Healthy Life Ad
Q & A

မ်က္စိအားျဖည့္ေဆးမ်ား

—၊ ပါေမာကၡဦးတင္၀င္း (မ်က္စိအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ပါေမာကၡ၊ ဌာနမွဴး ရန္ကုန္မ်က္စိေဆး႐ံုႀကီးႏွင့္ ေတြ႕ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း ၊—

Q. မ်က္စိအတြက္ ဘယ္လိုဗီတာမင္ဓာတ္ေတြက အေရးပါပါသလဲ ဆရာ။

A. မ်က္စိအတြက္ အဓိကလိုအပ္တာက ဗီတာမင္ ေအ၊ ဗီတာမင္ ဒီ၊ ဗီတာမင္ အီး ဆိုတဲ့ ဗီတာမင္ဓာတ္ေတြနဲ႔ ဇင့္(သြပ္) နဲ႔ ဆီလီနီယမ္သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါတဲ့ေဆးေတြ လိုအပ္ပါတယ္။ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္တဲ့ ေဆးေတြက မ်က္စိအတြက္ အေထာက္အကူျပဳပါတယ္။ အရင္ကတည္းက ျမန္မာျပည္ကို ၀င္လာတဲ့ ဗီတာမင္အုပ္စုေတြမွာ ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္တယ္ဆိုရင္ မ်က္စိအတြက္ အားေကာင္းတယ္ဆိုၿပီး ေသာက္လို႔ရတယ္။ ဒါ့အျပင္ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူတိုင္းက ဇက္ေၾကာတက္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္ ျဖစ္လာၾကေတာ့ ဗီတာမင္ဘီလည္း လိုအပ္လာပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြကို စံခ်ိန္စံၫႊန္းထားၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးတစ္ခုက မ်က္စိအတြက္ ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္ဆိုတာကို ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြ ပါ၀င္မႈရွိ၊ မရွိ ဆိုတာကို ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒီေဆးေတြ ပါ၀င္တယ္ဆိုရင္ ျပည့္စံုမႈရွိၿပီး မပါ၀င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ မျပည့္စံုပါဘူး။

Q. မ်က္စိအားေဆးေတြအျဖစ္ လူေတြက ဘာေဆးမဆို ေသာက္ၾကတယ္။ အဲဒါေတြနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး အႀကံျပဳေပးပါဦး ဆရာ။

A. တခ်ဳိ႕လူေတြ မ်က္စိအားေဆးအျဖစ္ ေသာက္ေနတဲ့ တ႐ုတ္ေဆး၊ ျမန္မာေဆးေတြမွာေတာ့ ဘာဓာတ္ေတြ ပါ၀င္မႈရွိသလဲဆိုတာ ဆရာတို႔မသိပါဘူး။ အဲဒီအထဲမွာ ဗီတာမင္ေအပါသလား၊ ပါတဲ့ဗီတာမင္ေအက မ်က္စိအတြက္ လံုေလာက္သလား . . ဒီအခ်က္ေတြကို မသိႏိုင္ပါဘူး။ အခုထုတ္ေနတဲ့ ေရႊဖ႐ံုသီးမ်က္စိအားေဆးဆိုရင္ ေရႊဖ႐ံုသီးမွာ ဗီတာမင္ ေအအမ်ားႀကီးပါေတာ့ ေကာင္းတယ္လို႔ အၾကမ္းဖ်င္းေျပာလို႔ရတယ္။ တျခားတိုင္းရင္းေဆးမွာပါတဲ့ အရြက္ေတြက်ေတာ့ ဘယ္ေလာက္ပမာဏ ပါသလဲဆိုတာလည္း ေသခ်ာမေဖာ္ျပထားေတာ့ မသိပါဘူး။

“ အခုေနာက္ပိုင္းမွာ လူတိုင္းက ဇက္ေၾကာတက္တယ္၊ ေခါင္းကိုက္တယ္ ျဖစ္လာၾကေတာ့ ဗီတာမင္ဘီလည္း လိုအပ္လာပါတယ္။ ဒီဓာတ္ေတြကို စံခ်ိန္စံၫႊန္းထားၿပီး ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ ဒီေဆးတစ္ခုက မ်က္စိအတြက္ ေသာက္သင့္၊ မေသာက္သင့္ဆိုတာကို ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါ၀င္မႈရွိ၊ မရွိဆိုတာကို ၾကည့္ရပါတယ္။ ဒီေဆးေတြ ပါ၀င္တယ္ဆိုရင္ ျပည့္စံုမႈရွိၿပီး မပါ၀င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ မျပည့္စံုပါဘူး” . . .

ဒီဗီတာမင္နဲ႔ သတၱဳဓာတ္ေတြပါတဲ့ အားေဆးေတြေသာက္တာေၾကာင့္ မ်က္စိက်န္းမာေရးကို ေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ဆိုလိုတာပါ။ ဒီေဆးေတြေသာက္လို႔ မ်က္စိပါ၀ါက်တာ မဟုတ္ပါဘူး။ Refractive Error လို႔ေခၚတဲ့ အႏုတ္ပါ၀ါမ်က္မွန္ တပ္ရတဲ့သူက ဒီေဆးေတြေသာက္လုိ႔ ပါ၀ါက်မလားဆိုရင္ မက်ႏိုင္ပါဘူး။ မ်က္စိတစ္ဖက္ရဲ႕ ပါ၀ါက်ေတာ့ Cornea Curvature (မ်က္ၾကည္လႊာအခံုးအခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ တ႐ုတ္တိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္ေသာက္၊ ျမန္မာတိုင္းရင္းေဆးပဲ ေသာက္ေသာက္ ပါ၀ါေတာ့ ဘယ္လိုမွမက်ႏိုင္ပါဘူး။ ဒီေဆးေတြ Safe ျဖစ္ရဲ႕လား၊ မျဖစ္ဘူးလားဆိုတာကလည္း အဲဒီေဆးေတြထဲမွာပါတဲ့ ပါ၀င္ပစၥည္းေတြကို မသိတဲ့အတြက္ ေ၀ဖန္လို႔ မရပါဘူး။

ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆးေသာက္လို႔ မ်က္စိထိခိုက္တယ္ဆိုၿပီး ဆရာတို႔ဆီကို လာျပတဲ့ လူနာမ်ဳိးကိုေတာ့ မႀကံဳဖူးေသးပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ အဂၤလိပ္ေဆးေတြကေတာ့ စနစ္တက် ေလ့လာထားၿပီးသားျဖစ္လို႔ အာနိသင္၊ ေဘးထြက္ဆိုးက်ဳိး စတာေတြကို သိရွိၿပီးျဖစ္ပါတယ္။ ဥပမာအားျဖင့္ Ocular Side Effect of Systemic Drugs ဆိုတဲ့ ေဆးေတြရွိတယ္။ ဥပမာ- Prednisolone ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ CTZ ေသာက္ရင္ဘာျဖစ္မယ္၊ Cloroquine ေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္၊ ဒီေဆးေတြကို အမ်ားႀကီး ေရရွည္စြဲေသာက္ရင္ ဘာျဖစ္မယ္ဆိုတာ စမ္းသပ္မႈေတြအရ သိၿပီးျဖစ္တယ္။ ဒါေပမဲ့ တိုင္းရင္းေဆးေတြက်ေတာ့ ဘာပစၥည္းေတြပါ၀င္မွန္း မသိဘူး။ မသိေတာ့ ဆရာတို႔ ေျပာလို႔မရပါဘူး။

မ်က္မွန္ပါ၀ါက Cornea Curvature (မ်က္­ၾကည္လႊာအခံုး၊ အခြက္)၊ Axial Length (လႈိင္းအလ်ား) ဒီႏွစ္ခုအေပၚမွာ မူတည္တဲ့အတြက္ေၾကာင့္ ေဆးနဲ႔ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲလို႔ မရတဲ့အတြက္ ဘယ္ေဆးမွ အာနိသင္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမဲ့ ဗီတာမင္အီး၊ ဗီတာမင္ေအနဲ႔ ဗီတာမင္ဘီေတြက မ်က္လံုးတစ္ခုရဲ႕ Metabolism အတြက္ အေထာက္အကူျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္လံုးကို အထိုက္အေလ်ာက္ အားေပးတာေၾကာင့္ ေသာက္သံုးသင့္တယ္လို႔ ေျပာလို႔ရပါတယ္။ ဒီလို အားေပးတဲ့အတြက္ မ်က္စိပါ၀ါက်တာမ်ဳိးေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။

Q. မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ ဘယ္လိုအာဟာရဓာတ္ေတြက အေရးပါပါသလဲ ဆရာ။

A. မ်က္စိက်န္းမာေရးအတြက္ဆုိရင္ ဗီတာမင္ေအက အဓိကအေရးႀကီးဆုံးဆုိတာ လူတုိင္းသိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ဗီတာမင္ေအရရွိေအာင္ အစိမ္းေရာင္နဲ႔ အ၀ါေရာင္ရွိတဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္၊ အသီးအႏွံေတြကုိ စားေပးသင့္ပါတယ္။ မုန္လာဥ၊ သေဘၤာသီး၊ ဟင္းႏုနယ္ရြက္၊ ငွက္ေပ်ာသီး စတာေတြကုိလည္း စားသင့္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top