မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အသားမစားဘဲေနၿပီး သက္သတ္လြတ္စားတဲ့ ဘ၀ေနထိုင္မႈ ပံုစံအတိုင္း လိုက္နာတဲ့အခါ အမ်ဳိးသမီးေတြရဲ႕ က်န္းမာေရးက ပိုမိုေကာင္းမြန္လာမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ (၁) ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ထိန္းႏိုင္ပါလိမ့္မယ္ ေဂ်ာ့ဂ်္၀ါရွင္တန္ ေဆးတကၠသိုလ္ရဲ႕ ေလ့လာမႈ အရ အသားစားရာကေန သက္သတ္လြတ္အစာ စားလိုက္တဲ့အခါ...
၊ မိုးမင္းထြန္း ၊ အသက္ ၂၉ႏွစ္ အရြယ္ တ႐ုတ္သူနာျပဳဆရာမ၀မ္လင္းဟာ သတို႔သားေလာင္းကိုသတ္မႈနဲ႔ ရွန္ဟိုင္းတရား႐ံုးမွာ အမႈရင္ဆိုင္ေနရပါတယ္။ သူနာျပဳဆရာမဟာ ၂၀၁၁တုန္းက သူရဲ႕ခ်စ္သူနဲ႔ ရွန္ဟိုင္း ဆ႒မေျမာက္ျပည္သူ႔ေဆး႐ံုမွာ စေတြ႕ခဲ့ၾကပါတယ္။ ခ်စ္သူသက္တမ္း ၃ႏွစ္ၾကာၿပီးတဲ့ေနာက္ လြန္ခဲ့တဲ့ႏွစ္ ဇန္န၀ါရီလမွာ လက္ထပ္ဖို႔ စီစဥ္ထားခဲ့ၾကပါတယ္။...
၊ လရိပ္ေမ ၊ လိပ္ေခါင္းစျဖစ္ေနခ်ိန္နဲ႔ လိပ္ေခါင္းေၾကာင့္ နာက်င္ေနခ်ိန္ေတြမွာ တခ်ဳိ႕အစာေတြက လိပ္ေခါင္းေရာင္ရမ္းမႈနဲ႔ နာက်င္မႈကိုပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ – ျပဳျပင္ထားေသာ အစာမ်ား တခ်ဳိ႕အာဟာရဓာတ္ေတြနဲ႔ ဓာတုပစၥည္းအမ်ားစုပါတဲ့ ျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြက လိပ္ေခါင္းကို ပိုဆိုးေစႏိုင္ပါတယ္။ အေၾကာင္းကေတာ့ အဲဒီျပဳျပင္ထားတဲ့ အစာေတြထဲက ဓာတုပစၥည္းအမ်ားစုဟာ...
ပါေမာကၡဦးေအးမြန္(ခြဲစိတ္အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးႏွင့္ ေတြ႔ဆံုေဆြးေႏြးျခင္း) ေမး. ကေလးေတြမွာေကာ အူအတက္ေရာင္တတ္ပါသလားဆရာ။ ေျဖ. အူအတက္ေရာင္တာက အသက္အရြယ္မေရြး ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ ေမြးကင္းစကေလးကေန အသက္ရာေက်ာ္အထိ အူအတက္ေရာင္တာျဖစ္ႏိုင္ေျခရွိပါတယ္။ အျဖစ္မ်ားဆံုးကေတာ့ လူလတ္ပိုင္းအရြယ္ေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ အူအတက္ေရာင္တာက အသက္ ၁၀ ႏွစ္ကေန ၃၀ ႏွစ္အရြယ္အထိ...
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ကိုယ္အေလးခ်ိန္မ်ားေနသူေတြအတြက္ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစႏိုင္မယ့္ ဟင္းခတ္ အေမႊးအႀကိဳင္တခ်ဳိ႕ကို သင့္အိမ္ထဲမွာ အလြယ္တကူရႏိုင္ပါတယ္။ – ခ်င္း (ဂ်င္း) ခ်င္း(ဂ်င္း)ဟာ အစာစားခ်င္လြန္းတဲ့ စိတ္ျဖစ္ေပၚမႈကို ေလ်ာ့က်ေစၿပီး တခ်ဳိ႕အစာေတြကို စားခ်င္စိတ္ ထိန္းခ်ဳပ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အူလမ္းေၾကာင္းကို...
၊ လရိပ္ေမ ၊ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ လည္ေခ်ာင္းနာတာသက္သာေအာင္ ဆားေရ ပလုတ္က်င္းေပးပါ၊ ငံုေဆးငံုေပးပါ၊ ဒီလိုနည္းလမ္းေတြက စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ကိုယ္၀န္ေဆာင္ဆိုရင္ အထူးသတိထားရမွာက ကိုယ္၀န္ေဆာင္ေတြ လည္ေခ်ာင္းနာတာက သံုးရက္ေက်ာ္ ၾကာေနရင္၊ ဒါမွမဟုတ္ ဖ်ားတာနဲ႔တြဲျဖစ္ရင္ ဆရာ၀န္နဲ႔ျပဖို႔ လိုအပ္ပါတယ္။ (Ref; WB)
ေငြၾကယ္စင္ယံ မိသားစုတစ္ခုမွာ အိမ္သူအိမ္သားတိုင္း တာ၀န္ ကိုယ္စီရွိၾကပါတယ္။ အိမ္ေထာင္ဦးစီးကလည္း သူ႔ တာ၀န္ေက်ပြန္ဖုိ႔ လိုသလို အိမ္ရွင္မကလည္း ကိုယ့္ တာ၀န္ကို သိတတ္ဖို႔လိုပါတယ္။ အလားတူ သားသမီးေတြကလည္း သားသမီးတာ၀န္ကို ေက်ပြန္မယ္ ဆိုရင္ မိသားစုဘ၀ဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ၾကည္ႏူးဖြယ္ အျပည့္ရွိေနမွာပါ။ အဲဒီလို...
– တစ္ေန႔တာအသားအေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံေလး သိခ်င္ပါတယ္။ မနက္ေစာေစာ ေရခ်ဳိးတယ္။ ေရခ်ဳိးၿပီးရင္ Beauty Water လိမ္းတယ္၊ ေနကာခရင္မ္လိမ္းတယ္၊ Primer လိမ္းၿပီး မိတ္ကပ္လိမ္းပါတယ္။ တစ္ေနကုန္က်ေတာ့ အစိုဓာတ္ထိန္းႏိုင္တဲ့ခရင္မ္ေလးေတြ ဖ်န္းပါတယ္။ ညဘက္ျပန္လာရင္ေတာ့ မိတ္ကပ္ကိုေသခ်ာ Make-up Remover နဲ႔...
ေမး။ ကြၽန္ေတာ္တို႔ ပတ္၀န္းက်င္မွာ တခ်ဳိ႕လူေတြက တကယ္တမ္းက်ေတာ့ ဘာမွမဟုတ္ေပမယ့္ ဘ၀င္ျမင့္ၿပီး လူတိုင္းကို ၾကြား၀ါခ်င္ေနတာ၊ စကားကို ေလႀကီးမိုးႀကီးေတြ ေျပာတတ္တာ ေတြ႕ေတြ႕ေနရပါတယ္။ အဲဒီလိုလူမ်ဳိးက စိတ္ေရာဂါျဖစ္ေနတာလား။ ကိုထြဋ္၊ ေက်ာက္တံတား။ ေဒါက္တာဦးေဇာ္စိန္လြင္ ေဆး႐ံုအုပ္ႀကီး(ၿငိမ္း) စိတ္က်န္းမာေရးအထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီးမွ ေျဖၾကားေပးပါသည္။ ေျဖ။...
# ေဒါက္တာစိုးလြင္ (သားဖြားမီးယပ္ အထူးကု ဆရာ၀န္ႀကီး) မွ ေၿဖၾကားသည္ ၊၊ ေမး – သားဥၿပြန္ ႏွစ္ဖက္ပိတ္ေနတယ္ဆိုရင္ ကေလးရႏိုင္ပါလားရွင္။ သဥၨာေက်ာ္ဇာဇာ (Fb) ေၿဖ – သားဥၿပြန္ ႏွစ္ဖက္ပိတ္ေနတယ္ ဆိုတာကုိ ဘယ္လိုနည္းနဲ႔ သိခဲ့သလဲ...