၊ မိမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ၀မ္းမွန္မွန္သြားမွသာ တစ္ေန႔လံုး ေနထိုင္ေကာင္းၿပီး သက္ေသာင့္သက္သာ ရွိေနမွာပါ။ ဒါမွသာ စိတ္သြားတိုင္း ကိုယ္ပါတဲ့ဘ၀ကို ပိုင္ဆိုင္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ဘာေၾကာင့္လဲ – ကဖင္းဓာတ္ ပါ၀င္လို႔ပါ။ ေကာ္ဖီမွာ ကဖင္းဓာတ္ပါ၀င္မႈ မ်ားတာေၾကာင့္...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင့္နံနက္စာမွာ ပ႐ိုတင္းပါ၀င္မႈ ရွိရဲ႕လား။ အ၀လြန္ေရာဂါဆိုင္ရာ ႏိုင္ငံတကာဂ်ာနယ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈတစ္ခုအရ ပ႐ိုတင္းပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ နံနက္စာစားတဲ့ သူေတြက ပ႐ိုတင္းပါ၀င္မႈနည္းတဲ့ နံနက္စာစားေလ့ရွိသူေတြထက္ ေန႔လယ္စာမွာ ကယ္လိုရီမွီ၀ဲမႈ ၂၆ ရာခိုင္ႏႈန္း ပိုနည္းတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒီအာဟာရဓာတ္ေတြက အူကေန...
မိမိုး( ေဆး၀ါးတကၠသုိလ္ ) ေခါင္းေလွ်ာ္ရင္း ဦးေရျပားကို ႏွိပ္နယ္လိုက္တာေၾကာင့္ ေနလို႔ထိုင္လို႔ ေပါ့ပါးသြားပါတယ္။ ဦးေရျပားကို သံလြင္ဆီ ဒါမွမဟုတ္ အုန္းဆီလိမ္းၿပီး ႏွိပ္လိုက္တဲ့အခါ စိတ္ဖိစီးမႈေလ်ာ့ပါးတဲ့အျပင္ စိတ္ခံစားခ်က္ကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ (၁) ဦးေရျပားတြင္း ေသြးလွည့္ပတ္ေရာက္ရွိမႈ ေကာင္းမြန္ေစႏိုင္ ဦးေရျပားက ိုႏွိပ္နယ္တာေၾကာင့္...
၊ မီမိုး(ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ၿပီးခဲ့တဲ့ ၁၃-၁၁-၂၀၁၅ ရက္ေန႔က ၂၀၁၅ ရက္ေန႔ရဲ႕ ၁၃ရက္ ေသာၾကာေန႔ျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ အဲဒီ ၁၃ ရက္ ေသာၾကာေန႔ဟာ ဆိုရင္ျဖင့္ ရွစ္လတာအတြင္း ပထမဆံုးလို႔ဆိုရမွာပါ။ အယူသည္းသူေတြက လတစ္လရဲ႕ ၁၃ ရက္ဟာ ေသာၾကာေန႔ျဖစ္ခဲ့ရင္...
မီမိုး (ေဆးဝါးတကၠသိုလ္) မ်က္ကပ္မွန္တပ္ဆင္သူဦးေရ ၁၀ဝဝကို ေလ့လာခဲ့တဲ့ အေမရိကန္ ေရာဂါကာကြယ္ထိန္းခ်ုပ္ေရး ေလ့လာမႈအရ မ်က္ကပ္မွန္တပ္သူေတြရဲ့ ၉၉ ရာ ခိုင္နႈန္းဟာ မ်က္စိထိခိုက္တဲ့ အနၱရာယ္က်ေရာက္မႈ ရွိတာကို ေတြ့ရွိခဲ့ရ ပါတယ္။ ဒါေျကာင့္ မ်က္ကပ္မွန္ တပ္ဆင္တဲ့ အခါတိုင္း ေရွာင္သင့္တဲ့...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ မိန္းမကိုယ္ တစ္၀ိုက္မွာ ယားယံေနပါသလား။ ဒီလို ၿဖစ္ရတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ေတြကိုရွာၿပီး သက္သာ ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္း ေတြကို ရွာၾကည့္ရေအာင္။ (၁) မႈိစြဲေနတာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္ မိန္းမကိုယ္ တစ္၀ုိက္မွာ...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) အသက္ႀကီးလာတဲ့အခါ အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ အ႐ိုးပါး ၊ အ႐ိုးပြေရာဂါနဲ႔ အ႐ိုးအက္တာေတြ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ ပိုမ်ားလာပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အ႐ိုးအဆစ္ေတြ သန္စြမ္းက်န္းမာေနေစဖို႔ရာအတြက္ အထူးတလည္ စားေသာက္သင့္တဲ့ အရာေတြကို ေရးသား လိုက္ရပါတယ္။ ဟင္းသီးဟင္းရြက္မ်ား...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ သေရစာဆိုတာ လူအားလံုးနီးပါး ႏွစ္ၿခိဳက္တဲ့ အစာပါ။ သေရစာ စားတာေၾကာင့္ စြမ္းအင္တိုးၿပီး ဗိုက္ဆာတာကို ေျပေပ်ာက္ေစပါတယ္။ – ပန္းေဂၚဖီကင္ ပန္းေဂၚဖီပြင့္ကို ေရစင္ေအာင္ ေဆးၿပီး အပူရွိန္နည္းနည္းနဲ႔ မိနစ္ ၄၀ ေလာက္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္)၊ ေန႔တိုင္း ႐ိုးစင္းလွတဲ့ နည္းငါးနည္းကို လိုက္နာေပး႐ံုနဲ႔ အ၀လြန္ေရာဂါ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္မွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) နံနက္စာ စားပါ လူေတြက ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလွ်ာ့ခ်ဖို႔ အစာမစားဘ ဲေနတတ္ၾကပါတယ္။ ဒါက မွားေနပါတယ္။ တကယ္လို႔...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို ထိန္းႏိုင္ဖို႔ရာအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း တစ္မ်ဳိးတည္း လုပ္႐ံုတင္မက ကယ္လိုရီ နည္းပါးတဲ့ အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္ စားတတ္ဖို႔လည္း လိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ သြယ္လ်ခ်င္သူေတြ ေန႔စဥ္ မပါမျဖစ္ စားႏိုင္ဖို႔ ကယ္လိုရီပါ၀င္မႈ နည္းပါးလွတဲ့ အစာေတြကို...