၊ မီမိုး၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) – အစာကြေညက်စေပါတယ် ကီဝီသီးထဲမှာပါဝင်တဲ့ အမျှင်ဓာတ်တွေက အစာကြေညက်စေပါတယ်။ လေပွတာနဲ့ လေထတာကိုလည်း ကင်းစင်စေပါတယ်။ – ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကျန်းမာစေပါတယ် ကီဝီသီးစားရင် ကိုယ်ခံအားစနစ်ကို ကောင်းမွန်စေတယ်လို့ လတ်တလောလေ့လာမှုတွေအရ သိရပါတယ်။ ကီဝီသီးစားရင် စိတ်ဖိစီးမှုရဲ့သက်ရောက်မှုကို လျော့ကျစေပြီး...
၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) မနက်ခင်းမှာ တစ်နာရီလောက်စောစောထပြီး လမ်းလျှောက်ပေးရင် သင့်တစ်နေ့တာ ဘဝမှာ သိသာတဲ့ ကောင်းကျိုးရရှိစေပါလိမ့်မယ်။ – နှာချေတာ သက်သာနိုင်ပါတယ် မနက်အိပ်ရာထတိုင်း နှာချေနေရင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပေးလိုက်ပါ။ မနက်စောစောထပြီး လမ်းလျှောက်ပေးတာကြောင့် စွမ်းအင်ပိုရရှိပြီး ပိုမိုအပန်းပြေကာ စိတ်ဖိစီးမှုလျော့နည်းနေပါလိမ့်မယ်။...
ပါမောက္ခဒေါက်တာဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း မေး. လူတစ်ယောက်က သွေးတွင်း အဆီများနေသလားဆိုတာ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ ဆရာ။ ဖြေ. သွေးတွင်းအဆီများတာကို သိဖို့က သွေးဖောက်စစ်ကြည့်မှ သိနိုင်ပါတယ်။ သွေးဖောက်စစ်တဲ့နေရာမှာ Fasting ကို စစ်မှရပါတယ်။ Fasting ဆိုတာ ည...