စတော်ဘယ်ရီ၊ သကြားနဲ့ အုန်းဆီတို့ လိုအပ်ပြီး အုန်းဆီ ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ သကြားညိုနဲ့ သကြားဖြူ ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်းစီကို ရောမွှေလိုက်ပါ။ ပြီးရင် ကြိတ်ချေထားတဲ့ စတော် ဘယ်ရီသီး နှစ်လုံးကို ထည့်မွှေပါ။ မျက်နှာပေါ် ညင်ညင်သာသာ သုတ်လိမ်းပြီး ရေနဲ့ဆေးချလိုက်ပါ။
ဒီနည်းလမ်းကို တစ်ပတ်မှာ တစ်ကြိမ်-နှစ်ကြိမ် ပြုလုပ် ပေးရုံနဲ့ သိသာထင်ရှားတဲ့ ကောင်းကျိုးကို မြင်တွေ့ရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။
