၊ ေဒါက္တာေဒၚ၀င္း၀င္းျမင့္ (အာဟာရဆိုင္ရာ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး) ၊
ပုစြန္ရဲ႕ သေဘာတရားက အက်က္ျမန္ပါတယ္။ မီးအပူေပးရင္ ခဏေလးနဲ႔ အက်က္ျမန္ပါတယ္။ ပုစြန္အေသကို စင္ေအာင္ေဆး၊ နည္းနည္းျပဳတ္ၿပီးမွ အခ်ဥ္အရသာရေအာင္ သံပရာရည္ညႇစ္ကာ သုပ္စားၾကပါတယ္။ ပုစြန္စားရင္ေတာ့ ဗီတာမင္၊ သတၱဳဓာတ္နဲ႔ တျခားအာဟာရဓာတ္ေတြ ရရွိေစပါတယ္။ ပုဇြန္သုပ္ ၁၀၀ ဂရမ္မွာ ၈၉ ကယ္ လိုရီ ပါ၀င္ပါတယ္။
ပုစြန္အရွင္ကို သံပရာရည္ညႇစ္ၿပီး ဆမ္းစားတာကေတာ့ က်န္းမာေရးအတြက္ မသင့္ေတာ္ပါဘူး။ ပုစြန္အရွင္မွာ ပိုးပါလာရင္ ၀မ္းပ်က္၀မ္းေလွ်ာ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မစားသင့္ပါဘူး။ ပုစြန္အစိမ္းဆိုရင္ေတာင္ ေသခ်ာေဆးၿပီးမွ နည္းနည္းက်က္ေအာင္ အပူေပးရမယ္၊ ၿပီးမွ သုပ္စားသင့္တာ ျဖစ္ပါတယ္။
