၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ သားသမီးေတြ ပညာသင္ယူရာမွာ အလြန္အမင္း တြန္းအားေပးတဲ့ မိခင္ေတြကို က်ားမိခင္ေတြလို႔ တင္စားေခၚေ၀ၚေလ့ရွိၾကပါတယ္။ တ႐ုတ္က်ားမိခင္တစ္ေယာက္ကလည္း အသက္ ၉ ႏွစ္အရြယ္သားငယ္ကို တစ္ရက္ ၁၆ နာရီ ပညာသင္ယူ ခိုင္းတာေၾကာင့္ေ၀ဖန္ခံေနရပါတယ္။ တ႐ုတ္ႏိုင္ငံအေနာက္ေတာင္ပိုင္း ခ်ဳံက်င္းၿမိဳ႕မွာ ေနထိုင္တဲ့...
ႏွာေခါင္းတြင္း ဆက္သြယ္ေပးထားတဲ့ အခြၽဲေျမႇးနဲ႔ဖုံးထားတဲ့ ေလ၀င္အခန္းငယ္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာ၊ ထိပ္ကပ္နာျဖစ္တာ၊ ႏွာရည္ယုိတာ၊ ႏွာေခါင္းပိတ္တာနဲ႔ အနံ႔ခံအာ႐ုံေလ်ာ့က်တာ စတာ ေတြကို Sinusitis လို႔ ေခၚပါတယ္။ ျဖစ္တတ္ေသာ လကၡဏာမ်ား – ပါးျပင္၊ နဖူးနဲ႔ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ နာက်င္ ကိုက္ခဲတတ္ပါတယ္။...
* သင့္ဇနီး နည္းတူ သင္လည္း ေကာင္းမြန္မွ်တတဲ့ အစားအေသာက္ စားပါ * ကိုယ္၀န္မရရွိခင္(သေႏၶမေအာင္ခင္) စားတဲ့ ဖခင္တစ္ေယာက္ရဲ႕ အစားအေသာက္ ဟာ ေမြးလာတဲ့ ကေလးငယ္ရဲ႕ က်န္းမာေရး အေပၚ ႀကီးမားတဲ့ သက္ေရာက္မႈ ရွိေနပါတယ္။
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ထိန္းခ်ဳပ္လို႔မရတဲ့ မ်က္လံုးလႈပ္တာက စိတ္အေႏွာင့္အယွက္ျဖစ္စရာတစ္မ်ိဳးျဖစ္ၿပီး လူ႔ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အစိုးမရတဲ့ ျဖစ္စဥ္တစ္ခုပဲျဖစ္ပါတယ္။ ႐ုတ္တရက္ မ်က္ခြံလႈပ္လာတာနဲ႔ မေအာင့္ႏိုင္မအည္းႏိုင္ေအာင္ မ်က္ေတာင္ခတ္ခ်င္စိတ္ျဖစ္ေပၚတာတို႔ဟာ အလိုအေလ်ာက္ျဖစ္ေပၚလာကာ ျမင္ျမင္သမွ်ကို မ်က္လံုးလိုက္မွိတ္ျပသလိုမ်ဳိးနဲ႔ ဆင္တူေနပါတယ္။ ေဆးပညာအရ Myokymia လို႔ေခၚတဲ့ မ်က္လံုးလႈပ္တာဟာ မ်က္လံုးနားက...
ကိုထက္ တစ္ေနကုန္ထိုင္ေနရတဲ့ သူေတြအတြက္ ႐ံုးခန္းထဲမွာပဲ ေလ့က်င့္ႏိုင္မယ့္ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားမ်ားအတြက္ ေလ့က်င့္ခန္း လိုအပ္တာကေတာ့ ေျခေထာက္ခုိင္တဲ့ စားပြဲတစ္လံုးပဲျဖစ္ပါတယ္။ ပံုမွာျပထားတဲ့အတိုင္း ထိုင္ခံုေပၚမွာ ထိုင္ၿပီး လက္ေတြကုိစားပြဲေပၚတင္ထားပါ။ အဲဒီေနာက္ လက္ေမာင္းနဲ႔ ၀မ္းဗိုက္ၾကြက္သားေတြကုိ အားျပဳၿပီး ေျခေထာက္ကုိ ၾကမ္းျပင္နဲ႔ကြာသြားတဲ့အထိ...
အစ္ကုိတို႔မိသားစုမွာ က်န္းမာေရးနဲ႔ပတ္သက္ၿပီး တစ္ေယာက္ကိုတစ္ေယာက္ အတုယူလိုက္နာတာ မ်ဳိးရွိပါသလား။ အဓိက အစ္ကုိသားေလးဆုိ အၿငိမ္မေနဘူး၊ ေဆာ့တယ္၊ လႈပ္လႈပ္ရွားရွားေနတယ္။ သားေလးကုိ ၾကည့္လိုက္ရင္ အၿမဲတက္ၾကြလန္းဆန္းေနတာပဲ၊ အဲဒါကို သေဘာက်တယ္။ သမီးေလးက်ေတာ့ ေအးတယ္၊ လႈပ္ရွားမႈသိပ္မရွိဘူး။ အဲ့ဒါေၾကာင့္ Gym ေတြ သြားေဆာ့ခိုင္းတယ္။...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးသူငယ္ေတြမွာ ျဖစ္တဲ့ ကင္ဆာအမ်ားစုဟာ မိဘအလုပ္အကိုင္၊ မိခင္ရဲ႕ မ်ဳိးဆက္ပြားရာဇ၀င္၊ မိဘ ေဆးလိပ္ေသာက္တာ၊ အရက္ေသာက္တာ၊ သေႏၶသားဘ၀က မိခင္ရဲ႕ အစားအေသာက္နဲ႔ ကေလးရဲ႕ ေနထိုင္စားေသာက္မႈပံုစံေတြနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္မႈရွိပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မိဘေတြအေနနဲ႔ ကေလးေတြကို...
၊ သဒၵါထက္ ၊ ဘတ္စကတ္ေဘာကစားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ေစၿပီး ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားမႈေကာင္းေစကာ မ်က္စိနဲ႔ လက္ဟန္ခ်က္ညီမွ်မႈကို တိုးတက္ေစပါတယ္။ – ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းေပးျခင္း ဒီကစားနည္းက လႈပ္ရွားမႈပံုစံ အမ်ဳိးမ်ဳိးလုပ္ရတဲ့အတြက္ ႏွလံုးခုန္ႏႈန္းျမန္ကာ ကယ္လိုရီမ်ားစြာ ေလာင္ကြၽမ္းေစပါတယ္။ တစ္နာရီကစားလိုက္တာနဲ႔ ၇၅၀ ကယ္လိုရီေလာင္ကြၽမ္းမႈရွိတဲ့အတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ကို...
ဇြန္ခိုင္ဦး ( ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္ ) ဦးေႏွာက္ေလ့က်င့္ခန္းအသီးသီးဟာ မတူညီတဲ့ ေတြးေခၚ ေျမာ္ျမင္ႏိုင္စြမ္း ေကာင္းမြန္ေစဖို႔ ရည္ရြယ္ထားတာ ျဖစ္ပါတယ္။ အဲဒီေလ့က်င့္ခန္းေတြကို တစ္ပတ္မွာ အခ်ိန္အနည္းငယ္ လုပ္ေဆာင္ေပးမယ္ဆိုရင္ အသက္ဘယ္ေလာက္ႀကီးႀကီး ဦးေႏွာက္ရဲ႕ ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ တျဖည္းျဖည္း တိုးတက္လာတာကို ေတြ႕ရပါလိမ့္မယ္။ အကၡရာစာလံုးကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ – ပ်ားရည္ ၀က္ၿခံဖုေတြ ေပါက္ေနရင္ မ်က္ႏွာေပၚ ပ်ား ရည္ သုတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ မ်က္ႏွာ အသားအေရကို ေခ်ာေမြ႕ေစၿပီး အဖုအပိမ့္ေတြ ကင္းစင္ေစပါတယ္။ – သံပရာရည္ ၀က္ၿခံအဖုအပိမ့္ေနရာေပၚ သံပရာရည္သုတ္လိမ္းေပးၿပီး မိနစ္ ၂၀...