ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သွေးတိုးရောဂါအကြောင်း သိရှိပြီးရင် ဆက် လက်ပြီး သွေးတိုးရောဂါကို အကောင်းဆုံး ဘယ်လို ကုရမလဲ၊ ဘယ်လို ပြုစုစောင့်ရှောက်သင့်သလဲဆိုတာ ဆက်ပြီးပြောပြလိုပါတယ်။ ပထမဆုံး စဉ်းစားရမှာက သွေးတိုးလူနာဟာ Essential Hypertension လို့ခေါ်တဲ့ အကြောင်း ရင်းမရှိဘဲ သွေးတိုးတာပဲလား၊...
မေး ။ ။ အဖြူဆင်းတာနဲ့ပတ်သက်လို့ အဖြူမဟုတ်ဘဲအဝါနဲ့ အစိမ်းဆင်းရခြင်းရဲ့ အကြောင်းကိုပဲ သိထား ပါတယ်ရှင့်။ အညိုရောင်ဘာကြောင့် ဆင်းရသလဲဆိုတာသိချင်ပါတယ်ရှင့်။ Nelly(FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့် မှဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ ။ ။ အညိုရောင်တွေဆင်းတာဟာ ရာသီသွေးနဲ့ ရောတာမျိုး မဟုတ်ဘူးဆိုရင် သားအိမ်ခေါင်းကင်ဆာ၊သားအိမ်ကင်ဆာတွေ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကလေးကစားစရာပစ္စည်းတွေကလည်း ရောဂါကူးစက်စေတတ်တယ်လို့ ကျွမ်းကျင်သူတွေက သတိ ပေးလိုက်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေက ပလတ်စတစ်ကစားစရာ ပစ္စည်းတွေအပေါ်မှာ ကူးစက်ပိုးတွေ ဘယ်လောက်ကြာ အသက်ရှင်နေနိုင်သလဲဆိုတာ စမ်းသပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ စိုထိုင်းဆ ၆၀ ရာခိုင်နှုန်းရှိတဲ့ပတ်ဝန်းကျင်မှာ ဗိုင်းရပ်စ်တွေက အရုပ်တွေပေါ်မှာ ၂၄နာရီကြာ အောင်အသက်ရှင်နိုင်တာကို...
ငှက်ပျောသီးစားပြီးတဲ့အခါ ငှက်ပျောခွံအတွင်းသား အနည်းငယ်ကိုယူပြီး သွားတွေပေါ်ကို အချိန်နှစ်မိနစ်လောက် ညင်ညင်သာသာပွတ်တိုက်ပေးပါ။ ငှက်ပျောခွံမှာ ပါတဲ့ ပိုတက်ဆီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနိစ်တွေလိုသတ္တုဓာတ်တွေကို သွားတွေကစုပ်ယူပြီး သွားတွေကို ဖြူစင်တောက်ပြောင်စေပါတယ်။ Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life...
လူတွေဟာ မတူညီတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့စိတ်ဖိစီးမှုကို ဘက်ပေါင်းစုံကနေခံစားနေကြရပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှုခံစားရတဲ့အခါ လူအများစုက ပူပင်သောကများပြီး အရာရာမလွယ်ကူတဲ့ ခံစားချက်မျိုး ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ခန္ဓာကိုယ်မှာလည်းလေးလံပြီး တောင့်တင်းနာကျင်မှုတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ဖြေလျှော့ဖို့ ပထမဆုံးအဆင့်က သင့်မှာဖြစ်ပေါ်နေတဲ့ မကောင်းတဲ့ စိတ်ခံစားချက်ကို အရင်ဆုံးဖယ်ရှားလိုက်ဖို့ပါပဲ။ အကြံပြုချက် (၁)...
မီမိုး ( ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် ) သင့်တစ်နေ့တာမှာ ထိုင်ချိန် ဘယ်လောက်ရှိနေသလဲ၊ အလုပ်မှာ၊ အစည်းအဝေးမှာ၊ သင်တန်းမှာ၊ အိမ်မှာ၊ တီဗီရှေ့မှာ၊ ကားထဲမှာ၊ စားသောက်ဆိုင်မှာ ထိုင်ချိန်ဘယ်လောက်ရှိနေပြီလဲဆိုတာကို ဆန်းစစ်ကြည့်လိုက်ရင်လူအများစုဟာ ထိုင်ချိန်တွေ သိပ်များလွန်းနေတာကို သတိထားမိမှာပါ။ ထိုင်ချိန်များလွန်းတာက သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို အောက်ပါအတိုင်း...