၊ မီမိုး ၊ ဆေးဝါးတက္ကသိုလ် သင့်မျက်နှာပေါ်က အရေးကြောင်းတွေကို လူတွေသတိမပြုမိအောင် ဖုံးအုပ်ထားနိုင်မယ့် အလွယ်နည်းသုံးရပ်ရှိပါတယ်။ (၁) တောက်ပတဲ့ အပြုံးပြုံးလိုက်ပါ ဖြူစင်နေတဲ့ သွားတွေပေါ်တဲ့အထိ အားရပါးရပြုံးရယ်ပေးတာက မျက်နှာပြင်ပေါ်က အရေးကြောင်းတွေဆီ အကြည့်မရောက်စေနိုင်တော့ပါဘူး။ အရောင်စွန်းနေတဲ့၊ ညစ်နွမ်းနေတဲ့သွားတွေရှိနေရင် သွားကိုဖြူစင်အောင် ပြုပြင်လိုက်ပါ။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သင်စားတဲ့ အစာတွေကြောင့် ပိန်တာ၊ ဝတာ စတဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေ ဖြစ်တတ်သလို နုပျိုတာ၊ အိုမင်းတာတွေလည်း ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အစားအသောက်က ကျန်းမာရေးနဲ့မညီညွတ်ရင် အသားအရေရဲ့ အိုမင်းမှုဖြစ်စဉ်ကိုတိုးစေတာကြောင့် ရှောင်သင့်ပါတယ်။ သကြားကဲသော သရေစာများ သကြားများများ စားတဲ့အခါ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ဆောင်းဟေကို၏ အသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းလျှို့ဝှက်ချက် အွန်စောလို့ လူသိများတဲ့ ဆောင်းဟေကိုက အသက် ၃၅ နှစ်အရွယ်ရှိနေပါပြီ။ ဒါပေမဲ့ သူရဲ့ကျက်သရေရှိပြီး တင့်တယ်တဲ့ အသားအရေအလှအပကြောင့် နုပျိုနေပါတယ်။ ဒီလိုကြည်လင်တောက်ပနေအောင် သူဘယ်လို ထိန်းသိမ်းခဲ့သလဲ ဆိုတာလေ့လာကြည့်ရအောင်။...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သဘာဝအပင်ထွက်ပစ္စည်းတွေကို မှန်မှန်ကန်ကန်အသုံးပြုတတ်ရင် အသားအရေကို နုပျိုကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ – ခရမ်းချဉ်သီး ခရမ်းချဉ်သီးစိတ်ပါးပါးကိုသုံးပြီး ပေါင်းတင်ပေးရင် နွမ်းနယ်ထိခိုက်နေတဲ့ အသားအရေကို ကြည့်ကောင်းစေပါတယ်။ ခရမ်းချဉ်သီးကို ခပ်ပါးပါးလှီးပြီး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် မျက်နှာပေါ်မှာ မိနစ် ၂၀ ခန့်...
ပါမောက္ခဒေါ်မြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) မြောက်ဥက္ကလာပဆေးရုံနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး ။ မိုးရာသီမှာ သတိထားရမယ့် အရေပြားမှိုစွဲရောဂါတွေအကြောင်းကို သိပါရစေ ဆရာမ။ ဖြေ ။ မိုးတွင်းမှာ နွေရာသီရဲ ့ ပူပြင်းလှတဲ့ အပူချိန် လျော့သွားတာကို ခံစားကြရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့လည်း...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ နှင်းဆီရေ ရေတစ်ဘူးထဲ နှင်းဆီပွင့်ဖတ် ၁၀ ပွင့်ထည့် ပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲ ၃၆ နာရီကြာထားပါ။ ပြီးရင် အရက်ထည့်ပြီး ရေချိုးပြီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် မအိပ်ခင် တစ်နေ့တစ်ခါလိမ်းပေးပါ။ ရေခဲသေတ္တာထဲ နှင်းဆီရေထည့်ထားပြီး မကုန်မချင်းသုံးပေးပါ။ သံပရိုလက်ဖက်ရည်...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ – ဂျုံမှုန့်အကြမ်း ရေတစ်လီတာထဲ ဂျုံမှုန့်အကြမ်း ၅၀ဝ ဂရမ်ထည့်ပြီး မိနစ်အနည်းငယ်ပြုတ်ပါ။ ပြုတ်ရင်းမွှေပေးပါ။ ပြီးရင် အေးအောင်ထားပြီး အရေပြားရောင်ရမ်းနေတဲ့နေရာမှာ သုတ်လိမ်းပေးပါ။ – စမုံစပါး ရေတစ်ပန်းကန်လုံးထဲ စမုံစပါး လက်တစ်ဆုပ်စာထည့်ပြီး ပြုတ်ပေးပါ။ အေးမြအောင်ထားပြီး...
မေး. Keloid အကြောင်းလည်းပြည့်ပြည့်စုံစုံလေး ဖော်ပြပေးပါ။ ဦးပိုင် (FB) ပါမောက္ခဒေါက်တာမြတ်စန္ဒာကျော် (အရေပြားအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အမာရွတ်အဖုလုံး (Keloid)ကတော့ ဆေးကုသရ ခက်ခဲပါတယ်။ Keloid အမာရွတ်ကို အရောင်ကျဆေး ထိုးလိုက်ပြီးရင် သက်သာပေမယ့် ဆေးအရှိန်ကုန်ချိန်မှာတော့ Keloid...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အာရှလှပျိုဖြူအများစုက သူတို့ရှိ ရင်းစွဲအသက်ထက် အများကြီး နုပျိုကြည့် ကောင်းတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုနုပျိုတဲ့ အာရှလှပျိုဖြူတွေက ဘယ်လိုအသားအရေ ထိန်းသိမ်းနည်းတွေကို လိုက်နာလေ့ရှိသလဲဆိုတဲ့ လျှို့ဝှက်ချက်ကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ (၁) မျက်နှာသစ်သည့်အခါ ၄-၂-၄ နည်းလမ်းကို သုံးပါ...
၊ လရိပ်မေ ၊ မိတ်ကပ်လိမ်းတဲ့ အလေ့အထက အသက်အရွယ်အလိုက် ပြောင်းလဲလာရမှာ ဖြစ်ပါတယ်။အရေးကြောင်း ထင်တာ၊ ကျီးကန်းခြေထောက်ဖြစ်တာနဲ့ တခြားအိုမင်းတဲ့ လက္ခဏာတွေပေါ်တာတွေက မိတ်ကပ်လိမ်းပြီး ဖုံးအုပ်ထားနိုင်ပါတယ်။ အသားအရေကို အရင်ဆုံး ပြင်ဆင်ပါ မိတ်ကပ်မလိမ်းခင် အသားအရေလှပအောင် အရင်ဆုံးပြင်ဆင်ဖို့လိုပါတယ်။ အသားအရေကိုသန့် စင်ပြီးတိုနာလိမ်းပါ။...