ဒေါက်တာကျော်စွာဦး (ရောင်ခြည်သစ်ကုသိုလ်ဖြစ်ဆေးခန်း-တာဝန်ခံ)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း Q. ကားထဲအဲကွန်းဖွင့်ပြီး အိပ်စက်တာက ကျန်းမာ ရေးအပေါ် ဘယ်လိုသက်ရောက်မှုရှိပါသလဲဆရာ။ A. ကားကိုအလုံပိတ်ပြီး အဲကွန်းဖွင့်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး နှစ်ပိုင်းပြောရပါမယ်။ တစ်ခါတလေကျတော့လည်း ကားမောင်းရင်းနဲ့ အိပ်ငိုက်နေတယ်၊ အဲဒီလိုအိပ်ငိုက်တဲ့အချိန်မှာ ငိုက်ရင်းနဲ့ ကားမမောင်းသင့်ပါဘူး။ ငိုက်ရင်းကားမောင်းရာက ယာဉ်မှောက်တာ၊...
ပါမောက္ခဒေါ်သန်းသန်းအေး (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ယခင်တစ်ပတ်မှအဆက် အယ်လ်ဇိုင်းမားရောဂါနှင့် ဆီးချိုရောဂါ ဆက်စပ်ပုံ ဆီးချိုဖြစ်ခါနီး Prediabedes အကြိုဆီးချို ရှိသူတွေ အပါအဝင် အမျိုးအစား၂ ဆီးချိုရှိသူတွေဟာ အသက်ကြီးလာရင် အယ်လ်ဇိုင်းမားသူငယ်ပြန်ရောဂါ ဖြစ်လာမယ့်အလားအလာ ပိုရှိပါတယ်။ သိပ္ပံပညာရှင်တွေက ဆီးချိုသွေးချိုထိန်းသိမ်းတာ မကောင်းရင် မှတ်ဉာဏ်နဲ့အသိဉာဏ်တွေ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေး အထူးကုဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာရေးဘွဲ့လွန်သင်တန်းဆရာဝန် ဒေါက်တာပီတာက သူတင်ပြရမယ့် လူနာတစ်ယောက်ရဲ့ ရောဂါအကြောင်းကို စာရေးသူနဲ့ လာရောက်ဆွေးနွေးပါတယ်။ “အသက် ၃၅နှစ်အရွယ်မောရစ်က စိတ်ကစဉ့်ကလျားစိတ္တဇရောဂါ(စိတ်နှစ်ခွရောဂါ) (Schizophrenia)ရှင် ဖြစ်ပါတယ်။ ရောဂါသက် ၁၀ နှစ် ရှိပါပြီ။ အပြင်းဖြစ်စိတ္တဇရောဂါလက္ခဏာတွေ...
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မြေပဲကို လှော်တာ၊ ကြော်တာ၊ ပြုတ်တာ၊ ဟင်းချက်တာ စတဲ့ နည်းအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပြီး စားသုံးနိုင်တဲ့အပြင် မြေပဲကနေ ဆီထုတ်ပြီးလည်း ဟင်းချက်ဆီအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ မြေပဲဆီက အဝါရောင်ရှိပြီး အနံ့သင်းပျံ့ကာ ချိုမြိန်တဲ့အရသာကို ပေးစွမ်းနိုင်ပါတယ်။ – မြေပဲဆီမှာ...
ဒေါက်တာအုန်းကျော်( အငြိမ်းစား- စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကုဆရာဝန်ကြီး) သြစတြေးလျနိုင်ငံ၊ ဘရစ်ဘိန်းမြို့တော် တောင်ဘက်ပိုင်းရှိ လိုဂန်ရပ်ကွက်မှာ နိုင်ငံပေါင်းစုံ ဈေးဆိုင် တန်းတစ်ခုရှိပါတယ်။ မြန်မာနိုင်ငံထွက်ပစ္စည်းတွေကို ရောင်းချတဲ့ မေမေမြန်မာစတိုးဆိုင် လည်းရှိတယ်။ တနင်္ဂနွေနေ့တစ်နေ့မှာ မေမေမြန်မာ စတိုးဆိုင်က လက်ဖက်ထုပ်နဲ့ အကြော်စုံဘူးဝယ်ယူပြီး စာရေးသူရဲ့ မိတ်ဆွေကိုတာတို့အိမ်ဘက်ကို ခြေဦးလှည့်ခဲ့တယ်။...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ Chronic venous insufficiency or CVI ဆိုတာ နာတာရှည် သွေးပြန်ကြောက သွေးမလုံလောက်တာကို ခေါ်ပါတယ်။ အဲလိုဆိုရင် အောက်စီဂျင်မဝတာ ဖြစ်နေမယ်။ သွေးပြန်ကြောတွေ ပျက်စီးနေတာကို Impaired musculovenous pump ကြွက်သားသွေးမဝတာလို့ ခေါ်တယ်။ သွေးပြန်ကြောတွေထဲက...
ငယ်သွားနဲ့ ကြီးသွားဆိုပြီး ပြောဆိုလေ့ရှိကြတဲ့ အထဲမှာ တစ်ခါတလေ ကြီးသွားနုတ်ရတဲ့ အခြေ အနေရှိတတ်ပါတယ်။ ကြီးသွားတွေနုတ်ရတဲ့ အဓိက အကြောင်းရင်းကတော့ လူငယ်တွေမှာ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာကြောင့် နုတ်ရတာပါ။ မော်တော်ဆိုင်ကယ် မတော်တဆထိခိုက်မှုဖြစ်တာ၊ ယာဉ်မတော်တဆထိခိုက်တာ၊ ရန်ဖြစ်တာစတဲ့ အကြောင်းရင်းတွေကြောင့် ကြီးသွားကိုနုတ်ရတတ်ပါတယ်။ အရင်တုန်းကတော့ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရပြီဆိုတာနဲ့...
ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကမ္ဘာ့ကင်ဆာ အထူးကုဆရာဝန်တစ်ဦးရေးတဲ့ စာအုပ်အသစ်ထဲမှာ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်မစီးတာ၊ အေးခဲတဲ့ သစ်သီးပြောင်းစားတာ၊ ခန္ဓာကိုယ်စစ်ဆေးတာ အစရှိတဲ့ သေးငယ်တဲ့ ပြောင်းလဲမှုတွေက သက်ရှည် ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါတယ်လို့ ဆိုထားပါတယ်။ – စစ်ဆေးပါ အဝတ်အစားအားလုံးချွတ်ပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မှန်ထဲမှာ ကြည့်ရှုစစ်ဆေးရမှာ...
ကိုထက် အမျိုးသားတွေမှာ ကျန်းမာတဲ့ လိင်တံရှိတာက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး လုပ်ငန်းဆောင်တာမှန်သမျှ အပြည့်အဝထမ်းဆောင်နိုင်တယ် ဆိုတဲ့ အဓိပ္ပာယ် ဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသားလိင်အင်္ဂါရဲ့ အရွယ်အစား၊ စွမ်းဆောင်နိုင်စွမ်း စတာတွေဟာ အမျိုးသားတွေရဲ့ ကျန်းမာရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး ပုံမှန်အခြေအနေလား၊ ပုံမှန်မဟုတ်ဘူးလားဆိုတာကို ဖော်ပြပေးနိုင်တဲ့ အချက်တွေပဲ ဖြစ်ပါတယ်။...
မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ကလေးကစပြီး ဘိုးဘိုးဘွားဘွား အထိ တစ်မိသားစုလုံး ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေဖို့ အောက်ပါနည်းလမ်း တွေကို လိုက်နာသင့်ပါတယ်။ (၁) အစားအသောက်များ အာဟာရသိပ်သည်းမှုများတဲ့ ဟင်းနုနယ်ရွက်၊ ထောပတ်သီးနဲ့ ဘလူးဘယ်ရီသီးတို့လို အစားအသောက် တွေက ကိုယ်ခံအားမြင့်တက်စေပါတယ်။ (၂) ဗီတာမင်ဒီ...