၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ တစ္ကမာၻလံုးမွာ အသက္ရွည္တဲ့သူေတြ တျဖည္းျဖည္းပိုမ်ားလာေနပါၿပီ။ ပ်မ္းမွ်အားျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ ဘ၀သက္တမ္းက အမ်ဳိးသားေတြထက္ ပိုရွည္ေနပါတယ္။ ကမၻာတစ္၀န္းကို ေလ့လာၾကည့္လိုက္ေတာ့ ပတ္၀န္းက်င္သန္႔ရွင္းမႈရွိတာ၊ အာဟာရျပည့္စံုတာ၊ ပညာတတ္တာနဲ႔ ေဆးပညာတိုးတက္တာ စတဲ့အခ်က္ေတြက လူ႔သက္တမ္းကို ပိုရွည္ေစတယ္ဆိုတာ ေတြ႕ရွိခဲ့ရပါတယ္။...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အိပ္ေရးပ်က္တာေၾကာင့္ မ်က္တြင္းက်တာ အျပင္ ေနာက္တစ္ေန႔ တစ္ရက္လံုး အိပ္ငိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ တျခား က်န္းမာေရး ျပႆနာမ်ားစြာ ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ညစဥ္ ညတိုင္း ၇-၈ နာရီ အိပ္စက္ဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ မဟုတ္ရင္ အိပ္ေရး ပ်က္ၿပီး...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ မိန္းမကိုယ္က်န္းမာေရးကို အထူးဂ႐ုစိုက္ေပးဖို႔ အေရးႀကီးပါတယ္။ မိန္းမကိုယ္ကို အနံ႔အသက္ မေကာင္းတာ၊ ကူးစက္ပိုး၀င္တာနဲ႔ ထိခိုက္ဒဏ္ရာ ရတာေတြ မျဖစ္ေစဖို႔ ကာကြယ္ေပးရပါမယ္။ မိန္းမကိုယ္က်န္းမာေစဖို႔ သင္လုပ္ေဆာင္ ေပးသင့္တဲ့ ထိပ္တန္းနည္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ (၁). မိန္းမကိုယ္ ဖ်န္းေဆးသံုးတာကို ေရွာင္ရွားပါ။...
၊ မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ အစာအိမ္အူလမ္းေၾကာင္းဟာ ကပ္ပါးေကာင္ေတြရဲ႕ ခိုနားရာျဖစ္တတ္ၿပီး သန္ေကာင္ေတြရွိတဲ့အခါ ဗိုက္ေအာင့္၊ ဗိုက္နာတာ၊ ၀မ္းကိုက္တာနဲ႔ အန္တာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ဒီကပ္ပါးေကာင္ေလးေတြက သာမန္မ်က္စိနဲ႔လည္း မျမင္ရတဲ့အတြက္ ဒါေတြကိုဖယ္ရွားေပးႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ – မုန္လာဥနီ မုန္လာဥနီဟာ Threadworm လို႔ေခၚတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အေမရိကန္ႏိုင္ငံမွာ အမ်ဳိးသမီး ၆၀ ဦးမွာ တစ္ဦးႏႈန္းက သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္တယ္လို႔ ကြၽမ္းက်င္သူေတြက ဆိုပါတယ္။ သားဥအိမ္ကင္ဆာျဖစ္သူအမ်ားစုက သက္ႀကီးအမ်ဳိးသမီးေတြျဖစ္ၾကၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္ ၆၀ ေက်ာ္အရြယ္ေတြမွာ ျဖစ္ေလ့ရွိၾကပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ငယ္ရြယ္တဲ့အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မျဖစ္ဘူးလို႔မဆိုႏိုင္ပါဘူး။...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) အသက္ျကီးတယ္ဆိုတာ မလြဲမေသြ ျကံုရမယ့္ ျဖစ္စဉ္ပါ။ အသက္ျကီးလာေပမယ့္ သင့္မ်က္နွာမွာ အေရးေျကာင္းနဲ့ အေရျပားတြဲက် တာေတြ မျဖစ္ ေအာင္ ကာကြယ္နိုင္တဲ့နည္းတူ ခနၶာကိုယ္ သန္စြမ္း ျကံ့ခိုင္ေအာင္၊ အရိုးအဆစ္နဲ့ ျကြက္သားေတြ သန္စြမ္းေနေအာင္...
၊ မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ က်န္းမာေရးအတြက္ ခႏၶာကိုယ္ကိုညာဘက္ေစာင္းၿပီး မအိပ္သင့္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ အမ်ားႀကီးရွိပါတယ္။ – ကိုယ္၀န္ေဆာင္မိခင္အတြက္ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ အိပ္စက္တဲ့အခါ ညာဘက္ေစာင္းၿပီး မအိပ္သင့္ပါဘူး။ ခႏၶာကိုယ္ကို ညာဘက္ေစာင္းၿပီး မအိပ္သင့္တဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိပါတယ္။ (၁) ညာဘက္ေစာင္းအိပ္ရင္ သေႏၶသားဆီ ေသြးလွည့္ပတ္ေရာက္ရွိမႈ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အေရာင္ရင့္တဲ့အစားအေသာက္ေတြက သြားေတြကိုအေရာင္ရင့္ေစႏိုင္ၿပီး သြားေတြကို ထိခိုက္ေစႏိုင္ပါတယ္။ – ၀ိုင္နီ ၀ိုင္နီထဲမွာပါတဲ့ တန္နင္ဓာတ္ေၾကာင့္ သြားေတြကို၀ါၿပီး အညိဳေရာင္ စြန္းထင္းတတ္ပါတယ္။ – ေကာ္ဖီ ေကာ္ဖီက အေရာင့္ရင့္တဲ့အတြက္ ေကာ္ဖီေသာက္ၿပီးခ်ိန္မွာ သြားေတြ၀ါတတ္တာ ျဖစ္ပါတယ္။...
မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္တဲ့ အစာ ေတြကိုပဲ သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူ စားေပးမယ္ဆိုရင္ သင့္ခႏၶာကိုယ္က ပိုၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာရွိရွိ က်န္းမာေနမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ပဲအမ်ဳိးမ်ဳိး # စားသံုးရန္ အေကာင္းဆံုးအခ်ိန္ – ေန႔ခင္း အမွ်င္ဓာတ္ ပါ၀င္မႈ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ငွက္ေပ်ာသီးကို ပန္းသီးနဲ႔ႏႈိင္းယွဥ္ၾကည့္လိုက္ရင္ ပ႐ိုတင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ ေလးဆ၊ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ပါ၀င္မႈ ႏွစ္ဆ၊ ေဖာ့စ္ဖရပ္စ္ပါ၀င္မႈ သံုးဆ၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ သံဓာတ္ပါ၀င္မႈ ငါးဆ၊ တျခားဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ပါ၀င္မႈ ႏွစ္ဆပိုရွိပါတယ္။ ငွက္ေပ်ာသီးစားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြကို ရရွိေစပါတယ္။...