ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ရှလကာရည် လက်ဖက် စားဇွန်းတစ်ဇွန်း၊ – လက်ဖက်စိမ်း လက်ဖက်ရည် လက်ဖက်စား ဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ – ပျားရည် လက်ဖက်စား ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ – သကြား လက်ဖက် စားဇွန်း ငါးဇွန်း။ ပြုလုပ်နည်း...
သင့်လက်တွေညစ်ပတ်တယ်လို့ ခံစားရတိုင်း နည်းလမ်းနှစ်မျိုးထဲက တစ်မျိုး သန့်ရှင်းစင်ကြယ်အောင် ဆေးကြောပေးပါ။ နည်းလမ်း (၁) လက်တွေကို အယ်လ်ကိုဟောအခြေခံ လက်ဆေးဆပ်ပြာရည်နဲ့ ဆေးပါ။ ဒီနည်းက ရေမလိုတဲ့အတွက် လမ်းခရီးတွေမှာ အဆင်ပြေတဲ့နည်းလမ်းကောင်း ဖြစ်မှာပါ။ လက်ဆေးဆပ်ပြာရည်ကို လက်ဖဝါးနှစ်ဖက်စလုံးမှာပွတ်ပြီး လုံးဝခြောက်သွေ့တဲ့အထိ ထားလိုက်ပါ။ နည်းလမ်း...
အလှအပရေးရာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး သင့်မိဘတွေ၊ အဒေါ်တွေ လက်ထက်ကတည်းက သင်ကြားဖူးတဲ့ အယူအဆတွေရှိမှာပါ။ အဲဒီအထဲက တကယ် မှန်ကန်တဲ့ အကြောင်းတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ * ဆံထုံး ထုံးတာနဲ့ ဆံပင်ကို ပိုနီတေး စည်းနှောင် တာတွေကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ * မျက်စိ...
နေကြာဆီဟာ နေ့ကြာစေ့ကနေ ထုတ်လုပ်ထားတဲ့ ဆီဖြစ်ပြီး ကြော်ဖို့အတွက် အများအားဖြင့် အသုံးပြုလေ့ရှိပါတယ်။ အလှကုန် ပစ္စည်းတွေထဲမှာ အသားအရေ ချောမွေ့ဖို့လည်း သုံးကြပါတယ်။ – နေကြာဆီမှာ ကိုလက်စထရောနဲ့ ဆိုဒီယမ် ပါဝင်မှုမရှိပါဘူး။ – နေကြာဆီက အရသာအားဖြင့် ပေါ့ပါးပေမယ့် တခြားဟင်းသီး...
(၁) သခွားသီးကိုပါးပါးလှီးပြီး ရေခဲသေတ္တာထဲထည့်ကာစားပေးပါ။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး လန်းဆန်းသွား စေပါတယ်။ (၂) ပူဒီနာ(ပူစီနံ)ရွက်ကို ဟင်းချိုထဲထည့်သောက်လိုက်ပါ။ ခံတွင်းနံ့သင်းပျံ့စေပြီး ပျို့ချင်အန်ချင်စိတ်ကို သက်သာစေပါတယ်။ (၃) သံပရိုသီးကို ဟင်းရွက်သုပ်၊ အသားသုပ်ထဲထည့်စားတာကြောင့် ကိုယ်ခံအားကောင်းစေပြီး အအေးမိ ဝေဒနာမရအောင် ကာ ကွယ်ပေးပါတယ်။ (၄)...
အစ်ကိုဗေလုဝတို့ရဲ့မိသားစုမှာ တစ်ယောက်ကျန်းမာရေးကိုတစ်ယောက် ဘယ်လိုဂရုစိုက်ဖြစ်ကြပါသလဲ။ အဓိက ကလေးနှစ်ယောက်ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ပိုပြီးဂရုစိုက်ပေးဖြစ်ပါတယ်။ ကျောင်းသားတွေလည်းဖြစ်တော့ သူတို့ရဲ့ကျန်းမာရေးကို ဂရုစိုက်ပေးမှအဆင်ပြေမှာပါ၊ သားက နှစ်ယောက်ရှိပါတယ်။ တစ်ယောက်နေမကောင်းဖြစ်တာနဲ့ နီးစပ်ရာကျွမ်းကျင်တဲ့ဆရာဝန်တွေနဲ့ ချက်ချင်းပြတယ်။ နေမကောင်းဖြစ်ရင် ဆရာဝန်တွေနဲ့ပြသတာ ပိုကောင်းတယ်၊ သူတို့ကပိုပြီး နားလည်တတ်ကျွမ်းတယ်။ အစ်ကို့အမျိုးသမီးကတော့ ကလေးတွေကို အနီးကပ်စောင့်ကြည့်ပြီး...
ကြံရိုးစားတာကြောင့် အောက်ပါ ကျန်းမာရေးကောင်းကျိုးတွေကို ရရှိစေပါတယ်။ – ဆီးချိုသွေးချိုရောဂါရှိသူတွေက ကျန်းမာရေးကိုမထိခိုက်စေဘဲ အသင့်အတင့်စားနိုင်ပါတယ်။ – ခန္ဓာကိုယ်ကဆုံးရှုံးသွားတဲ့ ပရိုတင်းဓာတ်ကို ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးနိုင်ပါတယ်။ – ကျောက်ကပ်ဝေဒနာကို ကုသပေးနိုင်ပါတယ်။ – ကင်ဆာရောဂါကို သက်သာစေပါတယ်။ – ကိုယ်အလေးချိန်ကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ်။ –...
(၁) နှလုံးရောဂါ ထခြင်းကို ပိုဆိုးစေနိုင်ခြင်း အကြီးအကျယ် ဒေါသပုန်ထပြီး ပေါက်ကွဲ လေ့ရှိသူတွေက သွေးလွှတ်ကြောထဲ ကယ်လ်ဆီယမ်စုပုံမှု သိသိသာသာ များစေပါတယ်။ အဲဒါက နှလုံးရောဂါထခြင်း (Heart Attack) ဖြစ်စေတဲ့ အဓိကအချက်ဖြစ်ပါတယ်။ (၂) မကောင်းသော စိတ်ခံစားချက်က ရောဂါဖြစ်...
ပါဝင်ပစ္စည်းများ – ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဝက်၊ – သံပရိုရည် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း၊ – ဆော်ဒါမှုန့် လက်ဖက်စားဇွန်း နှစ်ဇွန်း။ ပြုလုပ်နည်း ပါဝင်ပစ္စည်းတွေကို စေးပျစ်တဲ့ အရောအနှောဖြစ်တဲ့အထိ သမအောင် မွှေလိုက်ပါ။ မျက်နှာသစ်ပြီး အဲဒီအရောအနှောကို ဝါဂွမ်းစနဲ့...
(၁) ပျမ်းမျှအားဖြင့် လူတစ်ယောက်က တစ်မိနစ်မှာ ၁၂ ကြိမ် မျက်တောင်ခတ်လေ့ ရှိပါတယ်။ (၂) မျက်စိမှာ အလုပ်လုပ်တဲ့ အစိတ်အပိုင်း ပေါင်း နှစ်သန်းကျော်နဲ့ ဖွဲ့စည်းထားပါတယ်။ (၃) လူ့မျက်စိက ၅၇၆ mega pixel ရှိပါတယ်။ (၄)...