တစ္ေန႔တာ အသားေရ ထိန္းသိမ္းမႈပံုစံ ညတိုင္း အိပ္ခါနီး မ်က္ႏွာသစ္ၿပီးတာနဲ႔ Skin-Care ကို ေန႔တိုင္းသံုးတယ္၊ ၿပီးေတာ့ ခရမ္းခ်ဥ္သီး မ်ားမ်ားစားတယ္၊ တစ္ခါတေလ အသားအေရအတြက္ အေထာက္အကူ အက်ိဳးရိွေစမယ့္ အစားအေသာက္ အသီးအႏွံေတြ စားပါတယ္။ အသားအေရအတြက္ ေန႔တိုင္း ပံုမွန္လုပ္ျဖစ္တာကေတာ့...
ဇြန္ခိုင္ဦး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) အဂၤပူၿမိဳ႕နယ္က ၿမိဳ႕နယ္ဆရာ၀န္ႀကီး ေဒါက္တာနႏၵ၀င္း၏ “တန္ဖိုးသင့္ ညစာ” ဆိုလွ်င္ မၾကားဖူးသူ ရွားေပလိမ့္မည္။ ၁၉-၄-၂၀၁၅ ရက္ေန႔က စတင္ၿပီး က်န္းမာေရးႏွင့္ ညီၫြတ္သည့္ အာဟာရ ျပည့္၀ တန္ဖိုးသင့္ညစာကို စတင္ေရာင္းခ်ေပးခဲ့ေသာ ေဒါက္တာနႏၵ၀င္းသည္ ကိုယ္တာ၀န္က်သည့္ ေနရာတြင္...
ေဆးေက်ာင္းသား အျဖစ္မွ ဆရာ၀န္၊ ဆရာ၀န္ အျဖစ္မွ အထူးကုဆရာ၀န္ စသျဖင့္ ကုသေရးဆိုင္ရာ ပါေမာကၡရာထူးအထိ အဆင့္ဆင့္ တာ၀န္ထမ္းေဆာင္ ခဲ့ရေသာ ဆရာ၀န္ႀကီးတို႔၏ ဘ၀သည္ လြယ္ကူ ေခ်ာေမြ႕စြာ ျဖတ္သန္းေနရျခင္း မဟုတ္။ အထူးသျဖင့္ ယခုအခ်ိန္အထိ လူနာမ်ားစြာကို က်န္းမာေရး...
ပါေမာကၡေဒါက္တာ ဥာဏ္၀င္းေက်ာ္ ဦးေႏွာက္ႏွင္႕ စိတ္က်န္းမာေရး အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေျပာၾကားသည္ ဖိုးထူးဟာ အလုပ္မွာ စိတ္ညစ္လို႔ ေလွ်ာက္သြားခဲ့တယ္။ ေျခဦးတည့္ရာ ေလွ်ာက္သြားရင္း ညႀကီး အခ်ိန္မေတာ္မွာ ဆိုင္တစ္ဆိုင္ ေရာက္သြားေတာ့ အဲဒီဆိုင္ကို ဖိုးထူးက အရင္ လုပ္ေဖာ္ကိုင္ဖက္ေတြနဲ႔ ထိုင္ေနက် ဆိုင္ၿဖစ္ေတာ့...
ပါေမာကၡေဒၚသန္းသန္းေအး ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ေသြးခ်ဳိအက်လြန္တဲ့ အျဖစ္အပ်က္ေလး တစ္ခုအေၾကာင္းကို စာဖတ္သူေတြ မွတ္မိနားလည္ေစဖို႔ အေတြ႕အႀကံဳေလးတစ္ခုကို ေဖာ္ျပလိုက္ပါတယ္။ တစ္ခါက အသက္ ၇၀ အရြယ္လူနာ ဦးတင္ေရႊဟာ သတိလစ္ၿပီး အိပ္ေပ်ာ္သလိုျဖစ္ေနတာ တစ္ရက္နီးပါး ရွိသြားတဲ့အတြက္ သမီးျဖစ္သူမၿပံဳးက အေရးေပၚအေနနဲ႔...
ပါေမာကၡေဒါက္တာနီလာၾကဴ (စိတ္ပညာရွင္ပါေမာကၡ ဌာနမွဴး စိတ္ပညာဌာန ရန္ကုန္နွင့္ေတြ႕စံုေဆြးေနြးၿခင္း) တခ်ဳိ႕မိဘေတြက လူႀကီးခ်င္းေတြ႕တဲ့အခါ ကေလးေတြေရွ႕မွာ ကေလးဆိုးေၾကာင္း ေျပာေလ့ရွိၾကပါတယ္။ အဲဒါက ကေလးေတြအေပၚ ဘယ္လိုသက္ေရာက္မႈ ရွိတတ္ပါသလဲ ဆရာမ။ တခ်ဳိ႕မိဘေတြက ကေလးမွာ အျပစ္ရွိလုိ႔ အျပစ္ေပးတာပဲဆိုၿပီး အျပစ္ေပးတာေတြ လုပ္တယ္၊ မွန္တာေျပာတာပဲဆိုၿပီး...
၊ မီမိုး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ကေလးကို ေက်ာင္းထားေတာ့မယ္ဆိုရင္ မိဘေတြက ေက်ာပိုးအိတ္အသစ္ ၀ယ္ေပးတာ၊ ေက်ာင္းသံုးပစၥည္းေတြ ၀ယ္ေပးတာ၊ ေက်ာင္း၀တ္စံုအသစ္ ၀ယ္ေပးတာတို႔ လုပ္ၿပီး ျပင္ဆင္ေလ့ ရွိပါတယ္။ ဒါေတြအျပင္ ကေလးကို ေက်ာင္းမထားခင္မွာ ကေလးရဲ႕ က်န္းမာေရးအတြက္ ေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ...
၊ စူး (ေဆး၀ါးတကၠသိုလ္) ၊ ရြာတစ္ရြာမွာ သူငယ္ခ်င္းေလးဦး ရွိပါတယ္။ သူတို႔ ေလးဦးထဲက သံုးေယာက္က အလြန္ေတာ္ၿပီး အရာရာကို စူးစမ္းေလ့လာမႈ ရွိၾကတယ္။ ဒါေပမဲ့ သူတို႔သူငယ္ခ်င္း ကိုေက်ာ္ကေတာ့ ပ်င္းရိၿပီး ေလးလံလြန္းလွတယ္၊ ဒါေပမဲ့ သူ႔မွာ လက္ေတြ႕က်က်...
ပါေမာကၡ ေဒၚသန္းသန္းေအး ဆီးခ်ဳိႏွင့္ အေထြေထြေရာဂါ အထူးကုဆရာ၀န္ႀကီး ယခင္တစ္ပတ္မွအဆက္ ေသြးခ်ဳိျမင့္မားတာေၾကာင့္ ရရွိတဲ့ ဆိုးက်ဳိးက ပိုအေတြ႕မ်ားတယ္၊ တျဖည္းျဖည္းခ်င္း ျဖစ္တယ္၊ သူ႔ေၾကာင့္ျဖစ္မွန္းေတာင္ မသိၾကတဲ့သူေတြ အမ်ားႀကီး ရွိပါတယ္။ ဒါက”အေႏွးလူသတ္သမား”ျဖစ္ပါတယ္။ တျခား တစ္ဖက္မွာလည္း ေသြးခ်ဳိအက်လြန္တဲ့ ဆိုးက်ဳိးဟာ အျဖစ္နည္းေပမယ့္...
လရိပ္ေမ နီနီရဲရဲႏႈတ္ခမ္းဖူးတစ္စံု၊ ရႊန္းစိုေကာ့လက္ေနတဲ့ မ်က္ေတာင္၊ ေတာက္ပၾကည္လင္တဲ့ အသားအေရ စတာေတြနဲ႔ လွပတဲ့ မာရီလင္မြန္႐ိုးကို အားက်သူ အမ်ားႀကီး ရွိမွာပါ။ မြန္႐ိုးလို လွခ်င္တဲ့ သူေတြအတြက္ သူ႔မိတ္ကပ္ပညာရွင္ ေျပာျပထားတဲ့ မြန္႐ိုးရဲ႕ အလွအပ လွ်ဳိ႕၀ွက္ခ်က္ေတြကို မွ်ေ၀လိုက္ပါတယ္။ (၁)...