၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ စွမ်းအင်ပိုရှိချင်သလား၊ ပိုပြီး အကောင်းမြင်ချင်သလား၊ သင့် တစ်နေ့တာဘဝမှာ ပိုအဆင်ပြေ ချောမွေ့လာဖို့ရာအတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့ အိပ်စက်မှုဆိုင်ရာ အလေ့အကျင့်တွေကို အကြံပြုချင်ပါတယ်။ အကောင်းမြင်စိတ် ပိုရှိလာစေရေးအတွက် – အိပ်ရာစောစောထပါ အသက် ၁၇ နှစ်ကနေ...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ – ဒေါသထွက်ခြင်း သင် စိတ်တိုဒေါသထွက်လိုက်တာကြောင့် အသည်းကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူဆွေးဝမ်းနည်းခြင်း သင် ပူဆွေးဝမ်းနည်းတဲ့အခါ အဆုတ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။ – ပူပင်သောကများခြင်း သင် ပူပင်သောကများတဲ့အခါ အစာအိမ်ကို အားနည်းစေနိုင်ပါတယ်။...
၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ သွေးဆုံးပြီးချိန်မှာ အမျိုးသမီးတွေဟာ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့တဲ့ အခြေအနေတစ်ရပ်ကို ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါက အန္တရာယ်ရှိတဲ့ ဝေဒနာမဟုတ်ပေမယ့် အိမ်ထောင်သည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးရဲ့ လိင်မှုဆိုင်ရာဘဝအပေါ် ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ရသော အကြောင်းရင်းများ မိန်းမကိုယ်ခြောက်သွေ့ရတဲ့ အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးရှိတဲ့အနက် သွေးဆုံးတာနဲ့...
၊ မီမိုး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊ ပြောင်းဖူးမှာ ကယ်လိုရီပါဝင်မှုများပြီး ဗီတာမင် ဘီအုပ်စုပါဝင်မှု မြင့်မားပါတယ်။ ပြောင်းဖူးစားတာကြောင့် လိုအပ်တဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေရရှိစေပြီး အင်တီအောက်ဆီးဒင့်အစွမ်း ရှိပါတယ်။ အိုမီဂါ ၃ ဖက်တီးအက်စစ်ပါဝင်တဲ့အတွက် မကောင်းတဲ့ ကိုလက်စထရော(LDL)ကို လျော့ကျစေပါတယ်။ -ပါဝင်ပစ္စည်းများ (၁)...