မီမိုး ကိုယ္၀န္ရွိလာတဲ့အခါ မိဘေတြက သူတို႔ ရင္ေသြးေလးက သားေလးျဖစ္မလား၊ သမီးေလး ျဖစ္မလားဆိုၿပီး ရင္ခုန္ စိတ္လႈပ္ရွားၾကပါတယ္။ တခ်ဳိ႕ဆို ရင္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ ပထမ သီတင္းပတ္ အနည္းငယ္ ကတည္းက သားေလးလား၊ သမီးေလးလားဆိုတာ သိခ်င္လို႔ ေဗဒင္ေမးတာမ်ဳိး လုပ္ၾကတယ္။...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဖို႔ ႀကိဳးစားေနခ်ိန္မွာ ရာသီ မလာရင္ ကိုယ္၀န္ရွိေနၿပီလားလို႔ ထင္တတ္ၾကပါတယ္။ တကယ္တမ္း ကိုယ္၀န္ရွိမေနဘဲ ရာသီ မလာတဲ့အခါ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္မလဲဆိုၿပီး စိတ္ဖိစီးမႈ မ်ားၾကျပန္ပါတယ္။ လစဥ္လတိုင္း ရာသီ မွန္မွန္လာေနမွသာ အမ်ဳိးသမီးအမ်ားစုက သူတို႔...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွာေခ်တာ၊ ေခါင္းကိုက္တာ၊ လည္ေခ်ာင္းနာတာ၊ ဖ်ားတာ၊ ကိုက္ခဲနာက်င္တာစတဲ့ ေ၀ဒနာေတြခံစားရတဲ့အခါ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ရင္ အေအးမိတာလဲ၊ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြျဖစ္ရင္ တုပ္ေကြးျဖစ္တာလဲဆိုတာ ခြဲျခားသိရွိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (Ref;HD)
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေက်ာင္းတက္ေနတဲ့ သင့္ကေလးကို ေရာဂါပိုးပ်ံ႕ႏွံ႔ကူးစက္မႈမျဖစ္ေအာင္ တစ္ကုိယ္ေရသန္႔ရွင္းေရးဆိုင္ရာ အမူအက်င့္ေတြ သင္ေပးထားသင့္ပါတယ္။ Always Ask. အၿမဲတမ္း ေမးပါ သင့္ကေလးအတြက္ ေက်ာင္းစံုစမ္းတဲ့အခါ ေရာဂါပိုးမႊားကင္းစင္ရဲ႕လားဆိုတာ အၿမဲတမ္းထည့္ေမးပါ။ ေက်ာင္းစာသင္ခန္းေတြကလည္း ပိုးကင္းစင္ၿပီး သန္႔ရွင္းေနဖို႔လိုအပ္ပါတယ္။ Build...
မီမိုုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အစာအိမ္အနာျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ သင့္ပါးစပ္ထဲထည့္တဲ့ အစာေတြကို သတိထားရပါမယ္။ အစာကို မွန္ကန္စြာ မစားရင္ ေလပြတာ၊ ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္ တာနဲ႔ အန္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အက္ဆစ္ပါ၀င္မႈနည္းသည့္ သစ္သီးမ်ား သစ္သီးေတြမွာ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္၊ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္နဲ႔ အမွ်င္ဓာတ္...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ညဘက္ေခြၽးထြက္မ်ားၿပီး အိပ္ရာခင္းနဲ႔ အ၀တ္ အစားေတြက ေခြၽးေတြနဲ႔ ေစးထန္းေနရင္ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ ျဖစ္ရသလဲဆိုတာ ဆန္းစစ္ရွာေဖြၿပီး ေဆးကုသမႈ ခံယူဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ (၁) အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေ၀ဒနာမ်ား အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါေ၀ဒနာ တခ်ဳိ႕ ျဖစ္တာေၾကာင့္ ညဘက္မွာ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြကို အရြယ္အလိုက္ အိမ္အလုပ္ေလးေတြ ကူညီလုပ္ေဆာင္ခိုင္းတဲ့အခါ ကေလးေတြက သူတို႔ကိုယ္ သူတို႔အားကိုးၿပီး တာ၀န္သိစိတ္ပိုရွိလာေစပါတယ္။ အသက္ ၂-၃ ႏွစ္အရြယ္ ကေလး – အ႐ုပ္ေတြနဲ႔ စာအုပ္ေတြကို ေကာက္ခိုင္းလို႔ရေနပါၿပီ။ သူကစားၿပီးတဲ့ အ႐ုပ္ေတြ၊...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေခါင္းမူးတာက ယာယီျဖစ္တဲ့ေ၀ဒနာဆိုရင္ ဒါမွမဟုတ္ ဆရာ၀န္ဆီ သြားမျပႏိုင္ေသးခ်ိန္မွာ ေခါင္းမူးတဲ့ ေ၀ဒနာသက္သာသြားဖို႔ရာအတြက္ အိမ္တြင္းကုထံုးေတြနဲ႔ ကုသလို႔ ရပါတယ္။ ေရေသာက္ပါ ေခါင္းမူးရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခုက ေရဓာတ္ခမ္းေျခာက္လို႔ျဖစ္ရတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ေခါင္းမူးၿပီဆိုတာနဲ႔ အရင္ဆံုးလုပ္သင့္တာက ေရတစ္ဖန္ခြက္ေသာက္လိုက္ဖို႔ပဲျဖစ္ပါတယ္။...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ ေနထိုင္စားေသာက္မႈ ပံုစံဟာ ခႏၶာကိုယ္မွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါအမ်ဳိးမ်ဳိး ကိုသာမက ရင္သားမွာ ျဖစ္တတ္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာ ေတြကိုပါ ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ (၁) မ်ဳိး႐ိုးဗီဇစစ္ေဆးမႈ လုပ္ပါ BRCA mutation ျဖစ္တာေၾကာင့္ ရင္သား ကင္ဆာနဲ႔...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သင့္ကေလးကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစာေကြၽးဖို႔ ဘယ္ေတာ့မွေစာလြန္းတယ္လို႔မထင္ပါနဲ႔။ မိသားစုထမင္း၀ိုင္းမွာ ကေလးကို၀င္ပါေစၿပီး ဒီေန႔ကစတင္ကာ သင့္ကေလးကို က်န္းမာေရးနဲ႔ညီၫြတ္တဲ့ အစာေတြေကြၽးလိုက္ပါ။ – သစ္သီး၀လံ ကေလးေတြက သစ္သီးတခ်ဳိ႕ရဲ႕ အရသာနဲ႔အေရာင္ေၾကာင့္ မစားခ်င္ၾကပါဘူး။ တကယ္ေတာ့ သစ္သီးေတြမွာ...