ပါမောက္ခဒေါက်တာခင်လှလှ (နား၊ နှာခေါင်း၊ လည်ချောင်း၊ ဦးခေါင်းနှင့် လည်ပင်းရောဂါပညာဌာန၊ ဆေးတက္ကသိုလ်-၁၊ ရန်ကုန်) ဦးခေါင်းဒဏ်ရာရတဲ့အခါ နားကိုပါ ထိခိုက်နိုင်ပါတယ်။ အပြင်နားမှာ သွေးခြေဥနိုင်တယ်။ နားရွက်မှာရှိတဲ့ အရိုးလေးတွေ ရောင်နိုင်တယ်။ အပြင်နား တစ်ခုလုံးလည်း ရောင်နိုင်တယ်။ အပြင်နားတူးမြောင်းမှာ သွေးခဲတွေ ပိတ်နေနိုင်တယ်။...
၊ မိုးမင်းထွန်း ၊ (Ref;TS) ကိုယ်ခန္ဓာပုံစံအမျိုးမျိုးနဲ့ ယောဂကျင့်ရတာ အသက်ပြင်းပြင်းရှူရတာတွေအတွက် ငြီးငွေ့နေရင်မတူကွဲပြားတဲ့ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို စိတ်ဝင်စားမိမှာပါ။ တချို့ကခပ်ပြင်းပြင်းယောဂအမျိုး အစားတွေကို ရွေးချယ်ကြပြီး တချို့ကတော့မိုးပေါ်ခြေထောက်ထောင်ရတဲ့ ယောဂကျင့်စဉ်ကိုနှစ်သက်ကြပါတယ်။ မတူညီတဲ့ပုံစံ စမ်းသပ်ချင်သူတွေအတွက် အမေရိကန်ပြည်ထောင်စုမှ ယောဂကျင့်နည်းတစ်ခုက စိတ်ဝင်စားစရာပါ။ အိုရီဂွန်မှာရှိတဲ့ ယောဂစင်တာတစ်ခုက စိတ်လန်းဆန်းပြီး...
အသားအရေလှမှ မိတ်ကပ်ပြင်ရင် ပိုကြည့်ကောင်းမှာပါ။ ဒါကြောင့် အလှအပဆိုင်ရာ အရေပြားအထူးကု ဒေါက်တာမတ်ဟူရီပြောထားတဲ့ အသားအရေကြည်လင်လှပစေမယ့် သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို မျှဝေလိုက်ပါတယ်။ – အာလူး အာလူးမှာ ချက်ချင်းအရောင်ချွတ်ပေးနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ မိနစ်ပိုင်းအတွင်း အသားအရေကို လင်းလက်သွားစေနိုင်ပါတယ်။ ဝက်ခြံကို ကျုံ့စေနိုင်စွမ်းလည်းရှိပါတယ်။ အာလူးကို ပါးပါးလှီးပြီး...
၊ ငွေကြယ်စင်ယံ ၊ ဒီနေ့ခေတ်မှာ စိတ်ဖိစီးတာ၊ ပူပင်သောက များ တာ . . စတဲ့ စိတ်ကြောင့်ဖြစ်တဲ့ နောက်ဆက်တွဲ ရောဂါတွေကအဖြစ်များလာတာကြောင့် စိတ်ပင်ပန်းရတာတွေ ကင်းဝေးစေမယ့် နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) တေးဂီနားဆင်ပါ သင့်အနေနဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုများတဲ့အခြေအနေမှာ...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) အသည်းဆိုတာ ခန္ဓာကိုယ်ထဲက အဆိပ် အတောက်တွေကိုဖယ်ရှားပေးတဲ့ အင်္ဂါအစိတ် အပိုင်းတစ်ခုပါ။ အသည်းဟာ လုပ်ငန်းဆောင်တာ အမျိုးမျိုးလုပ်ပေမယ့် မလုပ်နိုင်တော့ဘူးဆိုတဲ့ အခါ နုံးချည့်ညောင်းညာတာ၊ စားချင်စိတ် ဆုံးရှုံး တာ၊ ပျို့ချင်အန်ချင်ဖြစ်တာ၊ ပျို့အန်တာနဲ့ ဆီးအရောင်ရင့်ရင့်သွားတာတို့...