ေဒါက္တာေဒၚဝင္းဝင္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာအထူးကု ဆရာဝန္ျကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ဒီအခ်ိန္မွာ လူတိုင္းလူတိုင္း အဆုတ္က်န္းမာေရးေကာင္းေနေအာင္ ေနထိုင္စားေသာက္ဖို႔ အထူးအေရးျကီးပါတယ္။ အရင္ဆံုး အဆုတ္က်န္းမာဖို႔ လိုက္နာသင့္တာေတြကို ေျပာျပခ်င္ပါတယ္။ (၁) ေရ ေရက အဆုတ္ကို သန့္ရွင္းေပးရာေရာက္တယ္။ ဒါေျကာင့္ ေရကို တစ္ေန႔အနည္းဆံုး...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကိုယ္၀န္ေဆာင္တာ ငါးလရွိပါၿပီ။ ၀မ္းခ်ဳပ္လိုက္၊ ၀မ္းေလွ်ာလိုက္ ျဖစ္ေနလို႔ပါ။ ၀မ္းမွန္ေအာင္ ဘယ္လိုေနထိုင္ ဆင္ျခင္သင့္ပါသလဲရွင့္။ MiMi(FB) A. တခ်ဳိ႕ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ မၾကာခဏ ၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ပါတယ္။ ဒီလို၀မ္းခ်ဳပ္တတ္ရင္ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ သစ္သီးစတာေတြကို...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. ကေလးေမြးၿပီးစမွာ ပံုမွန္လို ေနထိုင္မေကာင္းပါဘူး။ ပင္ပန္းသလိုလို၊ ႏြမ္းလ်သလိုလိုနဲ႔ ေနရထိုင္ရတာ အဆင္မေျပလို႔ပါ။ ဘယ္လိုေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ DawNilar (FB) A. ကေလးေမြးၿပီးခါစမွာ ၀မ္းခ်ဳပ္မယ္၊ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မယ္၊ ေသြးအားနည္းမယ္၊...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုတေလာ ကိုလက္စထေရာ တက္တဲ့သူေတြ မ်ားေနပါတယ္။ အစားအေသာက္ေၾကာင့္လား။ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြထဲမွာ ကိုလက္စထ ေရာပါ၀င္မႈမ်ားတတ္ပါသလဲ။ ေျပာျပေပးပါခင္ဗ်ား။ ဦးခင္ေမာင္၊ ေက်ာက္ေျမာင္း။ A. ကိုလက္စထေရာကေတာ့ ဟင္းအႏွစ္ေတြမွာ ပါတာမ်ားပါတယ္။ ၾကက္ဥ၊...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျဖၾကားသည္။ Q. ကို႐ိုနာဗိုင္းရပ္စ္ (COVID-19) ကာကြယ္ေရးအတြက္ ဘယ္လိုေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ အထူးသျဖင့္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္ဆိုေတာ့ သိပ္စိုးရိမ္မိပါတယ္။ Hnin(FB) A. COVID-19 က မျဖစ္ဖို႔ရာ ကာကြယ္ဖို႔ အထူးအေရးႀကီးပါတယ္။ တကယ္လို႔မ်ား ကူးစက္ခဲ့ရင္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ကေလးေတြ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ မိခင္၀မ္းဗိုက္အတြင္း သေႏၶသားဘ၀ကတည္းက မိခင္၀မ္းဗိုက္ထဲမွာပင္ တစ္စကၠန္႔တိုင္း၊ တစ္စကၠန္႔တိုင္း ႏူရြန္အသစ္ ခုနစ္ရာခန္႔ထုတ္ေနပါတယ္။ ဒီအရြယ္ကတည္းက ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ အာဟာရလိုအပ္ေနပါၿပီ။ ကေလးေမြးၿပီးခ်ိန္မွာ ဦးေႏွာက္ဖြံ႕ၿဖိဳးဖို႔ ဘယ္လိုအစားအေသာက္ေတြ ေကြၽးသင့္သလဲ...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ အရင္ဆံုး ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္ကို ရွင္းျပပါမယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္စဥ္ ပထမသံုးလပတ္ကာလထဲက အလံုးေလးစျဖစ္မယ္။ အခ်င္းျဖစ္မယ္။ တျဖည္းျဖည္းနဲ႔ ႀကီးထြားလာမယ္။ ဒုတိယသံုးလပတ္ကာလျဖစ္တဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ၁၃ ပတ္ကေန ၂၇ ပတ္အတြင္းမွာ သေႏၶသားက အေကာင္အထည္ေပၚလာပါၿပီ။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. သၾကားကို တစ္ေန႔ဘယ္ႏွဇြန္း စားႏိုင္ပါသလဲ။ San San(FB) A. သၾကားကို တစ္ရက္လက္ဖက္ရည္ဇြန္း ခုနစ္ဇြန္းထက္ ပိုမစားသင့္ပါဘူး။ သၾကားက လက္ဖက္ရည္ဇြန္းနဲ႔ သံုးဇြန္းစားမယ္ဆိုရင္ ကယ္လိုရီအားျဖင့္ ၆၀ ဂရမ္ရပါတယ္။...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ Q. အခုေခတ္မွာ အထိုင္မ်ားတဲ့ အလုပ္လုပ္ရသူေတြဟာ အလုပ္လုပ္တာၾကာလာတာနဲ႔အမွ် ဗိုက္ပူလာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီလို ဗိုက္မပူေအာင္ ဘယ္လိုမ်ဳိးဆင္ျခင္ေနထိုင္ စားေသာက္သင့္ပါသလဲ။ Than Sint(FB) A. အထိုင္မ်ားတဲ့သူေတြက ထိုင္တာၾကာလာတဲ့အတြက္ လႈပ္ရွားမႈကမရွိသေလာက္...
ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မိခင္ႏို႔ပံုမွန္စို႔ရတဲ့ကေလးက ႀကီးထြားလာတဲ့အခါ က်စ္က်စ္လ်စ္လ်စ္နဲ႔ က်န္းမာသန္စြမ္းပါတယ္။ ႏို႔မႈန္႔နဲ႔ႀကီးလာရတဲ့ ကေလးကေတာ့ နည္းနည္း၀ကစ္ကစ္ေလး ျဖစ္ေနတာေပါ႔။ တခ်ဳိ႕မိခင္ေတြဆို ကေလးကို ေလးလေလာက္ႏို႔တိုက္ၿပီးရင္ ဆက္မတိုက္ခ်င္တာမ်ဳိး ျဖစ္လာပါတယ္။ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့လည္း အလုပ္ျပန္၀င္ရတာေၾကာင့္ ကေလးကို ေသေသခ်ာခ်ာ ႏို႔မတိုက္ႏိုင္ေတာ့တာမ်ဳိး...