၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်း ခေတ်စားနေတဲ့ ဇင်ဘာအက လေ့ကျင့်ခန်းကို တစ်ပတ် ၃ ကြိမ်ပြုလုပ်တာက ပျော်ရွှင်တက်ကြွစေနိုင်သလို ဘဝအရည်အသွေးမြှင့်တင်ပေးနိုင်စွမ်းရှိကြောင်း လေ့လာမှုတစ်ခုက ဆိုပါတယ်။ ဂရာနာဒါတက္ကသိုလ်မှ စပိန်ပညာရှင်တွေက ဒီလေ့လာမှုကို ပြုလုပ်ခဲ့ကြတာဖြစ်ပါတယ်။ သုတေသီတွေက ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမရှိတဲ့ တက္ကသိုလ်ဝန်ထမ်း ၆၀...
Zumba အက ကတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုးတွေရရှိစေပါတယ်။ -ကယ်လိုရီတွေကို လောင်ကျွမ်းစေပါတယ်။ -ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးကို လှုပ်ရှားဖြစ်စေပါတယ်။ -စိတ်တက်ကြွပြီး စိတ်ကို လှုံ့ဆော်မှုရရှိစေပါတယ်။ -လူမှုဆက်ဆံရေး ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ -နှလုံးသွေးကြောကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ -ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီမျှစေပါတယ်။ -စိတ်ဓာတ်ကို ကြံ့ခိုင်သန်စွမ်းစေပါတယ်။ (...