သင့်အနေနဲ့ အကြောင်းအရာတစ်ခုခုကို အဖြေထွက်ဖို့ စဉ်းစားနေရတဲ့အခါ အောက်ပါနည်းလမ်းတွေကို သုံးသင့်ပါတယ်။...
ဆိုင်သို့ အမြဲလာနေကြဖောက်သည်ဝင်လာသည်နှင့် စားပွဲထိုးကောင်လေးက သွားမေးသည်။ “ထုံးစံအတိုင်းအမဲသားပြားကင်နဲ့ကော်ဖီအေးပဲလား အကို” “ အေးကွာ စားချင်ပေမယ့် ငါဝလာလို့ ဆရာဝန်က အစားတွေ ရှောင်ခိုင်းထားတယ်။ ဒီနေ့တော့ အသီးအရွက်ပါတာလေး စားမယ် ကွာ . . .” “ဟုတ်ကဲ့ပါ ....
ဒေါက်တာအုန်းကျော်(စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေးအပြင်လူနာဋ္ဌာန ပညာရှင်ပေါင်းစုံ ပါဝင်တဲ့ ပညာပေးဆွေးနွေးပွဲကို ဆက်လက် ကျင်းပနေပါတယ်။ ရင်ဆိုင်ထိတွေ့စေခြင်းကုထုံး (Exposure Therapy) နဲ့ ပတ်သက်ပြီး လက်ထောက ်ဆရာဝန်ဂျွန်က မှတ်ချက်ချပါတယ်။ “ကျွန်တော်စဉ်းစားမိတာကိုပြောချင်ပါတယ်။ ကိုယ်ထိလက်ရောက် ရင်ဆိုင်ထိတွေ့စေခြင်းကုထုံး (ExposureIn...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကြွက်ကြီး၊ ကြွက်ငယ်၊ ကြွက်လတ်ရှိသမျှ ကြွက်အပေါင်းတို့က သူတိုရဲ့ ဘုံရန်သူဖြစ်တဲ့ ကြောင်ရန်ကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းရပါ့မလဲလို့ စုဝေးပြီးဆွေးနွေးကြပါတယ်။ ကြွက်တွေက သူတို့မှာရှိသမျှ စိတ်ကူးစိတ်သန်းတွေကို မျှဝေကြပေမယ့် ကြောင်ကို နှိမ်နင်းဖို့ လုံလောက်တဲ့ စိတ်ကူးသစ်ထွက်မလာကြပါဘူး။ အဲဒီအခါ ကြောင်ရဲ့လည်ပင်းမှာ...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆန်းကစ်သီးရဲ့ အရေခွံက ထူတဲ့အတွက် လက်နဲ့ခွာဖို့ သိပ်မလွယ်ပါဘူး။ ဆန်းကစ်သီးကိုဓားနဲ့ခွဲပြီး အရည်ညှစ်ကာသောက်နိုင်သလို ဒီအတိုင်း အခွံချန်ပြီးလည်း စားလို့ရပါတယ်။ ဆန်းကစ်သီးမှာ ဗီတာမင်စီ၊ ဗီတာမင်အေ၊ ဖောလိတ်ဓာတ်၊ သိုင်ယာမင်း၊ ပိုတက်ဆီယမ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ ကြေးနီ၊ ပရိုတင်းဓာတ်၊ ဖလေဗနွိုက်၊...
ဒေါက်တာ ဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာအထူးကုဆရာဝန်ကြီး)နှင့်တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ဆရာမ အတွေ့အကြုံအရ ပြောရမယ်ဆိုရင် တချို့ကလေးတွေက အများအားဖြင့် အသက်နှစ်နှစ် ကျော်လောက်မှာ အစာမစားတာတွေ ဖြစ်လာတာ တွေ့ရပါတယ်။ အစာမစားတော့ တဖြည်းဖြည်း ပိန်လာပြီး ကြာလာတဲ့အခါ ရောဂါတွေဝင်လာပါတယ်။ တကယ်တော့ ကလေးတွေဟာ တစ်နေ့ကိုအစာစားကြိမ် ရှစ်ကြိမ်လောက် ရှိရပါတယ်။...