Healthy Life Ad
Health Tips

ဖုန္း၊ ကြန္ပ်ဴတာ အသံုးမ်ားျခင္းႏွင့္ ကေလးအ၀လြန္ေရာဂါ

—၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး)မွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ၊—

အခုေခတ္က ကေလးေတြ ဂိမ္းအရမ္းေဆာ့ပါတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ေဆာ့ေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီလိုေဆာ့တာဟာ တကယ္ေတာ့ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီေလာက္သာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိ ျဖစ္ေနတာက အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္ေစဖို႔ အားေပးၿပီး ကေလးအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။

မိဘေတြကလည္း ကေလးေတြ ဒီလိုတီဗီေတြအၾကာႀကီး ၾကည့္ေနတယ္၊ ဂိမ္းေတြေဆာ့ေနတာကို ကေလးေတြ ၿငိမ္ေနတာပဲ၊ ေကာင္းပါတယ္လို႔ အေတြးမ်ဳိးမ၀င္ဘဲ တီဗီပိတ္ၿပီး ၿခံထဲမွာ ေပးေဆာ့တာ၊ ေအာက္ဆင္းၿပီး ေဆာ့ခိုင္းတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေဘာလံုးသြားကန္တာ၊ အားကစားတစ္ခုခုကို လုပ္ခုိင္းတာ၊ ေရကူးတာပဲျဖစ္ျဖစ္၊ ၾကက္ေတာင္႐ိုက္တာျဖစ္ျဖစ္၊ ျပဳလုပ္ခိုင္းသင့္ပါတယ္။ ကေလးေတြက ေျပးလႊားလႈပ္ရွားေနတာ အေကာင္းဆံုးပါပဲ။

ေနာက္ၿပီး မိဘေတြကို လာကူခိုင္းရပါမယ္။ ကားေရေဆးေနတဲ့အခါမ်ဳိးဆိုရင္” သားေရ၊ အတူတူကားေဆးရေအာင္” ဆိုၿပီး ကူခိုင္းတာမ်ဳိး၊ ၿခံထဲက အပင္ေတြကို ေရေလာင္းခိုင္းတာမ်ဳိး၊ ျမက္ပင္ေတြ ႏႈတ္ခိုင္းတာမ်ဳိး၊ အရမ္းႀကီးမဟုတ္ေတာင္ ကေလးေတြလုပ္ႏိုင္သေလာက္ ခိုင္းေပးရပါမယ္။ လိုအပ္တဲ့ ပစၥည္းေတြ သြားယူခိုင္းတာ စတာေတြကလည္း ကေလးေတြကို က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္ေစၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈကိုတိုးေအာင္ လုပ္တဲ့နည္းပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

အျခားသတိျပဳရမယ့္ အေၾကာင္းမ်ား

ကေလးေတြမွာ တစ္ခုရွိတာက Cushion Syndrome လို ေရာဂါမ်ဳိး၊ Hypothyroidism နဲ႔ Pitutary Glands က ေဟာ္မုန္းေတြ အထြက္မ်ားတဲ့ေရာဂါလို ေဟာ္မုန္းနဲ႔ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေတြ ျဖစ္ေနတဲ့အခါမွာလည္း အ၀လြန္တဲ့ပံုစံမ်ဳိးေတြ ျဖစ္ေနတတ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကေလးတစ္ေယာက္မွာ ရွိသင့္ရွိထိုက္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ထက္ မ်ားၿပီး အ၀လြန္ေနၿပီဆိုရင္ေတာ့ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ဆရာ၀န္ေတြဆီသြားၿပီး ကေလးက အစားအေသာက္ေၾကာင့္ ၀တာလား၊ ေရာဂါေၾကာင့္ ၀တာလား၊ မ်ဳိး႐ိုးနဲ႔ဆိုင္လို႔ ၀တာလားဆိုတာ ကြဲကြဲျပားျပားသိေအာင္လုပ္ဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕မိဘေတြက်ေတာ့ သူတို႔ကေလးေတြ၀တာဟာ ေရာဂါေၾကာင့္ ျဖစ္ေနတယ္ဆိုတာ မသိၾကပါဘူး။ အစာစားလို႔ ၀တယ္ပဲ ထင္ေနတတ္ပါတယ္။ အဲဒီေတာ့ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့သူနဲ႔ တိုင္ပင္ၿပီး စစ္ေဆးစရာရွိတာေတြလုပ္ၿပီး အခ်ိန္မလြန္ခင္ ကုသမႈေတြ ျပဳလုပ္ရင္ေတာ့ မလိုလားအပ္တဲ့ဆိုးက်ဳိးေတြ မခံစားရဘဲ ကာကြယ္ႏိုင္မွာပါ။

“ အခုေခတ္က ကေလးေတြ ဂိမ္းအရမ္းေဆာ့ပါတယ္။ ဖုန္းနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္၊ ကြန္ပ်ဴတာနဲ႔ျဖစ္ျဖစ္ ေဆာ့ေနၾကတာ မ်ားပါတယ္။ ဒီလို ေဆာ့တာဟာ တကယ္ေတာ့ တစ္ရက္ကို တစ္နာရီေလာက္သာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ တစ္ေနကုန္ထိုင္ၿပီး လႈပ္ရွားမႈမရွိျဖစ္ေနတာက အ၀လြန္ေရာဂါျဖစ္ေစဖို႔ အားေပးၿပီး ကေလးအတြက္လည္း မေကာင္းပါဘူး။”

ကေလး၀ေနရင္ ပိန္ေဆးတိုက္သင့္သလား

ကေလးေတြ၀ေနလို႔ ပိန္ေဆးတိုက္တာေတြ ဘာေတြ တခ်ဳိ႕မိဘေတြက လုပ္တတ္ပါတယ္။ အမွန္ေတာ့ ဒါဟာ အေတာ္ေလးကို မွားယြင္းေနတဲ့ အယူအဆပါ။ ကေလးေတြအတြက္လည္း အႏၲရာယ္ရွိပါတယ္။ လူႀကီးေတြ ပိန္ေဆးေတြဘာေတြ ေသာက္တာက သိပ္ဆိုးက်ဳိးမျဖစ္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ကေလးေတြကေတာ့ လံုး၀လံုး၀ မေသာက္သင့္ပါဘူး။ တတ္ကြၽမ္းနားလည္တဲ့ ပညာရွင္ေတြနဲ႔သာ ေသခ်ာတိုင္ပင္ၿပီး လိုအပ္တာေတြ ျပဳလုပ္ရမွာျဖစ္ပါတယ္။ ဘယ္လိုေနထိုင္ စားေသာက္ရမယ္ဆိုတာ ႐ိုးရွင္းလြယ္ကူၿပီး က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီၫြတ္မွ်တတဲ့ နည္းလမ္းေတြနဲ႔သာ ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ေနထိုင္မႈဘ၀ပံုစံနဲ႔ အစားအေသာက္ကိုသာ စနစ္တက် ထိန္းေပးႏိုင္ရင္ အဆင္ေျပပါတယ္။

အႀကံျပဳခ်က္

အခုေခတ္က အလုပ္မ်ားတဲ့ မိဘေတြရွိေတာ့ မိဘေတြကလည္း ကေလးေတြကို လတ္ဆတ္တဲ့ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေတြ ခ်က္ေကြၽးတာမ်ဳိးမဟုတ္ဘဲ ၿပီးစလြယ္ ၾကက္အူေခ်ာင္းေတြ၊ ငါးအူေခ်ာင္းေတြေၾကာ္ၿပီး ေက်ာင္းထမင္းခ်ဳိင့္ ထည့္ေပးလိုက္တာေတြ ရွိပါတယ္။ ဒီေတာ့ ကေလးေတြကလည္း မိဘေတြထည့္ေပးတဲ့အတိုင္း စားေသာက္ၿပီး အဆီပိုေတြျဖစ္လာကာ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာတာ ျဖစ္ပါတယ္။

ဒီေတာ့ မိဘေတြအေနနဲ႔ ရယ္ဒီမိတ္ဟင္းေတြကိုပဲ ထည့္ေပးလိုက္တာမဟုတ္ဘဲ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ေၾကာ္ေတြ၊ အသီးအႏွံေတြကိုလည္း ျဖစ္ႏိုင္ရင္ ေန႔တိုင္းတစ္မ်ဳိးေလာက္ေတာ့ ထည့္ေပးေစခ်င္ပါတယ္။ ေနာက္ၿပီး ကေလးေတြရဲ႕ ထမင္းဘူးကို ေက်ာင္းဆရာမေတြက စစ္ေဆးေပးတာမ်ဳိး ျပဳလုပ္သင့္ပါတယ္။ ကေလးေတြရဲ႕ဟင္းက အဆီအႏွစ္ေတြ အရမ္းမ်ားေနလား။ အခ်ဳိမုန္႔ေတြခ်ည္းပဲ စားေနသလား။ ကေလးေတြ အခ်ဳိရည္ခ်ည္းပဲ ေသာက္ေနလား။ ကေလးေတြ ေက်ာင္းမွာ အခ်ဳိရည္ေသာက္တာနည္းေအာင္ ဆရာ/ဆရာမေတြကလည္း ထိန္းခ်ဳပ္ေပးဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။

Click to comment

Leave a Reply

သင့် email လိပ်စာကို ဖော်ပြမည် မဟုတ်ပါ။ လိုအပ်သော ကွက်လပ်များကို * ဖြင့်မှတ်သားထားသည်

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top