All posts tagged "Lemon"
-
697Health Tipsသံပ႐ိုသီး၏ က်န္းမာေရးစြမ္းပကား
———၊ ေငြၾကယ္စင္ယံ ၊——— ေလျဖတ္ေ၀ဒနာျဖစ္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္ သံပ႐ိုသီးက အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာအႏၲရာယ္ ေလ်ာ့က်ေစပါတယ္။ လတ္တေလာေလ့လာမႈအရ အခ်ဥ္အရသာရွိတဲ့ သစ္သီးေတြကို အမ်ားဆံုးစားတဲ့ အမ်ဳိးသမီးေတြက အနည္းဆံုးစားသူေတြထက္ ႏွလံုးေသြးေၾကာက်ဥ္းလို႔ျဖစ္တဲ့ ေလျဖတ္ေ၀ဒနာကို ၁၉ ရာခိုင္ႏႈန္း ေလ်ာ့က်ေစတယ္လို႔ သိရပါတယ္။...
-
2.6KHealth Tipsအိပ္ခန္းထဲ သံပ႐ိုသီးထားရွိပါက ရရွိမည့္ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
၊ ဇြန္ခုိင္ဦး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သံပ႐ိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီပါ၀င္မႈ ျမင့္မားတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးရွိမွန္း လူတိုင္းသိပါတယ္။ သံပ႐ို သီးကို ေရေႏြးၾကမ္းထဲ ထည့္ေသာက္ရင္ အေအးမိေ၀ဒနာ သက္သာေစပါတယ္။ အခုအခါမွာေတာ့ အိပ္ခန္းထဲ သင့္အိပ္ရာေဘးမွာ သံပ႐ိုသီးထားေပးရင္ ဘယ္လိုေကာင္းက်ဳိးရရွိႏိုင္တယ္ဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးမွာျဖစ္ပါတယ္။ –...
-
2.1KHealth Tipsနံနက္တိုင္း ပ်ားသံပရာရည္ေႏြး ေသာက္ျခင္းျဖင့္ ရရွိမည့္ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
၊ စူး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) သံပရာသီး ဒါမွမဟုတ္ သံပ႐ိုသီးကို ပါးပါးလွီးၿပီး ပ်ားရည္အနည္းငယ္ထည့္ကာ ေရေႏြးဖန္ခြက္ တစ္၀က္ေလာက္ ထည့္စိမ္လိုက္ပါ။ ၿပီးရင္ အဲဒါကို မနက္တိုင္းေသာက္ေပးမယ္ဆိုရင္ ေအာက္ပါ က်န္းမာေရးေကာင္းက်ဳိးေတြ ရရွိေစပါတယ္။ – ဆီးလမ္းေၾကာင္း ပိုး၀င္တာလို ကူးစက္ပိုး၀င္မႈမျဖစ္ေအာင္...
-
2.8KHealth Tipsနံနက္ခင္း ဗိုက္ထဲအစာမရွိခ်ိန္ ဘာေၾကာင့္ သံပယိုသီးစိတ္ထည့္ထားတဲ့ ေရေသာက္သင့္တာလဲ
၊ မီမိုး ၊ (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ေရသန္႔ထဲကိုသံပ႐ိုသီးစိတ္ေလးေတြ ထည့္ၿပီး နံနက္ခင္း ဗိုက္ထဲ အစာမရွိခ်ိန္မွာ ေသာက္ေပးသင့္တဲ့ အေၾကာင္းေတြကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။ – ကိုယ္ခံအားစနစ္ကို ကာကြယ္ေပးပါတယ္ သံပ႐ိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္မႈမ်ားတဲ့အတြက္ ကိုယ္ခံစြမ္းအားစနစ္ကို ထိခိုက္မႈ မျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးပါတယ္။...
-
1.2KHealth Tipsအစာေၾကေစမည့္ ခ်င္းသံပ႐ိုသီးလက္ဖက္ရည္ၾကမ္း
၊ လရိပ္ေမ ၊ ပ႐ိုတင္းနဲ႔ အဆီမ်ားမ်ားပါတဲ့အစာ စားၿပီးခ်ိန္မွာ ေလပြတာနဲ႔ အစာမေၾကတာတို႔လိုေ၀ဒနာေတြ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီေ၀ဒနာေတြ သက္သာေစဖို႔ ခ်င္းသံပ႐ိုသီး လက္ဖက္ရည္ၾကမ္းကို ေသာက္သံုးေပးႏိုင္ပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္းမ်ား – သံပ႐ိုသီးတစ္ျခမ္း၊ – ေရ တစ္လီတာ၊ – ခ်င္း...
-
1.1KHealth Tipsသံပ႐ိုသီးအခြံ၏ အလွအပ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား
ေငြၾကယ္စင္ယံ သံပ႐ိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့အျပင္ အခ်ဥ္ အရသာရွိတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးအရ ေကာင္းက်ဳိး မ်ားစြာ ရွိေၾကာင္း လူတိုင္း သိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ အခုထပ္ၿပီး သတင္းေကာင္း ပါးခ်င္တာက သံပ႐ိုသီးကို စားၿပီးတာနဲ႔ ဒီအတုိင္းလႊင့္မပစ္ဘဲ သံပ႐ိုသီးအခြံကို အလွအပအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရတယ္...
-
2.4KQ & Aၾကက္သံပရာေပါင္းစားရင္ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ေပ်ာက္ႏိုင္သလား . . .
ေမး. ေဖ့စ္ဘြတ္မွာ သတင္းတစ္ပုဒ္ ေတြ႕လိုက္ရလို႔ပါ။ လူတစ္ေယာက္ကတစ္ေန႔မွာ ေနမေကာင္းျဖစ္သတဲ့။ သူဟာအာေတြေျခာက္ၿပီး အၿမဲေရဆာ၊ ထမင္းလည္း အၿမဲဆာေနသလို တုန္ေနသတဲ့။ေခြၽးေစးေတြ ျပန္၊ ဆီးကခဏခဏသြားတာနဲ႔ ဆရာ၀န္ျပၿပီး စစ္ေဆးၾကည့္ေတာ့ ဆီးခ်ဳိေရာဂါ ျဖစ္ေနပါသတဲ့။ ဒီလိုနဲ႔ေဆးစားလာတာ ၂ နွစ္ေလာက္ ၾကာပါတယ္။ အသက္...
-
1.2KHealth Tipsအရက္နာက်ေ၀ဒနာအတြက္ သံပ႐ိုသီး
အရက္နာက်ေနခ်ိန္မွာ ေခါင္းကိုက္တာ၊ ႏံုးခ်ည့္တာနဲ႔ မႈိင္ေတြတာတို႔ ျဖစ္တတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခ်ိန္မွာ သံပ႐ိုသီးနဲ႔ ပ်ားရည္ရွိ႐ံုနဲ႔ သက္သာသြားေစမယ့္ နည္းလမ္းကို အႀကံျပဳလိုက္ပါတယ္။ (၁) လတ္ဆတ္တဲ့ သံပ႐ိုသီးအရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္းနဲ႔ ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္းကို ၾကက္သီးေႏြးေရ တစ္ဖန္ခြက္ထဲ ထည့္ေမႊပါ။...
-
1.2KHealth Tipsပုစြန္အရွင္ကို သံပရာရည္ ညႇစ္စားျခင္း၏ ေကာင္းက်ဳိး၊ ဆိုးက်ဳိး
၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊ ပုစြန္ရဲ႕ သေဘာတရားက အက်က္ျမန္ပါတယ္။ မီးအပူေပးရင္ ခဏေလးနဲ႔ အက်က္ျမန္ပါတယ္။ ပုစြန္အေသကို စင္ေအာင္ေဆး၊ နည္းနည္းျပဳတ္ၿပီးမွ အခ်ဥ္အရသာရေအာင္ သံပရာရည္ညႇစ္ကာ သုပ္စားၾကပါတယ္။ ပုစြန္စားရင္ေတာ့ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြ ရရွိေစပါတယ္။...
-
1.4KHealth Tipsကိုယ္အေလးခ်ိန္ ေလ်ာ့က်ေစသည့္ ပ်ားရည္ႏွင့္ သံပ႐ိုသီး
– ပ်ားရည္ အာဟာရဓာတ္ အျပည့္ပါ၀င္ၿပီး အစာေၾကညက္ ေစပါတယ္။ – သံပ႐ိုသီး ကိုယ္အေလးခ်ိန္က်ေစၿပီး ဇီ၀႐ုပ္ျဖစ္ပ်က္မႈကို အားေကာင္းေစပါတယ္။ ပါ၀င္ပစၥည္း (၁) ေရတစ္ခြက္ (၂) ပ်ားရည္ လက္ဖက္စားဇြန္း တစ္ဇြန္း (၃) သံပယိုသီး ထမင္းစားဇြန္း ႏွစ္ဇြန္း...
