၊ လရိပ်မေ ၊ အရေပြားကျန်းမာရေးဟာ ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ကျနး် မာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာနေထိုင် မှု ရှိ ၊ မရှိ ဆိုတဲ့အချက်အပေါ်မှာ အများကြီး မူတည်နေပါတယ်။သင်က အသားအရေနဲ့ ကျန်းမာရေးကိုကောင်းစွာထိန်းသိမ်းမှုရှိတယ်ဆိုရင် သင့်ရွယ်တူ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ တွေ့ဆုံတဲ့အခါတိုင်း သင်က အမြဲ ပိုမိုနုပျိုကြည့်ကောင်းနေမှာ...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကျွန်မ ဘွဲ့ရတော့ အလုပ်လုပ်ရင်း ကွန်ပျူတာ ဒီပလိုမာသင်တန်းတစ်ခုတက်ဖြစ်ပါတယ်။အဲဒီသင်တန်းမှာ ထူးခြားတာက ဆရာတွေအသင်အပြကောင်းသလောက် ကွန်ပျူတာတွေက အတော့်ကို မကောင်းတာပါ။ စာတွေ့အပြင် လက်တွေ့သင်ရတဲ့အတွက် ကွန်ပျူတာတွေ မကောင်းတော့ ကျောင်းသား၊ ကျောင်းသူတွေလည်း စိတ်ညစ်ကြတာပေါ့ ....
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရုံး၊ ကုမ္ပဏီ စတဲ့ အလုပ်တွေမှာ တစ်နေ့လုံးအလုပ်လုပ်ရတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေအနေနဲ့ အလုပ်လုပ်ရင်း ဗိုက်ဆာလာတဲ့အခါ အဆာပြေ သရေစာအနေနဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားနိုင်ဖို့ အစားအသောက်တွေကို ရေးသားလိုက်ပါတယ်။ (၁) အမည်းရောင်ချောကလက် တခြား...
မေး။ ။ မင်္ဂလာပါ။ ကလေးမွေးပြီးတာ တစ်ပတ်ရှိပါပြီ။မိခင်က နို့သိပ်ပြီးမထွက်လို့ ဘယ်အစားအသောက် တွေ စားခိုင်းရမလဲ။ သိချင်လို့ပါ။ ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ Zaw Myo Aung (FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ။ ။ ကလေးမွေးပြီးခါစ...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ဆောင်းတွင်းကာလ အပန်းဖြေခရီးသွားတဲ့အခါ တချို့အပြုအမူတွေက ကိုယ်ခံအားစနစ်ကိုအားနည်းစေပြီး နာမကျန်းမှု ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ – အချိုစာတွေ ပိုစားမိလို့ပါ အပန်းဖြေခရီးသွားတဲ့အခါ ယူဆောင်သွားလေ့ရှိတဲ့ သကြားပါတဲ့မုန့်တွေ၊ ကွတ်ကီးတွေနဲ့ အချိုရည်တွေက ခါးအတိုင်းအတာကို ထိခိုက်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို အားနည်းစေပါတယ်။...
၊ ကိုမိုး ၊ အမျိုးသားအများစုမှာ ရှိတတ်တဲ့ အပြုအမူ သုံးရပ်ဟာ သက်ရှည်ကျန်းမာရေးကို ထိခိုက်စေပြီး ရောဂါဝေဒနာတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ (၁) လေ့ကျင့်ခန်း မလုပ်ခြင်း လမ်းလျှောက်တာက အမျိုးသားတွေ အလွယ်တကူလုပ်နိုင်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းပါ။ ငွေကုန်ကြေးကျလည်း မများပါဘူး။ ဘယ်နေရာမဆို၊ ဘယ်အချိန်မဆို...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ၂၀၁၆ ခုနစ်မှာ မိတ်ကပ် ခပ်ပါးပါး ပြင်တာမျိုး မဟုတ်တော့ဘဲ ထင်းနေအောင် ပြင်တဲ့ ပုံစံ ခေတ်စားနေပါတယ်။ – ဆီး(ဇီး)ရောင် နှုတ်ခမ်းနီ အနီရဲရဲဆိုးတဲ့ခေတ်ကနေ ဆီး(ဇီး)ရောင်နှုတ်ခမ်းနီကို ပြောင်းဆိုးပြီး ပေါ်လွင်ထင်ရှားအောင် ပြင်ဆင်လာကြပါတယ်။ ဆီးရောင်နှုတ်ခမ်းနီက...
မိုးမင်းထွန်း ဗြိတိန်နိုင်ငံမှ အဲရစ်တွန်မဆင်ဟာ လွန်ခဲ့တဲ့ လေးနှစ်က ဦးနှောက်နဲ့ အာရုံကြောမကြီးရဲ့ အခွံလွှာပျက်စီးတဲ့ရောဂါ ( Multiple sclerosis (MS) ) ဖြစ်ပွားခဲ့တာကြောင့် ညာဘက်လက်နဲ့ ခြေထောက်တွေကို အသုံးမပြုနိုင်တော့ပါဘူး။ MS ရောဂါက ဗဟိုအာရုံကြောစနစ်မှာဖြစ်ပွားပြီး အာရုံကြော အမျှင်တွေရဲ့အကာ...
မေး ။ ။ ကျွန်တော်က လွန်ခဲ့တဲ့ သုံးနှစ်က ဂရင်ဂျီနာဖြစ်ပြီး ခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူပြီးသားပါ။ နောက်ထပ်တစ်ခါဂရင်ဂျီနာ ပြန်ဖြစ်မှာစိုးလို့ မဖြစ်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်သင့်ပါသလဲ ကျေးဇူးပြုပြီး ဖြေကြားပေးပါ။ ဦးဝင်းထွေး၊ သာကေတ။ ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး) မှ ဖြေကြားပေးခြင်းဖြစ်ပါသည်။ ဖြေ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အခုဖော်ပြပေးမယ့်လက္ခဏာတွေက ကင်ဆာဖြစ်နေပြီလို့ ဆိုလိုတာမဟုတ်ပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာအနေနဲ့ တွေ့ရတတ်တာကြောင့် ဒီလို သတိပေးလက္ခဏာတွေ တွေ့နေရရင် မပေါ့ဆသင့်ပါဘူး။ (၁) ချွဲသလိပ်သံနှင့် ခက်ခက်ခဲခဲအသက်ရှူရခြင်း၊ အသက်ရှူမဝခြင်း အဆုတ်ကင်ဆာလူနာတွေမှာ ပထမဆုံးတွေ့ရတဲ့ လက္ခဏာတွေထဲက...