အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစမယ့္ အလြယ္နည္းေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။
– ဖုန္းအား အျမန္ျပည့္လိုလွ်င္
ဖုန္းအား ျမန္ျမန္ျပည့္ခ်င္ရင္ဖုန္း Flight mode ေျပာင္းၿပီးသြင္းရင္ ပိုျမန္ပါတယ္။
– သင့္ေတာ္တဲ့ ေဖာင္ေဒးရွင္းမိတ္ကပ္ေရြးလိုလွ်င္
ေဖာင္ေဒးရွင္း မိတ္ကပ္လိမ္းတဲ့ အခါ မ်က္ႏွာဒါမွမ ဟုတ္လက္ေကာက္ ၀တ္ထက္လည္ပင္းမွာ အေရာင္စမ္းတာက အသင့္ေတာ္ဆံုးျဖစ္ပါတယ္။
– ဆင္တူေသာ့မ်ား မမွားလိုလွ်င္
ဆင္တူေသာ့ ေတြကို ေရြးရခက္ေနရင္လက္သည္းနီအေရာင္နဲ႔ ခြဲျခားလို႔ရပါတယ္။
– ၾကက္ဥခြာရ လြယ္လိုလွ်င္
ၾကက္ဥ၊ ဘဲဥျပဳတ္ၿပီး ခြာရလြယ္ခ်င္ရင္ မျပဳတ္ခင္မွာ ေရထဲ ေဆာ္ဒါမႈန္႔ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းထည့္ လုိက္ပါ။
(Healthy Life ဂ်ာနယ္မွ စီစဥ္တင္ဆက္သည့္ အပတ္စဥ္ ေသာၾကာေန႔ထုတ္ Healthy Life ဂ်ာနယ္၊ https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ ႏွင့္ www.healthylifejournalmyanmar.com တို႔တြင္ ေဖာ္ျပပါရွိသမွ် က်န္းမာေရးႏွင့္ အလွအပဆိုင္ရာ သတင္းမ်ား၊ သတင္းေဆာင္းပါးမ်ား၊ အေမးအေျဖမ်ား၊ ဘာသာျပန္ေဆာင္းပါးမ်ားကို လြတ္လပ္စြာ မွ်ေ၀ႏိုင္ပါသည္။ သို႔ရာတြင္ မည္သည့္ Facebook စာမ်က္ႏွာ၊ Website မ်ားတြင္မဆိုျပန္လည္ကူးယူေဖာ္ျပျခင္းကို ခြင့္မျပဳပါေၾကာင္း အသိေပး ေၾကညာအပ္ပါသည္။)
