– လိုအပ်သောပစ္စည်း- လိမ္မော်ခွံနဲ့ ဖယောင်းတိုင်
လိမ္မော်ခွံပေါ်မှာ ဖယောင်းတိုင်ထွန်းပေးပါ။ ပြီးရင် လိမ္မော်ခွံ အစိတ်အပိုင်းတွေကို ထပ်အုပ်ပေးပါ။ လိမ္မော်ခွံကထွက်ရှိတဲ့ စစ်ထရပ်စ်အနံ့ကြောင့် စိတ်ကိုလန်းဆန်းစေတဲ့အပြင် ခြင်တွေကို ပြေးစေပါတယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
