စည်သူလွင်နှင့် နွယ်မာကျော် – တစ်ဦးမှာရှိတဲ့ ကျန်းမာရေး အကျင့်ကောင်းလေးကို နောက်တစ်ယောက်ကလိုက်လုပ်ဖြစ်တာမျိုး ရှိပါသလား။ အစ်ကိုတို့က အနုပညာသမားဆိုတော့ အရင်တုန်းက အိပ်ချိန်ကပုံမှန်မရှိဘူး၊ အိပ်ချိန်နဲ့ အိပ်ရာထတဲ့အချိန်က ပုံမှန်မရှိတဲ့အပြင် အစားအသောက်ဆိုလည်း ပုံမှန်မစားဖြစ်တာတွေရှိပါတယ်။ အိမ်ထောင်ကျပြီးမှာတော့ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက်က အတူနေတာဆိုတော့ အကျင့်က ကူးစက်တာတွေရှိပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ငယ်ရွယ်စဉ်မှာ သင်ဘယ်လို ပြုမူနေထိုင်ခဲ့သလဲဆိုတဲ့ အချက်ပေါ်မူတည်ပြီး အရွယ်ရောက်လာချိန်မှာ သင့်ရုပ်ရှည်က ပြောင်းလဲလာပါတယ်။ ဒါကြောင့် အသက်အရွယ်ထောက်လာချိန်မှာ သက်တူရွယ်တူတွေနဲ့ယှဉ်ရင် ပိုအိုမင်းရင့်ရော်မနေစေဖို့ အောက်ပါမြန်မြန်အိုစေတဲ့ အချက်ရှစ်ရပ်ကို ရှောင်ကြပါစို့လား။ (၁) ဆေးလိပ် သောက်ခြင်း (၂) ရေတိုကိုယ်အလေးချိန်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ကိုယ်နဲ့ သင့်တော်တဲ့ မျက်နှာသစ်ဆေးကို မရွေးချယ်မိတာကြောင့် မျက်နှာပေါ်က အညစ်အကြေး၊ ဖုန်မှုန့်၊ အဆီနဲ့ ချွေးပေါက်ပိတ်ဆို့စေတဲ့ အမှုန်အမွှားတွေအားလုံး မကင်းစင်တဲ့အခါ မျက်နှာမှာ ဝက်ခြံအဖုအပိမ်ပေါက်တာ၊ အမည်းစက်ထင်ကျန်တာ၊ ဆားဝက်ခြံထွက်တာ၊ ချွေးပေါက်ကျယ်တာ အစရှိတဲ့ ပြဿ နာအဖုံဖုံကျရောက်တတ်ပါတယ်။...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဝက်ခြံဖုတွေကြောင့် မေ့မျက်နှာ အလှပျက်နေပြီလား။ သင့်အိမ်မှာ ငှက်ပျောသီးရှိရုံနဲ့ ဝက်ခြံတွေကို ဖယ်ရှားနိုင်ပါတယ်။ (၁) ငှက်ပျောသီးမှည့်တစ်လုံးကို စားပါ။ (၂) ငှက်ပျောခွံကို သေးငယ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်းတွေဖြစ်အောင် လှီးဖြတ်လိုက်ပါ။ (၃) ငှက်ပျောခွံအတွင်းဘက်နဲ့ ဝက်ခြံဖုရှိတဲ့ အရေပြားနေရာပေါ်...