မနက်ခင်းမှာ လူတွေရဲ့အရပ်က အရှည်ဆုံးဖြစ်ပါတယ်။ ယေဘုယျအားဖြင့် မနက်မိုးလင်းလာတဲ့အခါ ကျောရိုးချပ်ပြားထဲက အရည်ပိုတွေကြောင့် အရပ်လက်မဝက်လောက် ပိုရှည်လာပါတယ်။
အိပ်ပျော်နေချိန်မှာ အဲဒီအရည်တွေ ပြန်ဖြည့်လိုက်လို့ပါ။ တစ်နေ့တာအတွင်း မတ်တပ်ရပ်ရတဲ့အတွက် ကျောရိုးချပ်ပြားတွေဖိထားရကာ အရည်တွေ စိမ့်ထွက်ပါတယ်။ ရလဒ်အနေနဲ့ အရပ်နည်းနည်း ပုသွားပါတော့တယ်။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
