ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) င႐ုတ္သီးစိမ္းထဲမွာပါတဲ့ Capsaicin ဓာတ္က စြဲလမ္းေစတဲ့ အာနိသင္ရွိပါတယ္။ င႐ုတ္သီးစိမ္း ကို ဒီေန႔ တစ္ေတာင့္စားလိုက္ရင္ ေနာက္သံုးပတ္ေလာက္ ၾကာတဲ့အခါ ႏွစ္ေတာင့္စားျဖစ္သြားတယ္။ င႐ုတ္သီးမွာပါတဲ့ ကပ္ဆိုက္စင္ဓာတ္ေၾကာင့္ တစ္ေတာင့္ကေန ႏွစ္ေတာင့္-ႏွစ္ေတာင့္ကေန သံုးေတာင့္စားျဖစ္သြားၾကတယ္။ င႐ုတ္သီးစားတဲ့သူေတြက...
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) တစ္ခါတုန္းက အလြန္အိုမင္းေနၿပီျဖစ္တဲ့ ျခေသၤ့ႀကီးတစ္ေကာင္ရွိခဲ့တယ္။ သူက သူ႔အစာအတြက္ ဘယ္သားေကာင္ကိုမွ အမဲမလုိက္ႏိုင္ေလာက္ေအာင္ အိုမင္းေနခဲ့ပါၿပီ။ တစ္ေန႔ေတာ့ သူေတြးတယ္ . .” ငါ့၀မ္းပူဆာမေနသာေတာ့ဘူး၊ တစ္ခုခုလုပ္မွပဲ . . မဟုတ္ရင္ အစာငတ္ၿပီးငါေသေတာ့မယ္...
မိုးမင္းထြန္း နယူးဇီလန္မွ ဘရီတာေဟာ္လိုစ္ဆိုသူ အမ်ဳိးသမီးက ဆရာ၀န္ေတြကန္႔ကြက္ထားတဲ့ တိုင္းရင္းလိမ္းေဆးတစ္မ်ဳိးနဲ႔ သူရဲ႕ရင္ဘတ္ေပၚက အေရျပားကင္ဆာအနာကို ကုသႏိုင္ခဲ့ၿပီလို႔ ဆိုပါတယ္။၆၃-ႏွစ္အရြယ္ လူနာအမ်ိဳးသမီးက တုိင္းရင္းေဆးကို အသံုးမျပဳခင္ ဘယ္လိုအသံုးျပဳရမယ္ဆိုတာကို ေသေသခ်ာခ်ာ ေလ့လာခဲ့တယ္ လို႔ ေျပာပါတယ္။ ေဟာ္လိုစ္ဟာ ဆရာ၀န္ေတြကို တိုင္ပင္ျခင္း မရွိ႐ံုသာမက...
ေမး။ ကြၽန္ေတာ္နည္းနည္းေတာ့ ၀ပါတယ္။ ညည အိပ္ရင္ေဟာက္လို႔ ကြၽန္ေတာ့္အမ်ဳိးသမီးက အိပ္မရျဖစ္ေနပါတယ္။ ေဟာက္တာေပ်ာက္ေအာင္ ဘယ္လိုလုပ္သင့္ပါသလဲ ဆရာ။ ကိုလ၊ ေက်ာက္ပန္းေတာင္း။ ပါေမာကၡဦးကိုကို(ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါအထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) မွျပန္လည္ေျဖၾကားေပးသည္ ။ ေျဖ။ ေဟာက္သံေလ်ာ့က်ေစဖို႔- (၁) ၀တာကို ေလွ်ာ့ရပါမယ္။ (၂)...
ေငြၾကယ္စင္ယံ ဆန္ေဆးေရက အာရွမွာ အထိေရာက္ဆံုး အသားအေရထိန္းသိမ္းတဲ့ အရာျဖစ္ၿပီး အသားအေရ အမ်ဳိးအစား အားလံုးအတြက္ ေစ်းသက္သက္သာသာနဲ႔ ထိေရာက္မႈအရွိဆံုး အမ်ဳိးအစား ျဖစ္ပါတယ္။ ဆန္ေဆးေရကို ဟိုးဆယ္စုႏွစ္ကတည္းက အာရွမွာ အမ်ဳိးသမီးေတြက ဆံပင္သားနဲ႔ အသားအေရ လွပ ဖို႔အတြက္ သံုးခဲ့ၾကၿပီး...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ ကားမေတာ္တဆမႈေၾကာင့္ သတိေမ့ေမ်ာမႈေရာဂါ(ကိုမာ)ျဖစ္ေနတဲ့ ခ်က္ႏုိင္ငံသူမိခင္တစ္ေယာက္ဟာ သားေယာက်္ားေလးတစ္ေယာက္ကို ေအာင္ေအာင္ျမင္ျမင္ ေမြးဖြားႏိုင္ခဲ့ပါတယ္။ အသက္ ၃၃ ႏွစ္အရြယ္ ဗီ႐ိုနီကာတီလက္ဆာဟာ ကိုယ္၀န္ ၅ လရွိတဲ့အခ်ိန္မွာ ကားမေတာ္တဆ ထိခိုက္မႈျဖစ္ခဲ့ပါတယ္။ ဦးေႏွာက္နဲ႔လည္ပင္းမွာ ျပင္းျပင္းထန္ထန္ ထိခိုက္မိခဲ့ၿပီး ဒဏ္ရာေၾကာင့္...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေက်ာက္ကပ္နဲ႔ ဆိုင္တဲ့ ေရာဂါေ၀ဒနာေတြ ခံစားရၿပီဆိုရင္ ေက်ာက္ကပ္ျမန္ျမန္ က်န္းမာလာေစမယ့္ သဘာ၀အစာေတြကို ေရြးခ်ယ္စားသံုးခ်င္စိတ္ ျဖစ္ေပၚလာမွာပါ။ အဲဒီအစာေတြမွာ အင္တီေအာက္ဆီးဒင့္၊ ဗီတာမင္နဲ႔သတၱဳဓာတ္ေတြ မ်ားစြာ ပါ၀င္တာေၾကာင့္ ေက်ာက္ကပ္ကို က်န္းမာေစပါတယ္။ (၁) င႐ုတ္ပြသီး...
ေသြးတိုးတာနဲ႔ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ႏွစ္ခုစလံုးက ေရာဂါၿငိမ္ေအာင္ထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္စြမ္းမေကာင္းရင္ ေက်ာက္ကပ္ရဲ႕လုပ္ငန္းေဆာင္တာထိခိုက္ပ်က္စီးမႈကို ျဖစ္ေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ေသြးတိုးေရာဂါပဲရွိရွိ၊ ဆီးခ်ဳိေရာဂါပဲရွိရွိ ေရာဂါကိုေကာင္းစြာထိန္းခ်ဳပ္ႏိုင္ေအာင္ ေဆးကုသမႈကိုစနစ္တက် ခံယူသင့္ပါတယ္။
ေငြၾကယ္စင္ယံ ဘိုင္အိုတင္က ဗီတာမင္ဘီအုပ္စု၀င္ျဖစ္ေပမယ့္ သူ႔ကို တစ္ခါတေလ ဗီတာမင္ H လို႔ ေခၚေ၀ၚေလ့ရွိပါတယ္။ ဘိုင္အိုတင္က စြမ္းအင္ထုတ္လုပ္မႈနဲ႔ အာ႐ံုေၾကာက်န္းမာေရးအတြက္ အလြန္အေရးပါၿပီး ႏွလံုးနဲ႔ေသြးေၾကာကို က်န္းမာေစပါတယ္။ ဘိုင္အိုတင္က ေရမွာ ေပ်ာ္၀င္တဲ့ အာဟာရဓာတ္ျဖစ္ၿပီး ပမာဏမ်ားေနရင္ ဆီးကတစ္ဆင့္ စြန္႔ထုတ္လိုက္မွာ...
လရိပ္ေမ အိမ္မွာ အိမ္ေမြးတိရစၦာန္ တစေကာင္ေမြးထားတာက ကေလးငယ္ တစ္ေယာက္ရွိသလိုပါပဲ။ အိမ္ထဲမွာ ဆီးစက္ေတြ ထင္က်န္ေနႏိုင္သလို မစင္ေတြလည္း ရွိေနတတ္ပါတယ္။ တစ္ခါတစ္ရံ အန္ဖတ္ရာေတြနဲ႔ စိတ္႐ႈပ္ရတတ္ပါတယ္။ ဒါ့အျပင္ အေမြးထူတဲ့ ေခြးစုပ္ဖြားဆိုရင္ အေမြးေတြမွာ ကပ္ၿငိေနတဲ့ ရႊံ႕ေတြေၾကာင့္ သင့္အိမ္ခန္းစီးေတြ ညစ္ပတ္ေနႏိုင္ပါေသးတယ္။...