မီမိုး ( ေဆး၀ါးကတၠသိုလ္) သရက္သီးအရသာက ေကာင္းပါတယ္။ အသီးမွာ ဘုရင္ျဖစ္တဲ့ သရက္သီး က သင့္ကို က်န္းမာေရး အက်ဳိး ေက်းဇူးေတြလည္း မ်ားစြာ ေပးစြမ္းႏိုင္ပါတယ္။ (၁) အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္ပါတဲ့ အတြက္ ကင္ဆာကို ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္ သရက္သီးမွာပါတဲ့...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) မ်က္ကြင္းညိဳျခင္း ကင္းစင္ေစမည့္ လိေမၼာ္သီး လိေမၼာ္ရည္ကို ဂလစ္ဆရင္းအလွဆီနဲ႔ ေရာေမႊၿပီး မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ကြင္း ညိဳတာကို သက္သာေလ်ာ့ပါးေစပါတယ္။ လိေမၼာ္ရည္အႏွစ္ကို အေရျပားမွာ လိမ္းေပးရင္ အသားအေရၾကည္လင္ေတာက္ပေစၿပီး မ်က္၀န္း တစ္၀ိုက္ အေရျပားကို...
၊ မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ အျမႊာသေႏၶသားေမြးခဲ့ေသာ တ႐ုတ္ကေလးငယ္ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံက ေမြးကင္းစမိန္းကေလးဟာ သူ႔မိခင္ရဲ႕အျမႊာကိုယ္၀န္က သူ႔ဆီမွာပါလာခဲ့ပါတယ္။ အဲဒါကို သေႏၶသားထဲေတြ႕ရတဲ့ သေႏၶသားလို႔ေခၚၿပီး အျမႊာေလးက အျပည့္အ၀ဖြံ႕ၿဖိဳးမႈ မရွိပါဘူး။ ဒီျဖစ္စဥ္မွာ ဒီကေလးငယ္ဟာ သံုးျမႊာပူးထဲကတစ္ဦး ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ သူ႔ဗိုက္ထဲက အျမႊာသေႏၶသားကိုဖယ္ရွားဖို႔ အသက္သံုးပတ္အရြယ္မွာ...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဂႏၴ၀င္ေတးသီခ်င္းေတြကို ႀကိဳက္ႏွစ္သက္စြာ နားေထာင္ေလ့ရွိရင္ အသက္ႀကီးတဲ့အထိ က်န္းမာေရး ေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေနမွာျဖစ္ပါတယ္။ – အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေပ်ာ္ျခင္း ဂႏၴ၀င္ေတးသီခ်င္းေတြကို နားဆင္တာေၾကာင့္ စိတ္သက္သာရာရေစၿပီး အိပ္ခါနီးနားေထာင္ရင္ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္ေမာက်ေစပါတယ္။ စႏၵရားသံ၊ ၿငိမ့္ေညာင္းတဲ့...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သားဥအိမ္ကင္ဆာက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ကင္ဆာေရာဂါ တစ္မ်ဳိးျဖစ္ၿပီး ေရာဂါအဆင့္ႏုစဥ္မွာ ဘာလကၡဏာေ၀ဒနာမွ မျပတတ္ဘဲ ေရာဂါရင့္မွ သိရတဲ့အတြက္ အသံတိတ္လူသတ္သမားလို႔ ေခၚၾကပါတယ္။ သက္ႀကီး အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ သားဥအိမ္ကင္ဆာ အျဖစ္မ်ားတတ္ၿပီး အထူးသျဖင့္ အသက္...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ပိန္းဥကို အာလူးအစား အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။ အေပၚယံအားျဖင့္ မည္းနက္ၿပီး အေမႊးရွိတဲ့ အေရခြံ ရွိကာ အတြင္းမွာ စိုစြတ္တဲ့ အျဖဴေရာင္အသား ရွိပါတယ္။ ပိန္းဥကို ျပဳတ္တာ၊ ေပါင္းတာ၊ ေၾကာ္တာ၊ ခ်က္တာတို႔ ျပဳလုပ္ၿပီး စားႏိုင္ပါတယ္။ စြပ္ျပဳတ္နဲ႔...
မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဘ၀မွာ ခႏၶာကိုယ္ ေျပာင္းလဲမႈ ေတြနဲ႔အတူ အေရျပား အေျပာင္းအလဲေတြလည္း ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ – အဖုအပိမ့္ထြက္ျခင္း ကိုယ္၀န္ေဆာင္ခ်ိန္မွာ တစ္ခါတစ္ရံ ၀မ္းဗိုက္၊ တင္ပါး၊ ေပါင္နဲ႔ လက္ေမာင္းေတြမွာ အနီဖုေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒါက ၀က္ၿခံအဆံဖုနဲ႔ လည္း တူၿပီး...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အံ့ၾသစရာေကာင္းတာက ေလယာဥ္ဆီနံ႔ရတဲ့အခါ တခ်ဳိ႕လူေတြက စိတ္အပန္းေျပသြားပါသတဲ့။ အပန္းေျဖ ခရီးသြားတဲ့အခါ ရတဲ့ အနံ႔မ်ဳိးျဖစ္လို႔ပါ။ စိတ္ဖိစီးမႈမ်ား ေနခ်ိန္မွာ အပန္းေျပသြားခ်င္တယ္ ဆိုရင္ ေအာက္ပါအနံ႔ေတြကို အခ်ိန္တစ္မိနစ္ေလာက္ ႐ွဴေပးသင့္ပါ တယ္။ (၁)...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အဆင္သင့္ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ေတြကို တခ်ဳိ႕လူႀကီးလူငယ္ေတြသာမက ကေလးေတြ ေတာင္ စြဲစြဲလမ္း လမ္းစားလိုၾကပါတယ္။ ေစ်းသက္သာတယ္၊ လြယ္ကူတယ္၊ ျမန္ျမန္ စားႏိုင္တယ္၊ ျပင္ဆင္ခ်ိန္သက္သာ တယ္ . . ဒီလိုအေတြးေတြေၾကာင့္ ေခါက္ဆြဲေျခာက္ထုပ္ကို စားေတာ့မယ္ဆိုရင္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ မ်ဳိးဗီဇနဲ႔ေလ့က်င့္ခန္းဟာ ဦးေႏွာက္က်န္းမာေရးအတြက္ အေရးပါတဲ့က႑မွာ ပါ၀င္ေနသလို သူငယ္ျပန္မွတ္ဥာဏ္ေလ်ာ့နည္းေရာဂါနဲ႔ အယ္လ္ဇိုင္းမားေရာဂါ မျဖစ္ေစဖို႔ရာအတြက္ အာဟာရက အလြန္အေရးႀကီးပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အသက္ႀကီးသူေတြရဲ႕ ဦးေႏွာက္ကို အကာအကြယ္ေပးႏိုင္ဖို႔ရာ အတြက္ ေအာက္ပါအစားအေသာက္ေတြကို စားေပးသင့္ပါတယ္။ အမည္းေရာင္ ေခ်ာကလက္...