———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မျက်တောင်ရှည်ပြီး သန်စွမ်းစေမယ့် နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ မျက်တောင်တွေကို နှိပ်ပေးတာ၊ ဆီလိမ်းတာ၊ မျက်တောင်ကော့တံနဲ့ ကော့ပေးတာ စတဲ့နည်းအမျိုးမျိုးအနက် မျက်တောင်တွေ ရှည်လျားသန်စွမ်း ကျန်းမာဖို့ရာအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကစားသင့်တဲ့ အစားအစာတွေ ရှိနေပါတယ်။ (၁) ဥအမျိုးမျိုး ဘာကြောင့်...
———၊ လရိပ်မေ ၊——— မျက်တောင်တွေ ပါးလာတာက အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ရဲ့ အစိတ်အပိုင်းပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ အသက်ကြီးလာချိန်မှာ သင့်မျက်တောင်တွေက အရင်လို ထူထဲရှည်လျားမှု မရှိတော့ဘူးဆိုရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ ဒါက သဘာဝပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ မျက်တောင်ကြီးထွားမှုမှာ အဆင့်လေးဆင့် ရှိပါတယ်။ ကြီးထွားတဲ့အဆင့်၊ နားနေတဲ့အဆင့်၊...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မျက်တောင်ရှည်ပြီး ထူထဲလှပတာက နုပျိုမှုရဲ့ သင်္ကေတတစ်ခုပါ။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတွေဟာ အသက်ကြီးလာတဲ့အခါမှာ မျက်တောင်အထူနဲ့ အရှည်က တဖြည်းဖြည်းလျော့နည်းလာပါတယ်။ မျက်တောင် ရှည်ထွက်လာမှုကို လေ့လာခြင်း မျက်တောင်တွေက ဘယ်လိုရှည်ထွက်လာတယ်ဆိုတာကို သိနားလည်ရင် မျက်တောင်တွေဘယ်အချိန်မှာ စတင်ပြောင်းလဲလာတယ်ဆိုတာကိုလည်း...
၊ လရိပ်မေ ၊ မျက်တောင်တုဆက်တာက အချိန်ပေးရပါတယ်။ ကိုယ့်ပင်ကိုမျက်တောင်ပေါ်မှာ မျက်တောင်တုဆက်တာက သိပ်တော့ မလွယ်ကူပါဘူး။ ဒါပေမဲ့ မျက်တောင်တု ဆက်ပြီးတဲ့အခါ မျက်စိက ပိုကြီးပြီး ပိုဆွဲဆောင်မှု ရှိသွားပါတယ်။ အခုအခါမှာ မျက်တောင်တုဆက်တာကလည်း ရေပန်းစားလာပါတယ်။ မျက်တောင်တုဆက်ခြင်းဆိုသည်မှာ . ....