၊ မီမိုး ၊ (ဆေးဝါးတက္ကသိုလ်) နဂါးမောက်သီးက ဘယ်ကစပြီးပေါ်လာတယ်ဆိုတာကို အတိအကျမသိကြသေးပါဘူး။ တောင်အမေရိကမှာ စတွေ့တယ်လို့ထင်ကြပါတယ်။ အခုအခါမှာတော့ နဂါးမောက်သီးကို အာရှနိုင်ငံအများစုမှာ စိုက်ပျိုးနေကြပြီဖြစ်ပါတယ်။ နဂါးမောက်သီးကို ဘာကြောင့် စားသင့်တယ်ဆိုတဲ့ ကျန်းမာရေးအကျိုး ကျေးဇူးတွေကို ရေးသားလိုက်ရပါတယ်။ (၁) ကင်ဆာကို ကာကွယ်ပေးပါတယ်...
လရိပ်မေ ပါဝင်ပစ္စည်းများ – နဂါးမောက်သီး (ရေခဲသေတ္တာထဲ ထည့်ထားပါ) – ပူစီနံ (ပူဒီနာ)ရွက် လှီးထားတဲ့ ထမင်းစား ဇွန်း တစ်ဇွန်း၊ – ပျားရည် ထမင်းစားဇွန်း တစ်ဇွန်း။ * ပြုလုပ်နည်း * နဂါးမောက်သီးကို အတုံးလေးတွေလှီးပြီး...