၊ ကိုထက် ၊ လီဗီဆိုတဲ့ ကောင်လေးဟာ ကမ္ဘာတစ်ဝန်းရှိ အယောက် ၃၀ခန့်မှာသာ တွေ့ဖူးတဲ့ ရှားရှားပါးပါး အရိုးကြီးထွားမှု ရပ်တန့်တဲ့ရောဂါကို ခံစားနေရပါတယ်။ ဒီရောဂါကြောင့် အသက် ၁၁ နှစ်ရှိပြီးဖြစ်သော်လည်း အရပ်မှာ ၃ ပေ ၂ လက်မသာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ အိန္ဒိယနိုင်ငံမှ အသက် ၅၀နှစ်အရွယ် ဘဇိုရီလာဟာ အသက် ၅ နှစ်အရွယ်ကတည်းက ကြီးထွားမှုရပ်တန့်သွားခဲ့ကာ အရပ်အမြင့် ၂၉ လက်မသာရှိပါတယ်။ ငွေကြေးမပြည့်စုံတာကြောင့် ဆရာဝန်နဲ့ တစ်ခါမှမပြဖူးဘူးလို့သိရပါတယ်။ ဒါ့ကြောင့် အရပ်အမောင်း ရှည်မလာတာနဲ့ပတ်သက်ပြီး လူတွေကြားမှာ ထူးဆန်းအံ့ဖွယ်ပဟေဠိအနေနဲ့သာ...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ အစာကို ကောင်းကောင်းစားတာ၊ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်တာနဲ့ ကောင်းကောင်းအနားယူတာ စတဲ့နည်းတွေနဲ့ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ကျန်းမာအောင် နေတာက အရပ်အမောင်းကို သဘာဝနည်း အတိုင်းရှည်စေပါတယ်။ အရပ်ရှည်ဖို့ရာအတွက် မျိုးဗီဇကလည်း အဓိကကျတဲ့အချက်ပါ။ အပျိုဖော်၊ လူပျိုဖော်ဝင်ချိန်မှာ ၇-၁၀ လက်မလောက် အရပ်ထပ်ရှည်လာနိုင်ခြေရှိပါတယ်။...
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အရွယ်ရောက်လာသူအများစုဟာ အပျိုဖော်၊ လူပျိုဖော်ဝင်ပြီးတဲ့နောက်မှာ သူတို့ရဲ့အရပ်က လက်မအနည်းငယ် ထပ်ရှည်လာနိုင်ပါသေးတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မိန်းကလေးတွေက အသက် ၁၆ နှစ်အထိ၊ ယောကျာ်းလေးတွေက အသက် ၁၈-၁၉ လောက်အထိ အရပ်ရှည်နိုင်ခြေရှိတယ်လို့ ဆိုကြပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...
မနက်ခင်းမှာ လူတွေရဲ့အရပ်က အရှည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မနက်မိုးလင်းလာတဲ့အခါ ကျောရိုးချပ်ပြားထဲက အရည်ပိုတွေကြောင့် အရပ်လက်မဝက်လောက် ပိုရှည်လာပါတယ်။ အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အဲဒီအရည်တွေ ပြန်ဖြည့်လိုက်လို့ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်း မတ်တပ်ရပ်ရတဲ့အတွက် ကျောရိုးချပ်ပြားတွေဖိထားရကာ အရည်တွေ စိမ့်ထွက်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အရပ်နည်းနည်း ပုသွားပါတော့တယ်။ (Healthy Life...
၊ ငွေစင်ကြယ်ယံ ၊ စတိုင်မကျချင်တဲ့ မိန်းကလေးဆိုတာ ရှားပါလိမ့်မယ်။ မိန်းကလေးတစ် ယောက် စတိုင်ကျကျဝတ်တတ်ဖို့ဆိုတာ ငွေကုန်ကြေးကျ အများကြီးခံဖို့ မလိုပါဘူး။ အမြင်ရှိဖို့ပဲ လိုပါတယ်။ (၁) အစင်းပါသည့် ဝတ်စုံ ဝတ်လျှင် သတိထားပါ ကန့်လန့်စင်းပါတဲ့ ဝတ်စုံဝတ်ရင် စကပ်က...
ကိုမိုး ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ လေ့ကျင့်ခန်းကို အလွန်အမင်း ပြင်းပြင်းထန်ထန်လုပ်တာ၊ အစားအသောက်ကို အလွန်အကျွံ လျှော့စားတာတွေလုပ်ရင် အာဟာရဓာတ်ချို့တဲ့ပြီး အားအင်ပြတ်လပ်သွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆယ်ကျော်သက်အရွယ်မှာ အရပ်မြင့်မြင့်နဲ့ ကျန်းမာသန်စွမ်းပြီး ကြည့်ကောင်းတဲ့ လူငယ်တစ်ဦး အသွင်အပြင်မျိုးဖြစ်စေဖို့ လိုက်နာသင့်တဲ့ အချက်တွေကို အကြံပြုလိုက်ပါတယ်။ (၁) ကိုယ်အလေးချိန်ထိန်းနိုင်အောင်...
မေး။ ။ သားသားက ၁၀ နှစ်ရှိပါပြီ။ အရပ်ရှည်စေချင်လို့ အစာတွေ အများကြီးကျွေးတာ လူကြီးတစ်ယောက်ထက်တောင် ပိုစားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်မရှည် ဘဲဝပဲ ဝလာပါတယ်။ ကျွန်မ ဘယ်လို ရွေးချယ်ပြီး ကျွေးသင့်ပါသလဲ။ နီလာနွယ် (FB) ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့် (အာဟာရဆိုင်ရာ...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ နိုင်ငံက ချမ်းသာပြီး ဘဝအရည်အသွေးမြင့်လေ၊ လူထုကပိုအရပ်ရှည်လာလေဖြစ်ပါတယ်။ အနောက်နိုင်ငံသားအားလုံးမှာ ၁၉ ရာစုကစပြီး အရပ်အမောင်း သိသိသာသာမြင့်မားလာတာကိုတွေ့ရပါတယ်။ အရည်အသွေးပြည့်အစာအာဟာရတွေ၊ ကောင်းမွန်တဲ့ကျန်းမာရေးစနစ်တွေကြောင့် အဖျားအနာကင်းတဲ့ကလေးတွေဟာ ကြီးပြင်းတဲ့အခါ အရပ်ပိုရှည်လာကြပါတယ်။ အင်ပီရီရယ်ကောလိပ်ရဲ့ စစ်တမ်းအရဒက်ချ်အမျိုးသားတွေဟာ ပျမ်းမျှ ၆ပေ လျော့လျော့ရှိပြီး...
လရိပ်မေ အရပ်မြင့်တာက စတိုင်ကျပြီး ပိုမိုကြည့်ကောင်းတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ အရပ်ပုလို့လည်း ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ် ယုံကြည်မှု လျော့မသွားပါနဲ့။ (၁) သင့်တော်သော လက်ရှည်အင်္ကျီ ရွေးချယ်ပါ ပိန်သွယ်တဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ပိုင်ဆိုင်သူတွေအတွက် လက်ရှည်ပွပွအင်္ကျီ မဝတ်သင့်ပါဘူး။ လက်ရှည်အင်္ကျီဆိုရင် အင်္ကျီလက်ကိုခေါက်ပြီး မတိုမရှည်ထားသင့်ပါတယ်။ (၂) စကပ်ရှည်...