All posts tagged "oil"
-
896Health Tipsမြေပဲဆီ၏ ကျန်းမာရေးအကျိုးကျေးဇူးများ
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— မြေပဲကို လှော်တာ၊ ကြော်တာ၊ ပြုတ်တာ၊ ဟင်းချက်တာ စတဲ့ နည်းအမျိုးမျိုး ပြုလုပ်ပြီး စားသုံးနိုင်တဲ့အပြင် မြေပဲကနေ ဆီထုတ်ပြီးလည်း ဟင်းချက်ဆီအဖြစ် အသုံးပြုလေ့ရှိကြပါတယ်။ မြေပဲဆီက အဝါရောင်ရှိပြီး အနံ့သင်းပျံ ့ကာ ချိုမြိန်တဲ့အရသာကို...
-
972Q & Aသတ်မှတ်ရက်လွန် နေကြာဆီစားမိရင်
ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ Q. တစ်လကျော်ခန့် သတ်မှတ်ရက်လွန် ပြည်ပနိုင်ငံကထုတ်တဲ့ နေကြာဆီတစ်မျိုးကို တစ်ခါတစ်ရံ စားသုံးမိရင် ဘာဖြစ်တတ်ပါသလဲ။ အသည်းကင်ဆာဖြစ်တတ်လား၊ အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုး ဖြစ်မှာလား။ ဦးသန့်ဇင်၊ ကျောက်တံတား။ A. ရက်လွန်နေကြာဆီစားမိလို့ သေချာတာကတော့ အသည်းရောင်အသားဝါဘီပိုး ဖြစ်စရာအကြောင်း...
-
1.7KHealth Tipsပဲပိစပ်ဆီ၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ပဲပိစပ်ဆီက ပဲပုပ်စေ့က ရယူထားတဲ့ ဟင်းသီးဟင်းရွက်ဆီဖြစ်ပြီး နှလုံးကျန်းမာစေတာ၊ သွေးတွင်းကိုလက်စထရော လျော့ကျစေတာ၊ ကိုယ်ခံအားစနစ် ကောင်းမွန်စေတာ၊ အရိုးပါးရောဂါ မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးတာနဲ့ ကြီးထွားမှုတိုးစေတာ အစရှိတဲ့ ကောင်းကျိုးတွေကို ပိုင်ဆိုင်ရရှိစေပါတယ်။ သွေးတွင်းမကောင်းသော ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေခြင်း ပဲပိစပ်ဆီမှာ...
-
1.7KQ & Aဖွဲနုဆီ၊ နေကြာဆီ၊ ပဲပိစပ်ဆီ ဘယ်ဆီကောင်းလဲ
မေး. ဖွဲနုဆီ၊ နေကြာဆီ၊ ပဲပိစပ်ဆီ ဘယ်ဟာက ကျန်းမာရေးအတွက် အကောင်းဆုံးပါလဲခင်ဗျာ။ Kyaw Zin (FB) ဒေါက်တာမြတ်ထွဋ်ညွန့်မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ပြည့်ဝဆီပါဝင်မှုအချိုးအရဆိုရင် နေကြာဆီ၊ ပြောင်းဖူးဆီတွေဟာ ၁၀ ရာခိုင်နှုန်းဝန်းကျင်နဲ့ ပြည့်ဝဆီပါဝင်ပြီး ဖွဲနုဆီ၊ မြေပဲဆီ၊ ပဲပိစပ်ဆီတွေက...
-
1.1KHealth Tipsသံလွင်ဆီ၏ ကောင်းကျိုး
* သံလွင်ဆီကို အစားထိုး သုံးစွဲတာကြောင့် သွေးတိုးကို ကျစေနိုင်ပါတယ်၊ တချို့ကင်ဆာတွေရဲ့ ကြီးထွားမှုကို ဟန့်တားပေးပါတယ်၊ * ဆီးချိုရောဂါရှိ သူတွေမှာ ကောင်းကျိုးရှိသလို ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နိုင် ခြေကိုလည်း လျော့ကျစေပါတယ်။ * ပန်းနာရင်ကျပ် ရောဂါနဲ့ အဆစ်ရောင်နာ ဝေဒနာရဲ့...
-
1.1KHealth Tipsလာဗန်ဒါရနံ့ဆီ၏ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးများ
(၁). စိုးရိမ်သောကများခြင်းနှင့် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း လာဗန်ဒါရနံ့ဆီ ရှူရှိုက်တာကြောင့် စိုးရိမ်သောကများတာနဲ့ စိတ်ဓာတ်ကျတာကို သက်သာစေပါတယ်။ (၂). အိပ်မပျော်ခြင်း လာဗန်ဒါရနံ့ဆီ ရှူရှိုက်တာကြောင့် ညဘက်မှာ အိပ်ရေးဝ၀ အိပ်မောကျစေပါတယ်။ (၃). အစာခြေလမ်းကြောင်း ပြဿနာများ လာဗန်ဒါရနံ့ဆီ ရှူရှိုက်ပေးတာကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်ကနေ အဆီတွေကို...
-
1.9KHealth Tipsနေကြာဆီအကြောင်း
နေကြာဆီဟာ နေ့ကြာစေ့ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆီဖြစ်ပြီး ကြော်ဖို့အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ အလှကုန် ပစ္စည်းတွေထဲမှာ အသားအရေ ချောမွေ့ဖို့လည်း သုံးကြပါတယ်။ – နေကြာဆီမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှုမရှိပါဘူး။ – နေကြာဆီက အရသာအားဖြင့် ပေါ့ပါးပေမယ့် တခြားဟင်းသီး...
-
1.1KQ & Aဆီးချိုရောဂါရှိသူအတွက် သင့်တော်သော ဆီ
မေး. ဆီးချိုရောဂါရှိသူတွေက ဘယ်လိုဆီမျိုးကို စားသင့်ပါသလဲ၊ စားအုံးဆီကို စားလို့ရပါသလားဆရာ။ ဦးလမင်း၊ ပုသိမ်။ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. ဆီးချိုရောဂါရှိတဲ့သူတွေအတွက် မြေပဲဆီ၊ နှမ်းဆီတွေက သင့်တော်ပါတယ်။ သံလွင်ဆီကို စားနိုင်ရင် အကောင်းဆုံး ဖြစ်ပါတယ်။...
-
1.0KQ & Aဆီကြောင့် အသည်းထိခိုက်စေနိုင်သလား
Q. ဆီများများ စားတာကြောင့် အသည်းကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလားရှင်။ လွင်လွင် ၊ ပဲခူး ။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီးဖြေကြားပေးပါသည်။ ဆီများများစားတာကအမြဲတမ်းနဲ့သိပ်ကြာလာရင်မကောင်းပါဘူး။ဆီများများစားတာက သွေးတွင်းကိုလက်စထရောကို မြင့်တက်စေနိုင်လို့ပါ။ အဲဒီအခါ သွေးထဲက မကောင်းတဲ့ကိုလက်စထရော(LDL) တက်လာပါလိမ့်မယ်။ အဲဒီကတစ်ဆင့် အသည်းကို...
-
1.3KChildသုံးလအတွင်း ကိုလက်စထရော လျော့ကျစေမည့် အစာ ( TLC Diet )
ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ကိုလက်စထရော များနေတဲ ့သူတွေမှာ TLC diet ( Therapeutic Lifestyle Changes Diet ) အတိုင်းစားမယ်ဆိုရင် ကိုလက်စထရာက အများကြီး လျော့သွားနိုင်ပါတယ်။ TLC diet ဆိုတာ...
