မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သင္ရဲ႕ခ်စ္စရာေကာင္းလွတဲ့ ရင္ေသြးေလး အတြက္ မိခင္ႏုိ႔ခ်ဳိ အလံုအေလာက္ မတိုက္ေကြၽးႏိုင္မွာကို စိတ္ပူေနပါသလား။ ရင္ေသြးငယ္ေတြကို ေမြးစ ကေန ေျခာက္လအထိ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိတိုက္ေကြၽးတာက အေကာင္းဆံုးျဖစ္တာေၾကာင့္ မိခင္ႏို႔ခ်ဳိ အထြက္တိုးေစဖို႔ လိုက္နာသင့္တဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းေတြကို အႀကံျပဳပါရေစ။ (၁) ေရမ်ားမ်ား...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေန႔စဥ္ စားေသာက္တဲ့ အစားအေသာက္ထဲမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ အညီၫြတ္ဆံုး အရာေတြကို ထည့္ သြင္းေပးသင့္ပါတယ္။ (၁) ပန္းေဂၚဖီပြင့္ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္မႈအမ်ားဆံုးအစာက ပန္းေဂၚဖီပြင့္ပါ။ ဆာလဖာျဒပ္ေပါင္းလည္း ပါ၀င္တဲ့အတြက္ အဆိပ္အေတာက္ေတြကို တြန္းလွန္ႏိုင္ၿပီး ကင္ဆာဆဲလ္ေတြကို တိုက္ထုတ္ႏိုင္ပါတယ္။...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) လူ ၁၀ ဦးမွာ တစ္ဦးက ပူပင္ေသာက မ်ားေနၿပီး ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္မွာ ပူပင္ေသာကမ်ားတဲ့ အခါ ပံုမွန္လုပ္ေဆာင္ေနက် အျပဳအမူေတြမွာ အေျပာင္းအလဲေတြ ျဖစ္တာကို ေလ့လာေတြ႕ရွိ ရပါတယ္။ စာေမးပြဲေျဖဆိုခ်ိန္၊ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရး အဆင္မေျပခ်ိန္ စတဲ ့စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားတဲ့...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ႏွလံုးတုန္တာက ပ်ဳိ႕ခ်င္အန္ခ်င္ျဖစ္တာ၊ မူးေ၀တာ၊ ေခြၽးထြက္မ်ားတာ၊ ရင္ဘတ္ေအာင့္တာ၊ အျမင္ေ၀၀ါးတာ၊ အသက္႐ွဴမ၀တာ စတဲ့ ေ၀ဒနာေတြနဲ႔ တြဲျဖစ္ရင္ ျပင္းထန္တဲ့ ႏွလံုးေရာဂါ လကၡဏာတစ္ရပ္ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ အမ်ားအားျဖင့္ ႏွလံုးတုန္တာကခႏၶာကိုယ္က စိတ္ဖိစီးမႈကို တုန္႔ျပန္တဲ့အေန...
မိမိုး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) လက္ေဆးပါ၊ လက္ေတြကို ေသခ်ာေဆး ေၾကာသန္႔စင္ပါ။ အိပ္ေရး၀၀ အိပ္စက္အနားယူပါ။ စိတ္က်ေရာဂါ ေ၀ဒနာလကၡဏာေတြကို ေစာင့္ၾကည့္ၿပီး အလြန္အမင္း ၀မ္းနည္းတာ၊ အလြန္အမင္း ႏံုးခ်ည့္ ေညာင္းညာတာနဲ႔ ကိုယ့္ကိုယ္ကိုယ္ ထိခိုက္ေအာင္ လုပ္ခ်င္တဲ့ စိတ္ျဖစ္ေပၚတာစတာေတြရွိလာရင္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ေက်ာင္းမွာ သင္ခန္းစာေတြကို ေကာင္းေကာင္းမွတ္မိဖို႔၊ အလုပ္မွာ ေကာင္းမြန္တဲ့ ဆံုးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ခ်မွတ္ႏိုင္ဖို႔ ေန႔စဥ္စားတဲ့ အစားအေသာက္က အေရးႀကီးပါတယ္။ (၁) ဆယ္လ္မြန္ငါး ဦးေႏွာက္အားေကာင္းေစတဲ့ အစာတစ္မ်ဳိးပါ။ အိုမီဂါ ၃ ဖက္တီးအက္ဆစ္ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့ ဆယ္လ္...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ဒီေန႔ေခတ္မွာ ဗိုက္ခြဲၿပီး ကေလးေမြးလာၾကေပမယ့္ ႐ိုး႐ိုးသဘာ၀နည္းနဲ႔ ကေလးေမြးတဲ့ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ မိခင္ေတြက ပိုမ်ားလာပါတယ္။ သဘာ၀နည္းနဲ႔ ကေလးေမြးၿပီးတဲ့အခါ ကေလးကို ပိုမိုေစာင့္ေရွာက္ႏိုင္သလို ကိုယ္တိုင္လည္း နာက်င္မႈမရွိဘဲ လႈပ္ရွားႏိုင္တယ္လို႔ မိခင္တခ်ဳိ႕ကဆိုပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ သဘာ၀နည္းနဲ႔...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ကမၻာတစ္၀န္းမွာ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ဒုတိယအျဖစ္မ်ားဆံုး ကင္ဆာ ျဖစ္တယ္လို႔ ေဆးပညာရွင္ေတြရဲ႕ ေလ့လာမႈအရ သိရပါ တယ္။ သားအိမ္ေခါင္းကင္ဆာက ေစာေစာ သိရင္ ေပ်ာက္ကင္းေအာင္ ကုသႏိုင္တဲ့ ေရာဂါလည္း ျဖစ္ပါတယ္။ အေမရိကန္မွာ...
၊ မိမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တခ်ဳိ႕အစားအေသာက္ေတြ စားေသာက္ၿပီးခ်ိန္မွာ ထူးထူးျခားျခား ဆီးရႊင္ေနပါလိမ့္မယ္။ အေၾကာင္းရင္းကို သိႏိုင္ဖို႔ ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ဘာေၾကာင့္လဲ – ကဖင္းဓာတ္ ပါ၀င္လို႔ပါ ေကာ္ဖီမွာ ကဖင္းဓာတ္ဟာ ဆီးမသြားေအာင္ဟန္႔တားတဲ့ ေဟာ္မုန္းADHထြက္ရွိမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ အဲဒါေၾကာင့္...
မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ရင္သားကင္ဆာဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြကို ၿခိမ္းေျခာက္ေနတဲ့ ေရာဂါပါ။ တာရွည္ခံေအာင္ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြ စားတာနဲ႔ ေလ့က်င့္ခန္း မလုပ္တာေတြက ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏိုင္ေျခ မ်ားေစပါတယ္။ က်န္းမာေရးနဲ႔အညီ စားေသာက္ၿပီး ေလ့က်င့္ခန္းကို ပံုမွန္ လုပ္ေဆာင္တာေၾကာင့္ ရင္သားကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္း...