Healthy Life Ad
Health Tips

သံပ႐ိုသီးအခြံ၏ အလွအပ ေကာင္းက်ဳိးမ်ား

ေငြၾကယ္စင္ယံ

သံပ႐ိုသီးမွာ ဗီတာမင္စီ ပါ၀င္တဲ့အျပင္ အခ်ဥ္ အရသာရွိတဲ့အတြက္ က်န္းမာေရးအရ ေကာင္းက်ဳိး မ်ားစြာ ရွိေၾကာင္း လူတိုင္း သိၿပီး ျဖစ္မွာပါ။ အခုထပ္ၿပီး သတင္းေကာင္း ပါးခ်င္တာက သံပ႐ိုသီးကို စားၿပီးတာနဲ႔ ဒီအတုိင္းလႊင့္မပစ္ဘဲ သံပ႐ိုသီးအခြံကို အလွအပအတြက္ အသံုးျပဳလို႔ရတယ္ ဆိုတာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

– အသားအေရ လင္းလက္ေတာက္ပေစပါတယ္

သံပ႐ိုသီးအခြံက အသားအေရ လင္းလက္ေစ ႐ံုသာမက အသားအေရ ၾကည္လင္ၿပီး က်န္းမာလွပ ေစပါတယ္။

– လက္သည္းေျခသည္း ျဖဴေစပါတယ္

သံပ႐ိုသီးအခြံနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးရင္ လက္သည္း ေျခသည္းေတြ သန္စြမ္းၿပီး ျဖဴစင္လာေစပါတယ္။

– သက္ႀကီး အစက္အေျပာက္ေတြကို လင္းလက္ေစ ပါတယ္

သံပ႐ိုသီးအခြံကို ပြတ္လိမ္းေပးတာေၾကာင့္ သက္ႀကီး အစက္အေျပာက္ေတြကို ပါးသြားေစပါတယ္။ သံပ႐ိုသီးအခြံလိမ္းၿပီး တစ္နာရီေလာက္ထားပါ။ ေနေရာင္ျခည္ မက်ေရာက္ပါေစနဲ႔၊ အစက္အေျပာက္ေတြကို ပိုဆိုးေစႏိုင္လို႔ပါ။

– ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစပါတယ္

သံပ႐ိုသီးအခြံကို မ်က္ႏွာေပၚ တိုက္႐ိုက္ လိမ္း တာေၾကာင့္ အသားအေရကို ေခြၽးေပါက္က်ဥ္းေစပါတယ္။ မ်က္၀န္းတစ္၀ိုက္ကို ေရွာင္ၿပီး လိမ္းေပးကာ ေရနဲ႔ ေဆးခ်လိုက္ပါ။

– ၀က္ၿခံေပ်ာက္ေစပါတယ္

ဆယ္ေက်ာ္သက္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားတဲ့ ၀က္ၿခံ ေပ်ာက္ေစဖို႔ သံပ႐ိုသီးအခြံကို အသံုးျပဳႏိုင္ပါတယ္။

– ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုးကင္းၿပီး အသားမာသက္သာ ေစပါတယ္

သံပ႐ိုသီးအခြံကို ျပဳတ္ၿပီး ႏြားႏို႔၊ သံလြင္ဆီ စ တာေတြနဲ႔ ေရာကာ ဇလံုတစ္လံုးထဲမွာ ေရနဲ႔ ေရာေမႊ ပါ။ ၿပီးရင္ ေျခေထာက္စိမ္ေပးတာေၾကာင့္ ေျခေထာက္အနံ႔ဆိုး ကင္းေစၿပီး အသားမာေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေစပါတယ္။ အဲဒီအခါ အလြယ္တကူ ေၾကးခြၽတ္ သန္႔စင္ႏိုင္ပါတယ္။

– လက္တံေတာင္ဆစ္က အသားမာနဲ႔ အညိဳအမည္း စြဲတာေတြကို ေပ်ာ့ေပ်ာင္းသြားေစပါတယ္

သံပ႐ိုရည္နဲ႔ ေဆာ္ဒါမႈန္႔အနည္းငယ္ ေရာေမႊ ၿပီး လက္တံေတာင္ဆစ္ရွိ အသားမာနဲ႔ အညိဳအမည္း ေနရာေတြကို လိမ္းေပးပါ။ ၿပီးရင္ သံပ႐ိုသီးအခြံနဲ႔ ပြတ္တိုက္ေပးပါ။ ေျခာက္သြားမွ ေရနဲ႔ ေဆးခ်ရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

Most Popular

Healthy Life Ad
To Top