———၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊——— လေဖြတ်ဝေဒနာဖြစ်နှုန်း လျော့ကျစေပါတယ် သံပရိုသီးက အမျိုးသမီးတွေမှာ နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းလို့ဖြစ်တဲ့ လေဖြတ်ဝေဒနာအန္တရာယ် လျော့ကျစေပါတယ်။ လတ်တလောလေ့လာမှုအရ အချဉ်အရသာရှိတဲ့ သစ်သီးတွေကို အများဆုံးစားတဲ့ အမျိုးသမီးတွေက အနည်းဆုံးစားသူတွေထက် နှလုံးသွေးကြောကျဉ်းလို့ဖြစ်တဲ့ လေဖြတ်ဝေဒနာကို ၁၉ ရာခိုင်နှုန်း လျော့ကျစေတယ်လို့ သိရပါတယ်။...
၊ ဇွန်ခိုင်ဦး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သံပရိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးရှိမှန်း လူတိုင်းသိပါတယ်။ သံပရို သီးကို ရေနွေးကြမ်းထဲ ထည့်သောက်ရင် အအေးမိဝေဒနာ သက်သာစေပါတယ်။ အခုအခါမှာတော့ အိပ်ခန်းထဲ သင့်အိပ်ရာဘေးမှာ သံပရိုသီးထားပေးရင် ဘယ်လိုကောင်းကျိုးရရှိနိုင်တယ်ဆိုတာကို ဖော်ပြပေးမှာဖြစ်ပါတယ်။ –...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) သံပရာသီး ဒါမှမဟုတ် သံပရိုသီးကို ပါးပါးလှီးပြီး ပျားရည်အနည်းငယ်ထည့်ကာ ရေနွေးဖန်ခွက် တစ်ဝက်လောက် ထည့်စိမ်လိုက်ပါ။ ပြီးရင် အဲဒါကို မနက်တိုင်းသောက်ပေးမယ်ဆိုရင် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေ ရရှိစေပါတယ်။ – ဆီးလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်တာလို ကူးစက်ပိုးဝင်မှုမဖြစ်အောင်...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ရေသန့်ထဲကိုသံပရိုသီးစိတ်လေးတွေ ထည့်ပြီး နံနက်ခင်း ဗိုက်ထဲ အစာမရှိချိန်မှာ သောက်ပေးသင့်တဲ့ အကြောင်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ – ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကာကွယ်ပေးပါတယ် သံပရိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်မှုများတဲ့အတွက် ကိုယ်ခံစွမ်းအားစနစ်ကို ထိခိုက်မှု မဖြစ်အောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။...
၊ လရိပ်မေ ၊ ပရိုတင်းနဲ့ အဆီများများပါတဲ့အစာ စားပြီးချိန်မှာ လေပွတာနဲ့ အစာမကြေတာတို့လိုဝေဒနာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီဝေဒနာတွေ သက်သာစေဖို့ ချင်းသံပရိုသီး လက်ဖက်ရည်ကြမ်းကို သောက်သုံးပေးနိုင်ပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – သံပရိုသီးတစ်ခြမ်း၊ – ရေ တစ်လီတာ၊ – ချင်း...
ငွေကြယ်စင်ယံ သံပရိုသီးမှာ ဗီတာမင်စီ ပါဝင်တဲ့အပြင် အချဉ် အရသာရှိတဲ့အတွက် ကျန်းမာရေးအရ ကောင်းကျိုး များစွာ ရှိကြောင်း လူတိုင်း သိပြီး ဖြစ်မှာပါ။ အခုထပ်ပြီး သတင်းကောင်း ပါးချင်တာက သံပရိုသီးကို စားပြီးတာနဲ့ ဒီအတိုင်းလွှင့်မပစ်ဘဲ သံပရိုသီးအခွံကို အလှအပအတွက် အသုံးပြုလို့ရတယ်...
မေး. ဖေ့စ်ဘွတ်မှာ သတင်းတစ်ပုဒ် တွေ့လိုက်ရလို့ပါ။ လူတစ်ယောက်ကတစ်နေ့မှာ နေမကောင်းဖြစ်သတဲ့။ သူဟာအာတွေခြောက်ပြီး အမြဲရေဆာ၊ ထမင်းလည်း အမြဲဆာနေသလို တုန်နေသတဲ့။ချွေးစေးတွေ ပြန်၊ ဆီးကခဏခဏသွားတာနဲ့ ဆရာဝန်ပြပြီး စစ်ဆေးကြည့်တော့ ဆီးချိုရောဂါ ဖြစ်နေပါသတဲ့။ ဒီလိုနဲ့ဆေးစားလာတာ ၂ နှစ်လောက် ကြာပါတယ်။ အသက်...
အရက်နာကျနေချိန်မှာ ခေါင်းကိုက်တာ၊ နုံးချည့်တာနဲ့ မှိုင်တွေတာတို့ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ အဲဒီအချိန်မှာ သံပရိုသီးနဲ့ ပျားရည်ရှိရုံနဲ့ သက်သာသွားစေမယ့် နည်းလမ်းကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) လတ်ဆတ်တဲ့ သံပရိုသီးအရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်းနဲ့ ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်းကို ကြက်သီးနွေးရေ တစ်ဖန်ခွက်ထဲ ထည့်မွှေပါ။...
၊ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကုဆရာဝန်ကြီး) ၊ ပုစွန်ရဲ့ သဘောတရားက အကျက်မြန်ပါတယ်။ မီးအပူပေးရင် ခဏလေးနဲ့ အကျက်မြန်ပါတယ်။ ပုစွန်အသေကို စင်အောင်ဆေး၊ နည်းနည်းပြုတ်ပြီးမှ အချဉ်အရသာရအောင် သံပရာရည်ညှစ်ကာ သုပ်စားကြပါတယ်။ ပုစွန်စားရင်တော့ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ်နဲ့ တခြားအာဟာရဓာတ်တွေ ရရှိစေပါတယ်။...
– ပျားရည် အာဟာရဓာတ် အပြည့်ပါဝင်ပြီး အစာကြေညက် စေပါတယ်။ – သံပရိုသီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ဇီဝရုပ်ဖြစ်ပျက်မှုကို အားကောင်းစေပါတယ်။ ပါဝင်ပစ္စည်း (၁) ရေတစ်ခွက် (၂) ပျားရည် လက်ဖက်စားဇွန်း တစ်ဇွန်း (၃) သံပယိုသီး ထမင်းစားဇွန်း နှစ်ဇွန်း...