———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— သိပ္ပံနည်းကျ လေ့လာထားတဲ့ သဘာဝအိမ်တွင်းကုထုံးတွေက ဒူးနာတဲ့ ဝေဒနာကို သက်သာစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။ အနာကျက်စေသည့် အစာများ အဆီမပါတဲ့ နွားနို့ ဒါမှမဟုတ် အဆီတစ်ရာခိုင်နှုန်းပါတဲ့ နွားနို့သောက်တာကြောင့် ဒူးဆစ်ရောင်ရမ်းနာကို သက်သာစေတယ်လို့ လေ့လာမှုတစ်ခုအရ သိရပါတယ်။...
—၊ဒေါက်တာစိုးလွင် (သားဖွားမီးယပ်အထူးကုဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကိုယ်ဝန်လရင့်ချိန် ပက်လက်မအိပ်သင့်ဘူးလို့ သိရပါတယ်။ ကိုယ်ဝန်လရင့်ချိန် ပက်လက်အိပ်ရင် နောက်ဆက်တွဲ ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ ဆရာ။ A. ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေမှာ အိပ်တဲ့ပုံစံအနေအထားက အရေးကြီးပါတယ်။ အထူးသဖြင့် ကိုယ်ဝန်လရင့်လာတဲ့အချိန်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်က ပက်လက်အနေအထားနဲ့အိပ်ရင် အမေရော...
—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. ကျွန်မအသက် ၇၀ ရှိပါပြီ။ သွေးကျဲဝေဒနာလည်း ရှိပါတယ်။ ကျွန်မသိချင်တာက သွေးကျဲတဲ့ဝေဒနာ ခံစားနေရသူတွေမှာ မျက်စိခွဲစိတ်ကုသမှု ခံယူရင် အခက်အခဲရှိပါသလား ဆရာ။ Daw Mya (FB)...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ရှေးကတည်းက ငှက်ပျောရွက်လေးကို ရေစင်အောင်ဆေးပြီး အစားအစာတွေကို ထုပ်စားတဲ့ အကျင့်ရှိခဲ့တာပါ။ အဲဒီလို ငှက်ပျောရွက်နဲ့ ထုပ်ထားတဲ့ အစာကစားပြီး အမှိုက်ပုံးထဲ လွှင့်ပစ်လိုက်ရုံပါပဲ။ ပလပ်စတစ်လိုမျိုး သဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ကိုလည်း မထိခိုက်စေပါဘူး။ ပိုတက်ဆီယမ်ပါဝင်မှု များပြားတဲ့ ငှက်ပျောသီးရဲ့...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ ကြင်နာစောင့်ရှောက်ခြင်းနဲ့ စိတ်ရှည်သည်းခံခြင်းကို အချိုးကျကျ ရောစပ်ထားတဲ့ အရာဖြစ်တယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ အရာရာတိုင်းကို စောင့်ရှောက်ပြီး ယဉ်ကျေးဖော်ရွေမှုရှိတာလည်း ဖြစ်တယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုတာ အရာအားလုံးလည်း ဖြစ်တယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာကိုပြဖို့ နည်းလမ်းအများကြီး ရှိပါတယ်။ လော်ရန်းက...
———၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊——— မေးခွန်းဘာသာပြန် = အသက် ၂၃ နှစ် ကျန်းမာနေတဲ့ ယောကျာ်းတစ်ယောက် အလေးချိန် မထင်မှတ်ဘဲ ကျလာတာ ဘာလို့ပါလဲ။ သွေးတွင်းသကြားဓာတ်လည်း နည်းနေပါတယ်။ 1. Diabetes ဆီးချို ဆီးသွားတဲ့အကြိမ် ပိုများမယ်။ ရေငတ်မယ်။...
(၁) နွားနို့ပူပူတစ်ခွက် (သကြားမပါ) (၂) ငှက်ပျောသီးထည့်ထားတဲ့ ကွေကာ (၃) ပန်းသီးစိတ် (၄) ကောက်နှံတစ်ခုလုံးနဲ့ လုပ်ထားတဲ့ ခရက်ကာမုန့်၊ ချိစ် (၅) မြေပဲထောပတ်နဲ့ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံး (၆) ထောပတ်သီး၊ ပဲ (၇) ဒိန်ခဲ ဒါမှမဟုတ်...
—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊— Q. မျက်စိမမြင်တဲ့သူတွေ ကျောက်မျက်လုံးထည့်တာ သင့်တော်ပါသလား။ A. ကျောက်မျက်လုံးထည့်တယ်ဆိုတာ မျက်လုံးကို ခြစ်ထုတ်ပြီး ကြည့်လို့ကောင်းအောင် ကျောက်မျက်လုံး ထည့်လိုက်တာပါ။ အဲဒီလို ကျောက်မျက်လုံး ထည့်လိုက်ရင် မျက်လုံးကို ခြစ်ထုတ်လိုက်တဲ့အတွက်ကြောင့်...
—–၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ၊—– Q. ကလေးတွေရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ထဲ ပြင်ပပစ္စည်းဝင်တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သိချင်ပါတယ်။ NNW(FB) A. များသောအားဖြင့် ကလေးတွေမှာ တစ်ခါတလေကျရင် ခန္ဓာကိုယ်ထဲကို မလိုလားဘဲနဲ့ ပစ္စည်းတွေ ရောက်တတ်ပါတယ်။ ကလေးအရွယ်တွေဟာ...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး(ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ဒီနေ့ခေတ်မှာ အချိန်မအားမလပ်နိုင်လောက်အောင် အလုပ်လုပ်နေရသူတွေက တစ်နေ့လုံးနေမှ ထမင်းတစ်နပ်ပဲ စားမိလိုက်တာမျိုး၊ မနက်စာလုံးဝ မစားဖြစ်လိုက်တာမျိုး ရှိတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအခါ အလုပ်လုပ်ချိန် ကုန်ဆုံးလို့ ညနေရောက်မှ ညနေစာကို စားဖြစ်တဲ့အခါ အလွန်အမင်းစားဖြစ်ရာကနေ ကိုယ်အလေးချိန် တက်လာတာမျိုးလည်း ဖြစ်တတ်ပါသေးတယ်။...