၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဝက်ခြံဖုတွေကြောင့် မေ့မျက်နှာ အလှပျက်နေပြီလား။ သင့်အိမ်မှာ ငှက်ပျောသီးရှိရုံနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ (၁) ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးကို စားပါ။ (၂) ငှက်ပျောခွံကို သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်လိုက်ပါ။ (၃) ငှက်ပျောခွံအတွင်းဘက်နဲ့ ဝက်ခြံဖုရှိတဲ့ အရေပြားနေရာပေါ်...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လေထိုးတာက မွေးကင်းစကလေးတွေမှာ အလွန်အဖြစ်များပြီး မွေးပြီး အသက်သုံးလမှ လေးလအထိ ြ ဖစ်တတ်ပါတယ်။မိခင်နို့တိုက်ကျွေးတဲ့ကလေးတွေကော နို့ဘူးတိုက်တဲ့ ကလေးတွေပါ လေထိုးတတ်ပေမယ့် နို့ဘူးတိုက်တဲ့ ကလေးတွေမှာ ပိုပြီး လေထိုးတတ်ပါတယ်။ မိခင် ဆေးလိပ်သောက်ရင် ကလေးမှာ လေထိုးနိုင်ခြေပိုများကြောင်း တချို့တွေ့ရှိချက်တွေအရ...
ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) အခုခေတ်မှာ လူတန်းစေ့နေနိုင်စေဖို့ အိမ်ရှိ အရွယ်ရောက် မိသားစုဝင်အားလုံးလိုလို အလုပ်လုပ်နေကြရပါတယ်။ ဒါကြောင့် တစ်ခါတလေ အဆင်သင့်ရတဲ့ ခေါက်ဆွဲခြောက်လို အစာတွေကို စားဖြစ်နေတာကြောင့် ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်အောင် စားနိုင်စေဖို့ ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကိုနဲ့ မေးမြန်းဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြန်မာလူမျိုးအများစုဟာ နံနက်စာအနေနဲ့ မုန့်ဟင်းခါးကို နှစ်ခြိုက်စွာ စားသုံးလေ့ရှိကြပါတယ်။ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေရဲ့ ရိုးရာအစားအစာတစ်မျိုးဆိုရင်လည်း မမှားပါဘူး။ – ဘယ်လို ကောင်းကျိုးရှိသလဲ သန့်သန့်ရှင်းရှင်း ချက်ပြုတ်ထားတဲ့ မုန့်ဟင်းခါးက မြန်မာလူမျိုးတွေ စားသင့်တဲ့အစာထဲမှာ ပါဝင်ပါတယ်။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပင်လယ်ကမ်းခြေရောက်ရှိချိန်မှာ ရေထဲဆင်းပြီးရေကူးရတာ ပျော်စရာပါ။ ဒါပေမဲ့ ပင်လယ်ရေကြောင့် ဆံပင်တွေ ထိခိုက်ကျိုးပဲ့သွားရင်တော့ စိတ်ညစ်ရတတ်ပါတယ်။ အဲဒီလိုမဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ ကာကွယ်နည်းတွေရှိပါတယ်။ – ဆံပင်ကို ရိုးရိုးရေနှင့် အရင်စိုစွတ်အောင် လုပ်ပါ ပင်လယ်ရေထဲမဆင်းခင် သင့်ဆံပင်တွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀ / ၉၀ mmHgနဲ့ အထက်ရှိရင် သွေးတိုးတယ်လို့ခေါ်ပါတယ်။ သွေးတိုးရောဂါဖြစ်လာရင် အဓိကလက္ခဏာတွေအနေနဲ့ ဇက်ကြောတက်တာ၊ ခေါင်းကိုက်တာ၊ ခေါင်းမူးတာ၊ မျက်နှာအမ်းတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ ဆင်ခြင်သင့်တဲ့ စားသောက်နည်းတွေကို...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ နှုတ်ခမ်းတစ်ဝိုက်က အနာတွေဟာ အလှကြိုက်တဲ့သူတွေအတွက် စိတ်ပျက်စရာကောင်းလှပါတယ်။ ဒါကြောင့် နောက်တစ်ကြိမ် နှုတ်ခမ်းအနာမဖြစ်စေဖို့ သတိထားသင့်တဲ့ အချက်တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ –စိတ်ဖိစီးမှု့ကို လျှော့ချပါ။ စိတ်ဖိစီးမှု့များတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ရောဂါပိုးမွှားတုံ့ပြန်နိုင်စွမ်းကို အနည်းဆုံး ဖြစ်သွားစေပါတယ်။ –...
ဆားဝက်ခြံတွေက ကျွန်မတို့အမျိုးသမီးတွေရဲ့ အလှကိုထိခိုက်စေတာကြောင့် သင့်အိမ်မှာ အလွယ်တကူရရှိနိုင်တဲ့ သဘာဝအပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေနဲ့ ဖယ်ရှားနည်းတွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးတစ်လုံးကို ကြိတ်ချေပြီး အိပ်ရာမဝင်ခင် ဆားဝက်ခြံပေါက်တဲ့ နေရာပေါ်မှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ တစ်ညလုံးထားပြီး မနက်မိုးလင်းတဲ့အခါ မျက်နှာကို ရေနဲ့ဆေးကြောလိုက်ရမှာဖြစ်ပါတယ်။ – သံပယိုသီး...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ အသက်ကြီးတယ်ဆိုတာ ဘဝရဲ့အစိတ်အပိုင်းတစ်ရပ် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ကျွန်မတို့တွေ အသက်ကြီးမလာအောင် ရပ်တန့်ထားလို့မရပေမယ့် အသက်ကြီးလာပါစေ၊ အိုမင်းမှုမရှိအောင် ထိန်းထားနိုင်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ အိုမင်းလာရင် ဖြစ်တတ်တဲ့အရာတစ်ခုက ရင်သားတွဲကျတာပဲဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးတွေ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါ အီစထရိုဂျင်ဟော်မုန်းအဆင့် လျော့ကျပြီး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ သင့်မီးဖိုချောင်ထဲမှာ မုန့်ဖုတ်ဆော်ဒါ ဒါမှမဟုတ် ဆော်ဒါမှုန့်သာရှိနေမယ်ဆိုရင် သင့်အလှအပနဲ့ တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းရေးအတွက် ပူစရာမလိုတော့ပါဘူး။ (၁) ဝက်ခြံပျောက်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့ စေးပျစ်အောင်ဖျော်ပြီး ဝက်ခြံဖုတွေပေါ် တို့လိမ်းပေးပါ။ (၂) တစ်ကိုယ်လုံး ကြေးချွတ်သန့်စင်စေပါတယ် ဆော်ဒါမှုန့်ကို ရေနဲ့...