အရိုးပါးရောဂါမဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပြီး အသက်ကြီးတဲ့အထိ အရိုးသိပ်သည်းဆ ကောင်းနေအောင် မှီဝဲပေးသင့်တဲ့ ဗီတာမင်နဲ့ သတ္တုဓာတ်တွေ ဖြစ်ပါတယ်။ (၁) ကယ်လ်စီယမ် သောက်သုံးသင့်သော ပမာဏ တစ်နေ့မှာ ကယ်လ်စီယမ်ကို အနည်းဆုံး ၁၀ဝ၀ မီလီဂရမ် မှီဝဲနိုင်ပါတယ်။ နွားနို့၊ ဒိန်ခဲ၊ ဒိန်ချဉ်...
ငွေကြယ်စင်ယံ နေ့စဉ်လိုအပ်တဲ့ မရှိမဖြစ်သတ္တုဓာတ်၊ အမျှင်ဓာတ်၊ အိုမီဂါသရီးနဲ့ အိုမီဂါစစ်တို့ ရရှိစေဖို့ အလွယ်နည်းကို သိလိုပါသလား။ သင်စားတဲ့ အစားအစာထဲကို အစေ့အဆန်တွေ ထည့်စားလိုက်ပါ။ နှမ်းစေ့ နို့နဲ့နို့ထွက်ပစ္စည်းပြီးရင် ကယ်လ်ဆီယမ် အများဆုံးပါဝင်တဲ့ အရာကနှမ်းစေ့ပါ။ ဒါကြောင့် အရိုးသန်စွမ်းကျန်းမာရေးအတွက် စားပေးသင့်ပါတယ်။ နှမ်းစေ့မှာ...
ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့်အထွေထွေရောဂါအထူးကု)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး။ ။ အားဆေးကို ဘယ်လိုအခါတွေမှာ သောက်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ ဖြေ။ ။ ဆရာတို့ကတော့ အားဆေးပေးပြီဆိုရင် လိုအပ်သလို လိုအပ်တဲ့ ဆေးကိုသာပေးပါတယ်။ အားဆေးတိုင်းလိုလိုမှာ ပါဝင်တဲ့ ဗီတာမင်တွေက အတူတူတွေ ဖြစ်တာများပါတယ်။ ကလေးတွေ...