———၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊——— ကမာေကာင္လို ပင္လယ္စာစားတာေၾကာင့္ ေအာက္ပါက်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစႏိုင္ပါတယ္။ (၁) ကမာေကာင္မွာ တျခားအစာေတြထက္ ဇင့္ဓာတ္ပိုမိုပါ၀င္ပါတယ္ ကမာေကာင္မွာ ဇင့္ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႀကီးထြားဖြံ႕ၿဖိဳးမႈကို အားေပးၿပီး ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ေကာင္းမြန္ေစကာ အနာက်က္ေစႏုိင္ပါတယ္။ (၂) ကမာေကာင္က ႏွလံုးက်န္းမာေရး...
———၊ ကိုထက္ ၊——— ၾကက္သြန္ျဖဴမွာပါ၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္တစ္မ်ဳိးက ဦးေႏွာက္ကို အိုမင္းမႈနဲ႔ ေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း၊ အသက္ႀကီးျခင္းနဲ႔ ဆက္စပ္ေနတဲ့ အာ႐ံုေၾကာဆိုင္ရာ ေရာဂါမ်ား (အယ္လ္ဇိုင္းမားနဲ႔ ပါကင္ဆန္ေရာဂါ)တို႔ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ႏိုင္ေၾကာင္း ေလ့လာသူတို႔က ဆိုပါတယ္။ “ ၾကက္သြန္ျဖဴကို စူပါအစာလို႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးေန၀င္း (အ႐ိုးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. လူႀကီးေတြမွာ အ႐ိ္ုးေပ်ာ့ေရာဂါ ဘာေၾကာင့္ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. လူႀကီးေတြမွာ အ႐ိုးေပ်ာ့ေရာဂါ ျဖစ္ရတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းက ဗီတာမင္ဒီ နည္းလို႔ပါပဲ။ အသက္ႀကီးတဲ့သူေတြမွာ အထူးသျဖင့္ အိမ္အျပင္ မထြက္ရတဲ့သူေတြ၊...
—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— အခုေခတ္က ကေလးေတြ ဂိမ္းအရမ္းေဆာ့ပါတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ေဆာ့ေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီလိုေဆာ့တာဟာ တကယ္ေတာ့ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီေလာက္သာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိ ျဖစ္ေနတာက အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္ေစဖို႔...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. မ်က္စိအတြက္ ဘယ္လိုဗီတာမင္ဓာတ္ေတြက အေရးပါပါသလဲ ဆရာ။ A. မ်က္စိအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာက ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဒီ၊ ဗီတာမင္ အီး...
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ပဲလင္းေျမြသီးအရည္နဲ႔ အရြက္ဟာ တခ်ဳိ႕က်န္းမာေရးျပႆနာေတြကို ကုသရာမွာ အသံုး၀င္သလို ပဲလင္းေျမြသီးမွာလည္း ေအာက္ပါက်န္းမာေရး အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရွိပါတယ္။ ပါ၀င္ေသာ အာဟာရဓာတ္မ်ား ပဲလင္းေျမြသီးမွာ အေရးႀကီးတဲ့ စိုထိုင္းဆနဲ႔ ပ႐ိုတင္းအနည္းငယ္၊ အမွ်င္ဓာတ္၊ အဆီဓာတ္နဲ႔ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္တို႔ ပါ၀င္ေနပါတယ္။...
—၊ ေဒါက္တာေက်ာ္စြာဦး (ေရာင္ျခည္သစ္ကုသိုလ္ျဖစ္ေဆးခန္းတာ၀န္ခံ)ႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. တခ်ဳိ႕သူေတြမွာ ႐ုတ္တရက္သတိလစ္သြားတာမ်ဳိး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒါက ဘာေၾကာင့္ ျဖစ္ရပါသလဲ ဆရာ။ A. အထူးသျဖင့္ ႏွလံုး႐ုတ္တရက္ ထိခိုက္သြားတယ္ဆိုရင္ သတိလစ္ၿပီး လဲတတ္ပါတယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က ေသြးေပါင္အရမ္းျမင့္တက္သြားတဲ့အခါ ႐ုတ္တရက္...
—၊ ေဒါက္တာမိုးေအာင္ေက်ာ္ႏိုင္ (အေထြေထြေရာဂါအထူးကု သမားေတာ္ႀကီး) အေထြေထြအတြင္းေရးမွဴး၊ ေရႊေရာင္ႏွင္းဆီ ကင္ဆာေဖာင္ေဒးရွင္းႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊— Q. ကင္ဆာအမ်ားစုမွာ တူညီတဲ့ အေျခခံအေၾကာင္းရင္းေတြ ရွိတယ္လို႔ သိရပါတယ္။ အဲဒါေတြက ဘာေတြပါလဲ ဆရာ။ A. ကင္ဆာေရာဂါျဖစ္ပြားရတဲ့ အဓိက အေျခခံအေၾကာင္းရင္း...
———၊ လရိပ္ေမ ၊——— အဆင့္ (၁) ပံု (၁) မွာျပထားတဲ့အတိုင္း မ်က္ခြံအရစ္ေနရာနားမွာ ေရႊ၀ါေရာင္အိုင္းရွဲဒိုးကို ျခယ္ပါ။ အဆင့္ (၂) ပိုရင့္တဲ့ ေရႊအိုေရာင္ အိုင္းရွဲဒိုးနဲ႔ မ်က္ခြံေပၚ ျခယ္ေပးပါ။ အဆင့္ (၃) မ်က္ခြံေပၚမွာ အညိဳေရာင္အိုင္းရွဲဒိုးျခယ္ၿပီး...
—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊— Q. မ်က္ခံုးႏွစ္ခုၾကား၊ မ်က္၀န္းေထာင့္မွာ အေရးေၾကာင္းေတြရွိလို႔ ဘိုေတာ့စ္ထိုးခ်င္ပါတယ္။ အဲဒါ မ်က္စိထိခိုက္ႏိုင္ပါသလား သိခ်င္ပါတယ္။ NyiLatt(FB) A. ဘိုေတာ့စ္ (Botox) ဆိုတာ Botulinum Toxin ျဖစ္ပါတယ္။...