—၊ ပါမောက္ခဦးတင်ဝင်း (မျက်စိအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ပါမောက္ခ၊ ဌာနမှူး ရန်ကုန်မျက်စိဆေးရုံကြီးနှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. မျက်စိက ကြည့်လိုက်တိုင်း နှစ်ထပ်မြင်နေပါတယ်။ အဲဒါ ဘာကြောင့် ဖြစ်ရတာပါလဲ၊ နှစ်ထပ်မြင်တာက ရောဂါကြောင့်ဖြစ်ရတာလား။ ကုသလို့ရနိုင်ပါသလားဆရာ။ A. မျက်စိက ကြည့်လိုက်လို့...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ပဋီဇီဝပိုးသတ်ဆေး မှီဝဲပြီးချိန်မှာ သင့်အူလမ်းကြောင်းထဲကို ကောင်းတဲ့ဘက်တီးရီးယားတွေ ပြန်လည်ထိန်းသိမ်းနိုင်ဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။ အားဆေးမှီဝဲတာထက် အကျိုးပြုဘက်တီးရီးယားပါတဲ့ အစားအသောက်တွေကို မှီဝဲတာက ပိုပြီးအရေးပါပါတယ်။ ဒီနည်းဟာ အူလမ်းကြောင်းမျှခြေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်တာကြောင့် ပဋိဇီဝပိုးသတ်ဆေး (Antibiotics) မှီဝဲပြီးချိန်မှာ စားသင့်တဲ့...
—–၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. ခါးမကုန်းအောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်ပါသလဲ ဆရာ။ A. ဆရာတို့ဆီမှာ အမြဲလိုလို အတွေ့ရများတဲ့ အရိုးပါးရောဂါကြောင့် ခါးကုန်းတယ်ဆိုရင်တော့ ကာကွယ်မှုက အဓိကပါပဲ။ အရိုးပါးရောဂါကို ကာကွယ်တဲ့အနေနဲ့ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ ဗီတာမင်ဒီတွေ...
—–၊ ပါမောက္ခဦးနေဝင်း (အရိုးခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ ကြွက်မတက်အောင် ဘယ်လိုကာကွယ်နိုင်ပါသလဲ။ A. ကိုယ်ဝန်ဆောင်တွေ အနေနဲ့ကတော့ ကယ်လ်စီယမ်နဲ့ မဂ္ဂနီစီယမ် ဖြည့်စွက်စာတွေ လိုအပ်ပါမယ်။ ဆရာတို့နိုင်ငံမှာ ဒီဖြည့်စာတွေ ပိုပြီးတော့ လိုအပ်ပါလိမ့်မယ်။ အဲဒါတွေစားပေးရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန် ကြွက်တက်တာကို...
———၊ စူး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာဖို့အတွက် အချိန်အများကြီး ပေးစရာမလိုဘဲ တစ်မိနစ်ပဲ အချိန်ပေးရုံနဲ့ ကျန်းမာရေးကို ကောင်းမွန်စေမယ့် နည်းလမ်းကောင်းတွေ ရှိပါတယ်။ အကျင့်ကောင်း (၁) အခန်းရှေ ့မှာ ဖိနပ်ချွတ်ခဲ့ပါ အခန်းတံခါးရှေ ့မှာ ဖိနပ်ချွတ်တဲ့နည်းက ဂျပန်လူမျိုးတွေရဲ...
—–၊ ပါမောက္ခဦးအေးမွန် (ခွဲစိတ်ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊—– Q. ဆရာ့အတွေ့အကြုံအရ ရင်ခေါင်းအောင့်တဲ့ ဝေဒနာကို နာတာရှည်ခံစားနေရတဲ့ လူနာရှိရင် သိပါရစေ။ A. ရင်ခေါင်းအောင့်တဲ့ ဝေဒနာကို အကြာကြီး ခံစားနေရတဲ့ လူနာတစ်ဦး အကြောင်း ပြောပြချင်ပါတယ်။ သူက ဘားအံဘက်က...
—–၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး) ၊—– Q. သွေးပေါင်က ဆေးခန်းမှာတိုင်းတာနဲ့ အိမ်မှာတိုင်းတာ အပြောင်းအလဲရှိတော့ ဘယ်လိုအတိုင်းအတာဆိုရင် သွေးတိုးရှိတယ်လို့ ဆိုနိုင်ပါသလဲ။ A. သွေးတိုးတယ်ဆိုတာ သွေးပေါင်က ၁၄၀/၉၀ mmHg နဲ့ အထက်ရှိရင် သွေးတိုးတယ်လို့...
———၊ မီမိုးမေ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— ကျန်းမာရေးကောင်းစေတဲ့ လျှို ့ဝှက်ချက်က အထူးတလည်တော့ မရှိပါဘူး။ ကျောင်းနဲ့အလုပ်မှာ ဘက်တီးရီးယား၊ ဗိုင်းရပ်စ်စတာတွေနဲ့ ထိတွေမှု့ကို ရှောင်ရှားတာလိုမျိုး ရိုးစင်းတဲ့ ဘဝနေထိုင်မှုပုံစံကို လိုက်နာဖို့ လိုပါတယ်။ ဒီလိုရိုးစင်းလွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတွေကို လိုက်နာခဲ့လို့ ဘဝမှာ...
—၊ ပါမောက္ခဦးကိုကို (ဆီးချိုနှင့် အထွေထွေရောဂါအထူးကု ဆရာဝန်ကြီး)နှင့် တွေ့ဆုံဆွေးနွေးခြင်း ၊— Q. သွေးတွင်းအဆီမများအောင် ဘယ်လိုအစားအသောက်တွေကို ရှောင်သင့်ပါသလဲ ဆရာ။ A. သွေးတွင်းအဆီဓာတ် မများဖို့အတွက် ရှောင်ရမယ့် အစားအသောက်မှာတော့ အဓိကက ဝက်ဆီ၊ အမဲဆီ၊ စားအုန်းဆီကို ရှောင်ရပါမယ်။...
———၊ ဇွန်ခိုင်ဦး (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) ၊——— လူ ၇၅ ရာခိုင်နှုန်းဟာ ဘဝမှာ တစ်ချိန်မဟုတ်တစ်ချိန်ဆိုသလို လိပ်ခေါင်းကြောင့် မသက်မသာဖြစ်တာ၊ ယားယံတာနဲ့ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ကြာရှည် လိပ်ခေါင်းဖြစ်ရင် ယားယံတာ၊ နာကျင်တာနဲ့ စပ်ဖျဉ်းဖျဉ်းဖြစ်တာတွေ ဖြစ်တတ်ကာ ဆိုးရွားတဲ့အဆင့်မှာ သွေးထွက်တာတွေပါ...