ကစီဓာတ်
(၁) ဆန်နှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစာများ
ထမင်း၊ ဆန်ပြုတ်၊ မုန့်ဟင်းခါး၊ ညှပ်ခေါက်ဆွဲ၊ မုန့်တီ၊ နန်းကြီးသုပ်၊ ရှမ်းခေါက်ဆွဲ၊ ကောက်ညင်း၊ ဆီထမင်း။
(၂) ဂျုံနှင့် ပြုလုပ်ထားသည့် အစာများ
ဂျုံခေါက်ဆွဲ၊ ဂျုံကြာဇံ၊ မြူစွမ်၊ ချပါတီ၊ ပေါင်မုန့်၊ နံပြား၊ ပလာတာ။
အသားဓာတ်
ငါးအမျိုးမျိုး၊ ပုဇွန် (ပုဇွန်ခေါင်းမပါ)၊ အမဲသား(အဆီ မပါ)၊ ဝက်သား (အသား)၊ ဆိတ်သား (အဆီ မပါ)၊ ကြက်သား (အရေခွံမပါ)၊ ဘဲသား (အရေခွံမပါ)
အဆီဓာတ်
ပဲဆီ၊ နှမ်းဆီ၊ နေကြာဆီ၊ သံလွင်ဆီ၊ ငါးကရတဲ့အဆီ။
(Healthy Life ဂျာနယ်မှ စီစဉ်တင်ဆက်သည့် အပတ်စဉ် သောကြာနေ့ထုတ် Healthy Life ဂျာနယ်၊https://www.facebook.com/healthylifejournalmyanmar/ နှင့် www.healthylifejournalmyanmar.com တို့တွင် ဖော်ပြပါရှိသမျှ ကျန်းမာရေးနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ သတင်းများ၊ သတင်းဆောင်းပါးများ၊ အမေးအဖြေများ၊ ဘာသာပြန်ဆောင်းပါးများကို လွတ်လပ်စွာ မျှဝေနိုင်ပါသည်။ သို့ရာတွင် မည်သည့် Facebook စာမျက်နှာ၊ Website များတွင်မဆိုပြန်လည်ကူးယူဖော်ပြခြင်းကို ခွင့်မပြုပါကြောင်း အသိပေး ကြေညာအပ်ပါသည်။)
