စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အောက်ပါအစာတွေက ကိုယ်တွင်းရောင်ရမ်းမှုကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပြီး အူလမ်းကြောင်းရှိ ပိုးမွှားတွေကို ဟန်ချက်ညီ မျှတစေတဲ့အတွက် ဝမ်းဗိုက်ကို ချပ်ရပ်လှပ ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ (၁) အမျှင်ဓာတ်နှင့် အင်တီအောက်ဆီးဒင့်များသော ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ ဟင်းသီးဟင်းရွက်အားလုံးမှာ ဗီတာမင်၊ ဖိုင်တိုနျူးထရီးရန့်၊ အမျှင်ဓာတ်နဲ့ အင်တီအောက်ဆီးဒင့် စတာတွေ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူအများစုက စပျစ်သီးစားရင် စပျစ်သီးအစေ့ကို ထွေးထုတ်ပစ်တတ်ကြပါတယ်။ ဒီလိုမလုပ်ဘဲ စပျစ်သီးစားတိုင်း စပျစ်စေ့ကိုပါ ကြေညက်အောင် ဝါးစားပေးရင် အောက်ပါကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေနိုင်ပါတယ်။ – စိတ်ကျဝေဒနာကို တွန်းလှန်ပေးနိုင်ပါတယ် စပျစ်သီးအစေ့မှာ ပရိုအန်သိုဆိုင်ယာနင်ဓာတ် ပါဝင်တာကြောင့် ဦးနှောက်ထဲက...
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) မှ ပြန်လည်ဖြေကြားပေးသည်။ မေး ။ စပျစ်သီးအစေ့စားမိရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲရှင့်။ ဖြေ ။ စပျစ်သီးအစေ့က အကြမ်းအားဖြင့် ဘာမှမဖြစ်တတ်ပေမယ့် အူအတက်ကို ရောက်သွားရင်တော့ အူအတက်ခွဲရတတ်ပါတယ်။ စပျစ်သီးအစေ့ကို ညက်အောင်ဝါးတယ်ဆိုရင် ဒါမှမဟုတ် အူထဲရောက်သွားရင် ဘာမှမဖြစ်ပါဘူး။...