ကိုထက် စိတ်ဖိစီးမှုများတာနဲ့ တခြားမကောင်းတဲ့ အမူအကျင့်တွေကြောင့် လိင်ဆန္ဒလျော့ကျတတ်မှန်းသိပေမယ့် တစ်ခါတစ်ရံမှာ သင်ထင်မှတ်မထားဘဲ အောက်ပါအကြောင်းတွေကြောင့်လည်း လိင်ဆန္ဒ ထိခိုက်ရတတ်ပါတယ်။ အရက်အလွန်အမင်း သောက်လို့ပါ အရက်အလွန်အမင်းသောက်တာကြောင့် စိတ်ဓာတ်ကျတတ်သလို လိင်ဆန္ဒလည်း လျော့နည်းတတ်ပါတယ်။ ဆေးတချို့ကြောင့်ပါ စိတ်ကျရောဂါကုသဆေးတချို့၊ သွေးတိုးကျဆေးတချို့စတဲ့ ဆေးတွေကြောင့် လိင်ဆန္ဒလျော့နည်းသလို ခံစားရရင်...
ကိုထက် အဆုတ်ရောင်ရမ်းတဲ့အခါ အသက်ရှူမဝတဲ့ ဝေဒနာအပါအဝင် တခြားဝေဒနာတွေ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းကိုလည်း ကောင်းကောင်းမလုပ်နိုင်ဘဲ နေ့စဉ်လုပ်ငန်းဆောင်တာတွေ လုပ်တဲ့အခါ မောပန်းနွမ်းနယ် နေတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အဲဒီဝေဒနာတွေ သက်သာစေဖို့ နေ့စဉ်စားသင့်တဲ့ အစာထဲမှာ အောက်ပါတို့ ပါဝင်သင့်ပါတယ်။ ဘယ်ရီသီးများ ဗီတာမင်စီပါဝင်မှု မြင့်မားတဲ့...
ကိုထက် စကားလုံးဆိုတာ အသွားနှစ်ဖက်ပါတဲ့ ဓားလိုပါပဲ။ ချိုချိုသာသာ ပြောတတ်ရင် သင့်အိမ်ထောင်ရေး ကို ပိုမို ကောင်းမွန်သာယာစေပေမယ့် ကြမ်းတမ်းတဲ့ စကားတွေ ပြောမိရင် အိမ်ထောင်ရေးမှာ အဖုအထစ်တွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ (၁)-‘မင်း မှန်တယ်’ အသေးအမွှားကိစ္စပဲဖြစ်ဖြစ် ငြင်းခုန်ကြတဲ့အခါ သင်က သင့်ဇနီးနဲ့...
ကိုထက် ဝှေးစေ့တစ်ဝိုက်ရှိ ကပ္ပာယ်အိတ်ထဲမှာ အရည်တွေ စုပုံနေတာကို ရေမုတ်လို့ ခေါ်ပါတယ်။ ဒီအခြေအနေက ဝှေးစေ့အပေါ် မသက်ရောက်စေပေမယ့် သုက်ကောင်ထုတ်လုပ်နိုင်စွမ်းကို ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဆေးမကုဘဲနဲ့တောင် လအနည်းငယ်အတွင်း သူ့အလိုလို သက်သာသွားနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကပ္ပာယ်အိတ် ရောင်ရမ်းနေရင် ဆရာဝန်နဲ့ပြသဖို့ လိုအပ်ပါတယ်။ မည်သည့်အမျိုးသားမဆို...
၊ ကိုထက် ၊ ကလေးမီးဖွားပြီးတဲ့အခါ မိခင်ရဲ့ခန္ဓာကိုယ်ဟာ အနည်းနဲ့အများတော့ ပြောင်းလဲသွားတတ်ပါတယ်။ ဒီလိုပြောင်းလဲသွားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်ကိုကလေးမမွေးခင်ကပုံစံအတိုင်း ပြန်လည်ကောင်းမွန်ချင်တယ်ဆိုရင်တော့ ကာယလေ့ကျင့်ခန်းတွေနဲ့ ပြန်လည်ပြုပြင်နိုင်ပါတယ်။ ကျွမ်းကျင်သူတွေကတော့ ကလေးမွေးပြီးချိန်ကနေ ရက်ပေါင်း ၄၀ ခန့်အတွင်းဟာ နဂိုခန္ဓာကိုယ်အတိုင်းပြန်ဖြစ်စေရေးအတွက် လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်ဖို့ အကောင်းဆုံးအချိန်လို့ ဆိုပါတယ်။ ဒါပေမဲ့...
၊ ကိုထက် ၊ မိမိကြိုက်နှစ်သက်တဲ့ အရာပစ္စည်းလေးတွေကိုကြည့်ပြီး မိမိမှာရှိတဲ့ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးနဲ့ စိတ်နေသဘောထား တစ်စိတ်တစ်ဒေသကို သိရှိနိုင်ပါတယ်။ ဒီတစ်ပတ်မှာတော့ ဘယ်လိုပန်းကိုကြိုက်တဲ့သူက ဘယ်လိုစိတ်နေသဘောထား ရှိတတ်သူတွေလဲဆိုတာကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ အောက်ပါပန်းလေးတွေထဲ သင်အကြိုက်ဆုံးပန်းတစ်မျိုးကိုရွေးပြီး သင့်အကြောင်းကိုလေ့လာကြည့်လိုက်ပါဦး။ သင်က သစ်ခွပန်းကို အကြိုက်ဆုံးလား သင်ကသစ်ခွပန်းကို အကြိုက်ဆုံးပန်းအဖြစ်...
ကိုထက် (1) – သင်က ငှက်လေးကို အချစ်ဆုံးဆိုရင် . . စာကလေးဖြစ်ဖြစ်၊ သိမ်းငှက်ဖြစ်ဖြစ်၊ ပင်ဂွင်း ဖြစ်ဖြစ်၊ ကြက်တူရွေးဖြစ်ဖြစ် ငှက်လေးတွေကို သဘောကျ နှစ်သက်သူဆိုရင် သင်ရဲ့ စိတ်သဘောထား ကလည်း ငှက်တွေလိုပါပဲ. . မြင့်မြင့်ပျံလေ...
ကိုထက် ဘယ်နေရာမှာမဆို၊ ဘာကိရိယာမှမလိုဘဲ အချိန်ငါးမိနစ်သာပေးပြီး ကျင့်လို့ရတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းတွေက တစ်နေ့လုံး အပန်းပြေနေစေပြီး စိတ်ခံစားမှု ကောင်းမွန်နေမှာပါ။ (၁) ချားစ်လိစ်၏ နတ်မိမယ်ပုံစံ လေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ကို ပုံမှာပြထားတဲ့အတိုင်း တစ်ဖက်ကိုချထားပါ။ ဒူးကိုထောက်မထားဘဲ ခြေကျင်းဝတ်အပေါ်မှာ ရှိနေရပါမယ်။...
ကိုထက် တစ်နေ့တာမှာ သင်လုပ်နေကျ လေ့ကျင့်ခန်းက ဘာဖြစ်မလဲ၊ လမ်းလျှောက်တာလား၊ ယောဂကျင့်တာလား . . ဘာပဲဖြစ်ဖြစ် သင်လုပ်နေကျလေ့ ကျင့်ခန်းပေါ်မူတည်ပြီး သင့်ကျန်းမာရေးအခြေအနေကို ပြောပြနိုင်ပါတယ်။ ၁။ သင်က တစ်နေ့သုံးကြိမ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လေ့ရှိ သူဖြစ်ရင် ဆီးချိုဖြစ်နှုန်း လျော့ကျနိုင်ပါတယ် တစ်နေ့မှာ...
၊ ကိုထက် ၊ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဆိုတာ အမျိုးသားတစ်ယောက်ဟာ လိင်တံထောင်မတ်စွမ်း မရှိတဲ့အခြေအနေကို ဆိုလိုပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဟာ အမျိုးသားတွေမှာ အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက် ဖြစ်စရာကောင်းတဲ့ဝေဒနာဖြစ်ပြီး ကိုယ့်ကိုယ်ကိုယ်ယုံကြည်မှုလျော့ကျကာ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေး ထိခိုက်စေနိုင်ပါတယ်။ ပန်းသေပန်းညှိုးရောဂါဟာ အဖြစ်များပြီး တချို့အမျိုးသားတွေက စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အချိန်အတောအတွင်း အဖြစ်များတတ်ပါတယ်။ သီတင်းပတ်အတော်ကြာတဲ့အထိ ခံစားနေရရင်...