အချိန်ကုန်သက်သာစေမယ့် အလွယ်နည်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။
– ဖုန်းအား အမြန်ပြည့်လိုလျှင်
ဖုန်းအား မြန်မြန်ပြည့်ချင်ရင်ဖုန်း Flight mode ပြောင်းပြီးသွင်းရင် ပိုမြန်ပါတယ်။
– သင့်တော်တဲ့ ဖောင်ဒေးရှင်းမိတ်ကပ်ရွေးလိုလျှင်
ဖောင်ဒေးရှင်း မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ အခါ မျက်နှာဒါမှမ ဟုတ်လက်ကောက် ဝတ်ထက်လည်ပင်းမှာ အရောင်စမ်းတာက အသင့်တော်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။
– ဆင်တူသော့များ မမှားလိုလျှင်
ဆင်တူသော့ တွေကို ရွေးရခက်နေရင်လက်သည်းနီအရောင်နဲ့ ခွဲခြားလို့ရပါတယ်။
– ကြက်ဥခွာရ လွယ်လိုလျှင်
ကြက်ဥ၊ ဘဲဥပြုတ်ပြီး ခွာရလွယ်ချင်ရင် မပြုတ်ခင်မှာ ရေထဲ ဆော်ဒါမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းထည့် လိုက်ပါ။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
