Healthy Life Ad
Health Tips

အေရျပားကို ညင္ညင္သာသာ ေၾကးခြၽတ္သန္႔စင္နည္း

စေတာ္ဘယ္ရီ၊ သၾကားနဲ႔ အုန္းဆီတို႔ လိုအပ္ၿပီး အုန္းဆီ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္း၊ သၾကားညိဳနဲ႔ သၾကားျဖဴ ထမင္းစားဇြန္း တစ္ဇြန္းစီကို ေရာေမႊလိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ ႀကိတ္ေခ်ထားတဲ့ စေတာ္ ဘယ္ရီသီး ႏွစ္လံုးကို ထည့္ေမႊပါ။ မ်က္ႏွာေပၚ ညင္ညင္သာသာ သုတ္လိမ္းၿပီး ေရနဲ႔ေဆးခ်လိုက္ပါ။

ဒီနည္းလမ္းကို တစ္ပတ္မွာ တစ္ႀကိမ္-ႏွစ္ႀကိမ္ ျပဳလုပ္ ေပး႐ံုနဲ႔ သိသာထင္ရွားတဲ့ ေကာင္းက်ဳိးကို ျမင္ေတြ႕ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

28b

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top