မေး. သွေးတိုးရှိသူက သွေးလှူလို့ရပါသလားရှင့်။ ဒေါက်တာဒေါ်ဝင်းဝင်းမြင့်(အာဟာရဆိုင်ရာ အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. သွေးတိုးရှိတဲ့သူက သွေးလှူလို့ရပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ တစ်ခါတလေ သွေးတွေအများကြီးထွက်သွားရင် မူးတာ၊ မောတာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ သွေးလှူဖို့ရာ အဓိက ဟေမိုဂလိုဘင် အားပြည့်၊ မပြည့်ပေါ်မှာ မူတည်ပါတယ်။...
ဒေါက်တာတင့်ဆွေ မေး ။ ကျွန်မအဖေမှာ ကင်ဆာရောဂါရှိနေတာ (၃)နှစ် ကြာပါပြီ။ ပထမဆုံးဆေးစစ်ရင်း အဆုတ်မှာအနာဖြစ်တာတွေ့တော့ စင်္ကာပူမှာသွားခွဲပါတယ်။ အဆုတ်ရဲ့ ၃ ပုံ ၁ ပုံကို ခွဲထုတ်ပြီး အကုန်ကောင်းသွားပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ၃ လ တစ်ခါဆေးသွားစစ်ရင်း ၉...
၊ လရိပ်မေ ၊ ကလေးတွေကို ကြက်ဥကျွေးတာက ဦးနှောက်လုပ်ငန်းဆောင်တာနဲ့ ဖွံ့ဖြိုးမှုကို အားကောင်းစေတယ်လို့ လေ့လာမှုအသစ်အရ သိရပါတယ်။ တစ်နေ့မှာ ကြက်ဥတစ်လုံးကို ခြောက်လကြာ စားပေးရုံနဲ့ ကလေးတွေမှာ ကိုလင်းဓာတ်နဲ့ DHA ဓာတ်ရရှိစေပြီး အဲဒီအာဟာရဓာတ်နှစ်မျိုးလုံးက ဦးနှောက်ကျန်းမာရေးကောင်းမွန်စေတယ်လို့ လေ့လာမှုအရသိရပါတယ်။ ကလေးတွေကို...
ဒေါက်တာအုန်းကျော် (စိတ်ကျန်းမာရေးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး – အငြိမ်းစား) စာရေးသူရဲ့မိတ်ဆွေ ကိုဆွေတစ်ယောက် မပြောမဆို အိမ်အလည်ရောက်လာပါတယ်။ “ဆိုင်းမဆင့်ဗုံမဆင့် ရောက်လာလို့ စိတ်မရှိပါနဲ့ ကိုအုန်းကျော် . .ခင်ဗျားကို မေးချင်တာလေးတစ်ခုရှိလို့ လမ်းကြုံတာနဲ့ ဝင်လာတာပါ” “ရပါတယ် ကိုဆွေ . ....
၊ စူး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ချိုင်းမှာရှိတဲ့ သားနံရည်ကျိတ်ရောင်ရမ်းလာပြီး အလုံးအဖုဖြစ်လာတတ်ပါတယ်။ အဲဒီအလုံးအဖုတွေ နာကျင်လာတယ်ဆိုရင် ကူးစက်ပိုးဝင်နေလို့ပါ။ ပိုဆိုးတာက ကင်ဆာလည်း ဖြစ်နေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ချိုင်းမှာရှိတဲ့အဖုက သူ့အလိုလိုမပျောက်ရင် ဆရာဝန်နဲ့ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးသင့်ပါတယ်။ သတိပြုဆင်ခြင်ရမှာတွေ (၁) ချိုင်းလိမ်းတောင့်နဲ့ ရေမွှေးက...
၊ ဒေါက်တာတင့်ဆွေ ၊ လေးဖက်နာဆိုတာ အော်တိုအင်မြူးခေါ် ရောဂါပြီးစနစ် ကမောက်ကမဖြစ်လို့ဖြစ်တယ်။ ကုသရခက်တယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကနေ ကိုယ့်ပစ္စည်းကို ရန်သူလိုသဘောထားနေလို့ဖြစ်တဲ့ အော်တိုအင်မျူးရောဂါတွေ အများကြီးထဲက တခုဖြစ်တယ်။ အဆစ်တစ်သျှူးတွေကို တိုက်ခိုက်နေတယ်။ ဆောရီး။ ရောင်မယ်။ နာမယ်။ နာတာရှည်ဖြစ်တယ်။ တခြားအဆစ်နာ ရောဂါတွေကတော့...
၊ မီမိုးမေ ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) လူတချို့အတွက် အစာခြေလမ်းကြောင်း မအီမသာဖြစ်ရတာက တစ်ခါတလေလောက်ပဲ ဖြစ်တတ်ပေမယ့် တချို့လူတွေမှာ မကြာခဏဆိုသလို လေထတာ၊ လေပွတာ၊ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်တာ စတာတွေ ဖြစ်နေတတ်ပါတယ်။ အစာခြေစနစ်ကျန်းမာပြီး လေပွ၊ လေထတာနဲ့ ဗိုက်နာဗိုက်အောင့်တာ ကင်းဝေးစေဖို့အတွက် လိုက်နာသင့်တဲ့နည်းလမ်းတွေ...
မေး. အဆုတ်နဲ့ပတ်သက်ပြီး မေးချင်ပါတယ်ရှင်။ လူတစ်ကိုယ်မှာ အဆုတ်ရောဂါဖြစ်နေပြီဆိုရင် ဘယ်လိုလက္ခဏာပြပါသလဲရှင်။ Aye Myat Mon(FB) ဒေါက်တာမိုးအောင်ကျော်နိုင် (အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)မှ ဖြေကြားပေးပါသည်။ ဖြေ. အဆုတ်ရောဂါဆိုတာ အများကြီးရှိပါတယ်။ အကြမ်းအားဖြင့် ပြောမယ်ဆိုရင် အဆုတ်ဆိုတာ အသက်ရှူသွင်း/ရှူထုတ်ပြီးတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ကာဗွန်ဒိုင်အောက်ဆိုက်စွန့်ထုတ်ပြီး...
၊ ကိုထက် ၊ မျက်နှာပေါ်မှာ မွေးရာပါ အလွန်ကြီးမားတဲ့ အကျိတ်ပါလာခဲ့တဲ့ ကလေးငယ်တစ်ဦးဟာ သူ့ရဲ့ တစ်နှစ်ပြည့်မွေးနေ့ပွဲလေးကို ချစ်စရာကောင်းတဲ့ မျက်နှာလေးနဲ့ ပြုံးရွှင်စွာကျင်းပနိုင်ခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်နိုင်ငံမှာနေထိုင်တဲ့ အသက် ၄၆ နှစ်အရွယ် ဗလီကာဟာ ပြီးခဲ့တဲ့ ဒီဇင်ဘာလက သူမရဲ့တတိယမြောက်ရင်သွေးငယ်လေးကို မွေးဖွားခဲ့ပါတယ်။...
၊ ကိုထက် ၊ အသက် ၂၈ နှစ်အရွယ် စင်ကာပူနိုင်ငံသူ မော်ဒယ်ကာရန်စတယ်လာဝေါင်းဟာ သူ့သူငယ်ချင်းတွေနဲ့အတူ ကာရာအိုကေသီဆိုရင်း ခေါင်းကိုက်ဝေဒနာနဲ့အတူ ကိုယ်တစ်ခြမ်းရုတ်တရက် ထုံကျဉ်လာခဲ့ပါတယ်။ ရုတ်တရက်မူးလဲသွားတဲ့အတွက် စင်ကာပူ အထွေထွေဆေးရုံကို ပို့ဆောင်ခဲ့တဲ့အခါ ကိုမာဝင်သွားပြီး သုံးရက်အကြာမှာ သေဆုံးသွားခဲ့တယ်လို့ သိရပါတယ်။ ကာရန်စတယ်လာဟာ...