ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) (က) ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေး – ကျန်းမာရေးချို့ယွင်းမှုမရှိတဲ့လူတွေ ကမ္မဋ္ဌာန်းထိုင်တာကို မှန်မှန်လေ့ကျင့်ရင် ခန္ဓာကိုယ်ကျန်းမာရေးအတွက် အကျိုးရှိနိုင်တဲ့ပြောင်းလဲမှုတွေကို တွေ့ရှိရပါတယ်။ အဲဒါတွေကတော့ နှလုံးခုန်နှုန်း နှေးလာခြင်း၊ နှလုံးခုန်အား ကောင်းလာခြင်း၊ သွေးပေါင်လျော့နည်းလာခြင်း၊ သွေးထဲမှာ ပြည့်ဝဆီနဲ့ ကိုလက်စထရောအဆီအချိန်အတွယ်...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) အင်္ဂလိပ်ဝေါဟာရ Meditation ကို ကမ္မဋ္ဌာန်း တရားထိုင်ခြင်းလို့ မြန်မာပြန်တာကို အဘိဓာန်တွေ မှာတွေ့ရပါတယ်။ အလေးအနက် စဉ်းစားတွေးတောခြင်းလို့လည်း အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုပါတယ်။ တစ်စုံတစ်ခုကို လေးလေးနက်နက် အာရုံစူးစိုက်နေခြင်းလို့လည်း ဆိုနိုင်ပါတယ်။ တရားထိုင်ခြင်းလို့ ပြောရင် ရပ်ကွက်ထဲမှာ...
မေး. အခုခေတ်လူငယ်တွေကြားမှာ ကော်ရှူတဲ့ အလေ့အထပျံ့နှံ့နေပါတယ်။ ကော်ရှူတာဟာ မူးယစ်ဆေးဝါး သုံးစွဲတာမျိုးတော့ မဟုတ်ဘူးလို့ထင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကော်ရှူတာကို ဆေးစွဲသလိုစွဲနေတဲ့ လူငယ်တွေကို တွေ့နေရပါတယ်။ ကော်ရှူတာက ကျန်းမာရေးရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် ဘယ်လိုဆိုးကျိုးတွေ ဖြစ်ပေါ်စေပါသလဲ။ စိတ်ကျန်းမာရေးကိုကော ဘယ်လိုသက်ရောက်မှု ရှိပါသလဲခင်ဗျာ။ ဦးတင့်ထူးအောင်၊ လသာ။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ဖြေကြားသည်။ မေး။ ။ ကျွန်မက လိင်တူချစ်သူတွေကို ဆန့်ကျင်တဲ့သူ မဟုတ်ပါဘူး ဆရာ။ သူတို့မှာလည်း သူတို့ အခွင့် အရေးရှိတဲ့အတွက် လူ့အဖွဲ့အစည်းကို ဒုက္ခပေးနေတာမဟုတ်ရင် လိင်တူချစ်သူတွေကို ဘယ်လိုမှ သ ဘောမထားပါဘူး။ ဒါပေမဲ့...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး (အငြိမ်းစား) ကမ္ဘာပေါ်မှာ စိတ်ဝေဒနာခံစားရသူ စုစုပေါင်း သန်း ၄၅၀ ကျော်ရှိတယ်လို့ ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က ဖော်ပြထားပါတယ်။ မသန်စွမ်းမှု အများဆုံးဖြစ်စေတဲ့ ရောဂါ ၁၀ မျိုးထဲမှာ စိတ်ရောဂါဝေဒနာက နံပါတ် ၅ နေရာမှာရှိတယ်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါကြောင့်...
မေး။ အကြောက်လွန်စိတ်ရောဂါအကြောင်း သိချင်ပါတယ်ဗျ။ ရောဂါနဲ့ပက်သက်ပြီး ဘယ်လိုနေထိုင် ပြုမူသင့်ပါသလဲ။ နောက်ပြီး Zosert ၅၀ ဆေးအကြောင်းလည်း သိချင်ပါတယ်။ ဖြေကြားပေးစေချင် ပါတယ်ဗျ။ ကောင်ကလေး (FB) ဒေါက်တာဦးအုန်းကျော် စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး(အငြိမ်းစား)ဖြေကြားသည်။ ဖြေ။ ကိုကောင်ကလေးရဲ့ မေးခွန်းအတွက် ကျေးဇူး တင်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ရောဂါဝေဒနာကာကွယ်ရေးနဲ့ ပတ်သက်ပြီး လုပ်ဆောင်တဲ့လုပ်ငန်းအစီအစဉ်တွေကို အဓိကအားဖြင့် သုံးမျိုးခွဲခြားထားပါတယ်။ ၄င်းတို့ကတော့- (၁) အခြေခံကာကွယ်ခြင်းလုပ်ငန်း (Primary Prevention) (၂) ရောဂါဆိုးရွားမလာအောင် ကာကွယ်ခြင်းလုပ်ငန်း (Secondary Prevention)နဲ့ (၃) မသန်မစွမ်းဖြစ်မှုကို ကာကွယ်ခြင်းလုပ်ငန်း...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စိတ်ကျန်းမာခြင်းနဲ့ပတ်သက်ပြီး ကမ္ဘာ့ကျန်းမာရေးအဖွဲ့က အနက်အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုထားတာရှိပါတယ်။ အဲဒါကတော့ – “စိတ်ကျန်းမာခြင်းဆိုတာ စိတ်ဝေဒနာကင်းရှင်းရုံသာမဟုတ်ဘူး။ ပြီးပြည့်စုံတဲ့ စိတ်အခြေအနေဖြစ်တယ်။ အဲ့ဒီလိုစိတ်အခြေအနေကြောင့် မိမိမှာရှိတဲ့ မူလစွမ်းရည်ကို ဖော်ထုတ်နိုင်ရမယ်။ ကြုံတွေ့နေရတဲ့ ဘဝပြဿနာတွေကို လျော်ကန်သင့်မြတ်စွာဖြေရှင်းနိုင်စွမ်းရှိရမယ်။ ပတ်ဝန်းကျင်လူ့အဖွဲ့အစည်းအတွက်လည်း ထိုက်သင့်သလို...
ဒေါက်တာဦးအုန်းကျော် စိတ်ကျန်းမာရေးဆရာဝန်ကြီး (အငြိမ်းစား) မှဖြေကြားသည် ကင်ဆာရောဂါရှင်ဟာ ကုသမှုကိုလက်မခံငြင်းဆန်တဲ့ အကြောင်းရင်းအမျိုးမျိုး ရှိပါတယ်။ (၁) ရောဂါနှင့်ကုသမှုအကြောင်းကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း နားမလည်ခြင်း ကင်ဆာရောဂါကုထုံးကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာမယ့် ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေကို မခံစားလိုတာ၊ ရောဂါကုထုံးတွေရဲ့ ကုသနိုင်မှုစွမ်းရည်ကို သံသယရှိတာတို့ကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဆရာဝန်၊ သူနာပြုတွေက...
မေး. ကျွန်မက ဒီအတိုင်းဆိုမကြောက်တတ်ပါဘူး ဆရာ။ သရဲကားဖြစ်ဖြစ် ကြည့်ပြီးရင်၊ သရဲအကြောင်းပြောတဲ့ ဇာတ်လမ်းကို FM ကနေနားထောင်ပြီးရင် ည ညမှောင်တာနဲ့ ကြောက်နေပါတယ်။ အဲဒီဇာတ်လမ်းထဲက မြင်ကွင်းအတိုင်း ပုံဖော်ပြီးမြင်ရင်း တဖြည်းဖြည်းနဲ့ ပိုကြောက်လာတယ် ဆရာ။ အဲဒါကြောင့်တစ်ယောက်တည်း မနေရဲဘူး၊ ကိုယ့်အိမ်ထဲမှာတောင်...