Health Tips
သခွားမွှေးသီးစားတာကြောင့် ဘယ်လိုကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးတွေ ရရှိနိုင်သလဲ . . .
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သခွားမွှေးသီးဟာ သစ်သီးတွေအားလုံးအနက် ဗီတာမင်အေအများဆုံးပါဝင်တဲ့ သစ်သီးဖြစ်ပါတယ်။ သခွားမွှေးသီး တစ်ခွက်(၁၇၇ဂရမ်)မှာ ဗီတာမင်အေ (အဓိကအားဖြင့် ဘီတာကယ်ရိုတင်းပုံစံနဲ့) ၅၉၈၇ အိုင်ယူ ပါဝင်ပါတယ်။ (၁) အသားအရေကို ကျန်းမာလှပစေခြင်း ဗီတာမင်အေပါဝင်မှု များလွန်းတာကြောင့် လွန်ကဲစွာ...