– မ်က္စိ ညဘက္ အျမင္အာ႐ံုကို ေကာင္းမြန္ေစပါတယ္။ – ႏွလံုးေသြးေၾကာ ေသြးတိုးေရာဂါမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – အစာအိမ္ အစာအိမ္ အနာမျဖစ္ ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – အ႐ိုး အ႐ိုးအက္တာမျဖစ္ ေအာင္ကာကြယ္ေပးပါတယ္။ – အူလမ္းေၾကာင္း ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာေနသူေတြမွာ ကုန္ဆံုးသြားတဲ့...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကေလးေတြ ခ်စ္စရာေကာင္းသလားလို႔ေမးရင္ သိပ္ကိုခ်စ္စရာေကာင္းတယ္လို႔ပဲ ေျဖၾကမွာပါ။ သိပ္ခ်စ္စရာေကာင္းတဲ့ ကေလးေလးေတြ ပိုင္ဆိုင္ၾကတဲ့ မိဘတိုင္းနဲ႔ ခ်စ္စဖြယ္ သားသားမီးမီးေလးယူဖို႔ ျပင္ဆင္ေနၾကတဲ့ မိဘတိုင္းသိထားသင့္တဲ့ ကေလးေတြနဲ႔ပတ္သက္တဲ့ စိတ္၀င္စားဖြယ္ရာ အခ်က္ေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ အခ်က္ (၁)...
– ကုိဟဲေလးရဲ႕ လတ္တေလာ အႏုပညာလႈပ္ရွားမႈ အခုလက္ရွိကေတာ့ သႀကၤန္ေခြထြက္ဖို႔ရွိတယ္။ ၿပီးေတာ့ နယ္ဘက္ေတြမွာ သီခ်င္းေတြသီဆုိျဖစ္ေနပါတယ္။ – အစ္ကုိတို႔ မိသားစုမွာ တစ္ေယာက္က်န္းမာေရးတစ္ေယာက္ ဘယ္လိုေတြ ဂ႐ုစိုက္အႀကံေပးျဖစ္ၾကပါသလဲ။ ခရီးအၿမဲတမ္းသြားရေတာ့ ေနရာစံု၊ ေဒသစံု ေရာက္တယ္။ အစားအေသာက္၊ အေနအထိုင္၊ ရာသီဥတုကအစ...
* သင့္ႏွာေခါင္းက မတူညီတဲ့ အနံ႔ေပါင္းငါးေသာင္းခန္႔ကို ခြဲျခားသိရွိ ႏိုင္ပါတယ္။ * ငါးညႇီနံ႔၊ ႏွင္းဆီ ပန္းရနံ႔စတဲ့ ထူးကဲတဲ့အနံ႔ ေတြကိုေတာင္ ခြဲျခားမသိဘူးဆိုရင္ သင့္က်န္းမာေရး အေျခအေနကို ဆန္းစစ္မႈ ျပဳလုပ္သင့္ေနပါၿပီ။
ေမး။ ။ အခုေနာက္ေက်ာမွာ အေၾကာႀကီးႏွစ္ခုမွာ ညာဘက္ကအေၾကာ . . ခါးအဆက္မွာအဖုေလး ၂ခုက ညာဘက္က ေက်ာ႐ုိးအဆံုေပါ့။ ေျခေထာက္ကလာ တ့ဲ အ႐ုိးနဲ႔ဆံုတဲ့ေနရာ . . အဲဒီအ႐ိုးအဖုန႔ဲ ခါးေက်ာ႐ိုးၾကားက နာေနပါတယ္။ အဲဒီေနရာကနာတာမ်ားလာရင္ တင္ပဆံုေၾကာကေနေအာက္က ေပါင္ေၾကာ...
(၁) လစ္ဂနင္ဓာတ္ ပါ၀င္မႈမ်ားျခင္း သခြားသီးမွာ 3 Unique lignans ဓာတ္ပါ၀င္မႈမ်ားတာေၾကာင့္ ႏွလံုးေရာဂါ အႏၲရာယ္ကို ေလ်ာ့က်ေစ႐ံုသာမက ရင္သားကင္ဆာ၊ ဆီးက်ိတ္ကင္ဆာ၊ သားအိမ္ကင္ဆာနဲ႔ သားဥအိမ္ကင္ဆာ စတဲ့ ကင္ဆာ ျဖစ္ႏႈန္းကို ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ (၂) ကူကာဘီတာစင္ ပါ၀င္ျခင္း...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရွးေရွးတုန္းကအလြန္ပ်င္းရိၿပီး အလြန္ဆင္းရဲတဲ့ကိုေပါဆိုတဲ့ လူတစ္ဦးရွိသတဲ့ . . ။ သူကအလုပ္ကို ႀကိဳးႀကိဳးစားစားမလုပ္ခ်င္ဘူး၊ ဒါေပမဲ့တစ္ေန႔က်ရင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀တဲ့သူတစ္ဦး ျဖစ္လာရမယ္ဆိုတဲ့ စိတ္ကူးယဥ္အိပ္မက္ကိုသာ မက္ေနေလ့ရွိတယ္။ အလုပ္မလုပ္ခ်င္တဲ့ကိုေပါဟာ သူတစ္ပါးစြန္႔ႀကဲေပးကမ္းလာေအာင္ ေတာင္းရမ္းၿပီးအစာစားရေတာ့တယ္။ တစ္ေန႔မနက္ခင္းမွာ ကိုေပါတစ္ေယာက္ေတာင္းရမ္းရင္း...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဆီမ်ားတဲ့ အစာေတြက ေသြးေၾကာေတြကို က်ဥ္းေစၿပီး ေသြးစီးဆင္းမႈကို ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ အဆီမ်ားတဲ့ အစာကိုစားၿပီးတဲ့အခါ သင့္ေသြးေၾကာေတြ ထိခိုက္မႈနည္းေအာင္ ကူညီႏိုင္မယ့္ နည္းလမ္းေတြကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ – အသားကို ႏွပ္ၿပီးမွ ကင္ပါ...
ပါေမာကၡေဒါက္တာျမတ္စႏၵာေက်ာ္ (အေရျပားအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ေျမာက္ဥကၠလာပေဆး႐ံုႀကီး။ ေမး. ဓာတုပစၥည္းနဲ႔ဓာတ္မတည့္တဲ့အေၾကာင္းကို သိပါရေစဆရာမ။ ေျဖ. ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္က ဓာတုပစၥည္းေတြကို သာမန္ထက္ပိုျပင္းထန္စြာ တုန္႔ျပန္တာျဖစ္ပါတယ္။ သန္႔စင္ပစၥည္း၊ ဆံပင္ဆိုးေဆး၊ ေန႔စဥ္သံုးေနရတဲ့ လူ႔အသံုးအေဆာင္ပစၥည္းေတြက ဓာတ္မတည့္မႈ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အေမႊးနံ႔ပါတဲ့ ပစၥည္းေတြ၊ ဆပ္ျပာ၊ ေရေမႊး၊ ေခြၽးနံ႔ေပ်ာက္ေဆး၊...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး (ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ဘယ္သူေတြမွာ ပိုျဖစ္တတ္သလဲ . . . ဆိုးရြားတဲ့ ဆူဒိုမိုးနတ္စ္ပိုး၀င္ျခင္းဟာ ေဆး႐ံုတက္ေနတဲ့ လူနာေတြမွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္ပါတယ္။ ေဆး႐ံုတက္ လူနာေတြထဲမွာ အထူးသျဖင့္ ခုခံအားနည္းေနတဲ့သူေတြ၊ ဥပမာ ဆီးခ်ဳိေရာဂါသည္ေတြ၊ ကင္ဆာေဆးသြင္းရသူေတြ၊ ေကာ္တီကိုစတီး႐ြိဳက္...